Forwarded from 元朗特訓頻道 YL Special Training Channel
#魔鬼隨筆 #YLSTC #元朗特訓
《自知 與 無知》
元朗特訓組一直推動「全民健身保命救香港」，無論勇和都要升級以對抗極權與警暴。
特別令香港人痛心疾首嘅 721 事件、中大及理大保護戰， 加上一次又一次大大小小警暴， 軟弱嘅你一次又一次愛莫能助， 你甘心嗎?
古希臘哲學家蘇格拉底認為人首先要 「自知自己無知」，又稱為「無知之知」：
“I know that I am intelligent, because I know that I know nothing.”
「我知道我有知識，因為我知道我什麼也不知道。」
因為無知而去求知；
因為承認自己無能而去改進；
因為擁抱自己嘅不足而去力爭上游--
「無知」默默作為人類文明嘅引擎, 亦無形帶動住香港人依六年來嘅抗爭。
龐大嘅港共政府壓喺香港人頭上陰魂不散， 或者你覺得自己好軟弱咩都做唔到： 有人踏出一步鍛煉自己， 有人固步自封-- 一邊囚禁自己， 一邊利用藉口將自己嘅軟弱進一步合理化...
「達克效應」 正正就因為無知所產生嘅認知偏差
能力欠缺的人有一種虛幻的自我優越感， 錯誤地認為自己比真實情況更加優秀。
但係請記住， 你若然願意而家踏出微不足道嘅一步， 都比唔行動嘅一方更勝一籌， 用倍數計算你由 0 去到 1 已經係跨越無限。 因為前者就係有勇氣面對自己軟弱， 咁樣先配得上一位文明推進者嘅身份， 人類經歷十萬年嘅黑暗， 就係因為行出試驗性既第一步先至可以點起文明之火， 喺短短幾千年成為整個地球嘅主宰。
而家， 魔鬼教練已經向你伸出手， 捉實佢， 同我地一齊前進， 我哋將會帶你跨越無限， 同在場所有學員一樣成為文明嘅推進者。
人無知唔係最可怕, 而係唔知自己 「乜都唔知」， 更惡劣嘅， 係明知自己不足都無動於衷。
哪怕你練唔到咁多, 都好過你冇！練！過！
每一次嘅災難都係人類文明飛躍嘅起點， 你， 準備好未？
讓革命融入生活， 用行動光復香港！
------------------
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http://publielectoral.lat/YLSTC
有任何查詢及意見， 請聯絡教官助理：
@YLSTC_Assistantbot
《自知 與 無知》
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特別令香港人痛心疾首嘅 721 事件、中大及理大保護戰， 加上一次又一次大大小小警暴， 軟弱嘅你一次又一次愛莫能助， 你甘心嗎?
古希臘哲學家蘇格拉底認為人首先要 「自知自己無知」，又稱為「無知之知」：
“I know that I am intelligent, because I know that I know nothing.”
「我知道我有知識，因為我知道我什麼也不知道。」
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龐大嘅港共政府壓喺香港人頭上陰魂不散， 或者你覺得自己好軟弱咩都做唔到： 有人踏出一步鍛煉自己， 有人固步自封-- 一邊囚禁自己， 一邊利用藉口將自己嘅軟弱進一步合理化...
「達克效應」 正正就因為無知所產生嘅認知偏差
能力欠缺的人有一種虛幻的自我優越感， 錯誤地認為自己比真實情況更加優秀。
但係請記住， 你若然願意而家踏出微不足道嘅一步， 都比唔行動嘅一方更勝一籌， 用倍數計算你由 0 去到 1 已經係跨越無限。 因為前者就係有勇氣面對自己軟弱， 咁樣先配得上一位文明推進者嘅身份， 人類經歷十萬年嘅黑暗， 就係因為行出試驗性既第一步先至可以點起文明之火， 喺短短幾千年成為整個地球嘅主宰。
而家， 魔鬼教練已經向你伸出手， 捉實佢， 同我地一齊前進， 我哋將會帶你跨越無限， 同在場所有學員一樣成為文明嘅推進者。
人無知唔係最可怕, 而係唔知自己 「乜都唔知」， 更惡劣嘅， 係明知自己不足都無動於衷。
哪怕你練唔到咁多, 都好過你冇！練！過！
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#元朗特訓 #YLSTC #屯門特訓 #天水圍特訓
元朗特訓練服務已擴充到屯天地區，請多多指教！
《天水圍 長跑耐力特訓》
日期：2月26日（三）
時間：20:30
地點：天水圍運動場外
特訓內容：https://publielectoral.lat/YLSTC/494
《元朗 短跑低氧特訓-入門》
日期：2月26日（三）
時間：20:30
地點：元朗公園
特訓內容：https://publielectoral.lat/YLSTC/274
《特訓須知》
https://publielectoral.lat/YLSTC/474
讓革命融入生活， 以行動光復香港。
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#自行判斷
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地點：天水圍運動場外
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《元朗 短跑低氧特訓-入門》
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元朗特訓頻道 YL Special Training Channal
《天水圍 長跑耐力特訓》 2/26
<技術訓練>
1. 中速垂直擺手 x 每手30次 x 2 組
2. 爪地後踢 60m x 2次
3. 快速擺手低抬腿 x 30次 x 2組
4. 弓步跳 x 15次 x 2組
<中距離耐力跑>
（ 各學員小心過馬路）
路線：（4.4公里 約24分鐘）
1. 天水圍運動場起步
2. 經外圍去嘉湖藍絲山莊 去 天秀公園
3. 天秀公園前轉左去臭河
4. 沿臭河去新北江
5. 慢慢行返運動場做體能
<體能訓練>
1. 掌上壓 x 20下
2. 深蹲 x 30下
3. 仰臥抬腿…
<技術訓練>
1. 中速垂直擺手 x 每手30次 x 2 組
2. 爪地後踢 60m x 2次
3. 快速擺手低抬腿 x 30次 x 2組
4. 弓步跳 x 15次 x 2組
<中距離耐力跑>
（ 各學員小心過馬路）
路線：（4.4公里 約24分鐘）
1. 天水圍運動場起步
2. 經外圍去嘉湖藍絲山莊 去 天秀公園
3. 天秀公園前轉左去臭河
4. 沿臭河去新北江
5. 慢慢行返運動場做體能
<體能訓練>
1. 掌上壓 x 20下
2. 深蹲 x 30下
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注意‼️
《19/3 今日戶外特訓取消》
因天雨關係，今日戶外特訓取消，避免學員受傷。20:30 會有家中體能訓練，請勿切留意。
不便之處敬請原諒🙇🏻🙇🏻🙇🏻
聽日有 《7.21km 元朗反恐跑》
https://publielectoral.lat/YLSTC/847
《19/3 今日戶外特訓取消》
因天雨關係，今日戶外特訓取消，避免學員受傷。20:30 會有家中體能訓練，請勿切留意。
不便之處敬請原諒🙇🏻🙇🏻🙇🏻
聽日有 《7.21km 元朗反恐跑》
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《7.21公里 元朗反恐特訓跑》
#元朗特訓 #YLSTC #和你跑
目的：
1. 重臨港共惡行事發地點，沿途提醒國民光復香港的初衷；
2. 身心都要投入抗爭，不只活在過去的恨，而要用成功去印證烈士們的光榮；
3. 倡議香港人可以持續強身健體，為抵抗極權作好準備！
--------------------------------
日期：2020年3月20日(星期五）
時間：20:30-22:00
路線：何已完公園(鳳攸北街休憩處) > 大馬路老地方>千色>老地方東亞
南邊圍> 元朗連儂牆>元朗西鐵站>何已完公園…
#元朗特訓 #YLSTC #和你跑
目的：
1. 重臨港共惡行事發地點，沿途提醒國民光復香港的初衷；
2. 身心都要投入抗爭，不只活在過去的恨，而要用成功去印證烈士們的光榮；
3. 倡議香港人可以持續強身健體，為抵抗極權作好準備！
--------------------------------
日期：2020年3月20日(星期五）
時間：20:30-22:00
路線：何已完公園(鳳攸北街休憩處) > 大馬路老地方>千色>老地方東亞
南邊圍> 元朗連儂牆>元朗西鐵站>何已完公園…
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《讓革命融入生活， 以行動光復香港》
拍拍膊放低幾両，委托別人代你抗爭，嗚呼哀哉！
抗爭係冇外判，光復香港係靠我地每一位嘅行動。David、龍門張、議會入面埋野⋯假手於人從來只有受騙的那個，比騙徒更混帳。
請大家認清敵人，對家其實好醒，佢地冇底線。最鐘意你懶，唔堅持，最好就揸流攤。
你黃唔黃，仍身體力行而體現。你嘅無動於衷嬲一嬲就訓，起身見有人睇報紙就滿足左，行為上能稱得上黃嗎？
請盡快作出改善，世界仍行動主導。
·手足要幫要關注
·身心要鍛練
·國際及經濟 戰線
·新香港政體要重建、去蕪存菁
太平盛世，你可以活得像頭豬。
生於亂世，力量與智慧決定生命。
至少你要有能力自保、救人、逃走，先有資格抗爭。咁多手足犧牲，唔好再係重要時刻先黎悔恨當初，有事應戰果陣唔練 未有事果陣都唔練 等幾時？
全民皆兵，每一個崗位都要準備良好體魄。
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拍拍膊放低幾両，委托別人代你抗爭，嗚呼哀哉！
抗爭係冇外判，光復香港係靠我地每一位嘅行動。David、龍門張、議會入面埋野⋯假手於人從來只有受騙的那個，比騙徒更混帳。
請大家認清敵人，對家其實好醒，佢地冇底線。最鐘意你懶，唔堅持，最好就揸流攤。
你黃唔黃，仍身體力行而體現。你嘅無動於衷嬲一嬲就訓，起身見有人睇報紙就滿足左，行為上能稱得上黃嗎？
請盡快作出改善，世界仍行動主導。
·手足要幫要關注
·身心要鍛練
·國際及經濟 戰線
·新香港政體要重建、去蕪存菁
太平盛世，你可以活得像頭豬。
生於亂世，力量與智慧決定生命。
至少你要有能力自保、救人、逃走，先有資格抗爭。咁多手足犧牲，唔好再係重要時刻先黎悔恨當初，有事應戰果陣唔練 未有事果陣都唔練 等幾時？
全民皆兵，每一個崗位都要準備良好體魄。
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