Forwarded from 元朗特訓頻道 YL Special Training Channel
#全民特訓 #元朗特訓組 #YLSTC #天水圍特訓
《各位， 要歸位啦！ 》
生於亂世，力量與智慧決定生命。
你至少要有能力自保、救人同策略性徹退，先叫具備追求自由既資格！
請大家認清敵人， 佢哋比你想像中更老謀深算、勤力備戰， 而且資源充足。
我哋依然係一頭沉寂而不斷成長既猛獸， 一但重新蘇醒依然有摧枯拉朽之能。要鞏固、 甚至加強整個抗爭層面既力量， 都需要我地每一個人既身心經過特訓既洗禮， 完成脫變！
每一個崗位都要準備良好體魄， 呢一刻身負重任既你， 又準備好未？
============
《天水圍核心肌群特訓》
時間：3月3日 20:30 時
集合地點：籃球場對出公廁嘅空地
特訓地點：天秀公園
特訓項目為拉筋、 長跑訓練及
《核心肌群訓練》
請參閱 https://publielectoral.lat/YLSTC/193
《特訓須知》
請參閱 https://publielectoral.lat/YLSTC/474
============
讓革命融入生活， 以行動光復香港！
立即訂閱， 緊貼元朗特訓組動向：
http://publielectoral.lat/YLSTC
有任何查詢及意見， 請聯絡教官助理：
@YLSTC_Assistantbot
#自行判斷
《各位， 要歸位啦！ 》
生於亂世，力量與智慧決定生命。
你至少要有能力自保、救人同策略性徹退，先叫具備追求自由既資格！
請大家認清敵人， 佢哋比你想像中更老謀深算、勤力備戰， 而且資源充足。
我哋依然係一頭沉寂而不斷成長既猛獸， 一但重新蘇醒依然有摧枯拉朽之能。要鞏固、 甚至加強整個抗爭層面既力量， 都需要我地每一個人既身心經過特訓既洗禮， 完成脫變！
每一個崗位都要準備良好體魄， 呢一刻身負重任既你， 又準備好未？
============
《天水圍核心肌群特訓》
時間：3月3日 20:30 時
集合地點：籃球場對出公廁嘅空地
特訓地點：天秀公園
特訓項目為拉筋、 長跑訓練及
《核心肌群訓練》
請參閱 https://publielectoral.lat/YLSTC/193
《特訓須知》
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#自行判斷
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《元特x居民自發x天水連線·重啟特訓 》
生於亂世，力量與智慧決定生命。
至少要有能力自保、救人同策略性徹退，先具備追求自由嘅資格！
請大家認清敵人， 佢哋比你想像中更老謀深算、勤力備戰， 而且資源充足。
我哋依然係一頭沉寂而不斷成長嘅猛獸， 一但重新蘇醒依然有摧枯拉朽之能。要鞏固、 甚至加強整個抗爭層面力量， 都需要我地每一個人身心經過特訓洗禮， 完成脫變！
每一個崗位都要有良好體魄， 每位手足都身負重任， 你準備好未？
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《天水圍 長跑體能+短跑加速特訓》
時間：3月5日 19:30集合 22:00完結
集合地點：籃球場對出大媽舞空地
特訓地點：天秀公園
特訓項目：https://publielectoral.lat/YLSTC/577
《特訓須知》
請參閱 https://publielectoral.lat/YLSTC/474
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#自行判斷 #全民特訓 #元朗特訓組
#居民自發 #天水連線 #天水圍特訓
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生於亂世，力量與智慧決定生命。
至少要有能力自保、救人同策略性徹退，先具備追求自由嘅資格！
請大家認清敵人， 佢哋比你想像中更老謀深算、勤力備戰， 而且資源充足。
我哋依然係一頭沉寂而不斷成長嘅猛獸， 一但重新蘇醒依然有摧枯拉朽之能。要鞏固、 甚至加強整個抗爭層面力量， 都需要我地每一個人身心經過特訓洗禮， 完成脫變！
每一個崗位都要有良好體魄， 每位手足都身負重任， 你準備好未？
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《天水圍 長跑體能+短跑加速特訓》
時間：3月5日 19:30集合 22:00完結
集合地點：籃球場對出大媽舞空地
特訓地點：天秀公園
特訓項目：https://publielectoral.lat/YLSTC/577
《特訓須知》
請參閱 https://publielectoral.lat/YLSTC/474
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#居民自發 #天水連線 #天水圍特訓
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屯門 天水圍 元朗 — 全民特訓
特訓提示‼️
———特訓日程————
［3月16日 星期一］
《元朗短跑》 《屯門短跑》
［3月17日 星期二］
《天水圍 核心肌群特訓》《屯門長跑》
—————————————
時間：當日20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：運動場（見以下詳情）
《詳情 及 更多特訓》：
天水圍 元朗特訓https://publielectoral.lat/YLSTC/807
屯門特訓https://publielectoral.lat/YLSTC/808
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［3月16日 星期一］
《元朗短跑》 《屯門短跑》
［3月17日 星期二］
《天水圍 核心肌群特訓》《屯門長跑》
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地點：運動場（見以下詳情）
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《真。天元突破 》
——天水圍 元朗全民特訓計劃——
下一輪惡法將至；對家冇人性冇底線，重要努力備戰。係黃嘅就好好裝備自己，保命救手足！
*20:00集合之後就開始熱好身，20:30就入正題架啦💪🏻
————————————————
《元朗短跑 摩打腳特訓》 https://publielectoral.lat/YLSTC/791
日期：3月16日（一）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：元朗運動場
《天水圍 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
日期：3月17日（二）20:30
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始…
——天水圍 元朗全民特訓計劃——
下一輪惡法將至；對家冇人性冇底線，重要努力備戰。係黃嘅就好好裝備自己，保命救手足！
*20:00集合之後就開始熱好身，20:30就入正題架啦💪🏻
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《元朗短跑 摩打腳特訓》 https://publielectoral.lat/YLSTC/791
日期：3月16日（一）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：元朗運動場
《天水圍 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
日期：3月17日（二）20:30
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始…
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屯門 天水圍 元朗 — 全民特訓
特訓提示‼️
———特訓日程————
［3月17日 星期二］
《天水圍 核心肌群特訓》《屯門長跑》
［3月18日 星期三］
《屯門短跑》
—————————————
時間：當日20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：運動場（見以下詳情）
《詳情 及 更多特訓》：
天水圍 元朗特訓https://publielectoral.lat/YLSTC/807
屯門特訓https://publielectoral.lat/YLSTC/808
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［3月17日 星期二］
《天水圍 核心肌群特訓》《屯門長跑》
［3月18日 星期三］
《屯門短跑》
—————————————
時間：當日20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：運動場（見以下詳情）
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天水圍 元朗特訓https://publielectoral.lat/YLSTC/807
屯門特訓https://publielectoral.lat/YLSTC/808
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《真。天元突破 》
——天水圍 元朗全民特訓計劃——
下一輪惡法將至；對家冇人性冇底線，重要努力備戰。係黃嘅就好好裝備自己，保命救手足！
*20:00集合之後就開始熱好身，20:30就入正題架啦💪🏻
————————————————
《元朗短跑 摩打腳特訓》 https://publielectoral.lat/YLSTC/791
日期：3月16日（一）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：元朗運動場
《天水圍 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
日期：3月17日（二）20:30
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始…
——天水圍 元朗全民特訓計劃——
下一輪惡法將至；對家冇人性冇底線，重要努力備戰。係黃嘅就好好裝備自己，保命救手足！
*20:00集合之後就開始熱好身，20:30就入正題架啦💪🏻
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《元朗短跑 摩打腳特訓》 https://publielectoral.lat/YLSTC/791
日期：3月16日（一）
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始
地點：元朗運動場
《天水圍 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
日期：3月17日（二）20:30
時間：20:00集合熱身，20:30重點開始…