Easy Kitchen 易事廚房
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健身就是要吃!

記錄及分享碳循環飲食、低精緻澱粉、高蛋白高纖維飲食,及健康外食
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#黃

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Donki protein bar
11g protein 183kcal
Total fat 2.幾
Sugar 1.3
投稿 #報料
純分享,用易事 code 響 iherbs 買左既野 【易事code:ACV6658】

繼蛋白片之後,發現最右邊隻芝士海苔都好撚好食~~

睇返營養 label 都係低卡零糖&低鈉,同埋入面份量好多,唔會半包係空氣~~

https://hk.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Seaweed-Rice-Chips-Cheese-2-oz-60-g/96282

左手邊另外 3 樣野就係
-蛋白奶粉(好辛苦捱過左之前隻難飲奶粉)
-高蛋白pancake 預拌粉
-零卡糖漿

(雖然 #蛋奶素 ,但都唔係成日雞蛋,要靠外物再補充下)
投稿 #午餐 #報料
旺角煙廠街ocio
男朋友個burger。佢飽到食唔到d薯條,因為個burger除左漢堡仲有煙肉,都係$98。大份又高質cls
投稿 #報料 #食譜
圖1: 蒟蒻蘋果接骨木花烏龍茶❤️

圖2: M&S 蘋果接骨木花果汁 + 無印 蘋果烏龍茶 + 提子0kcal蒟蒻

求求大家高抬貴手唔好買曬M&S啲果汁
投稿 #晚餐 #報料 Optmeal啲雞胸好撚好食 呢家買10送5 仲有discount code
投稿 #報料 #早餐
有史以黎最多P既早餐😚 Protein Pancake + 水煮強! 40P 🤩 但想同大家分享 Myprotein 呢隻 maple syrup 味pancake mix 好甜 😟
投稿 #報料 #警世 #黃 #自行判斷
#午餐

行完山食,溫泉蛋燒雞飯
荃灣「火山燒」⋯
差評
極難食🤮😭
投稿 #早餐 #報料
有whey,可可粉,花生醬,榛子醬係吉之毛島買

不過都要注意份量~~唔係「相對健康」就可以狂食lol
#另類投稿
#報料
呢隻正啊 180ml 46kcal 1g Sugar only
阿布泰有買
#另類投稿 #報料 私心推薦 蕎麥麵
#另類投稿 #報料
今天到期的cottage cheese
投稿
#警世 #黃 #報料 #自行判斷
雖然Sensory Zero 係黃,但係個韓國植物牛真係伏,望落似,食落丁點牛味係無,係腐皮味...150蚊食腐皮,cls....好彩加左份炒蛋
#另類投稿 #報料
呢支加落蒸煮豆腐,食豆腐花咁食


用易事iherb code 有折🤤 ACV6658
推介 #報料 呢個好飲 一開已經勁香
#報料 #自行判斷 易事琴晚忍酒,想同大家推薦呢隻 #donki 聲稱無糖酒,溝sparkling water 簡直以為自己飲緊七喜 🤤🤤🤤🤤🤤唔是死甜,但飲落都幾甜
#早餐 #報料 炒蛋
享樂原味bagel配nuttie b開心果醬
無糖杏仁奶
開心果醬係痴線地好食🔥🔥🔥🔥🔥
投稿 #報料
Donki即食蛋都幾好,急住出門都唔怕冇蛋食
#易事晚餐 又staycation 😂😂😂 有寶寶 #報料 話novotel 和牛dinner set 大件夾抵食 多到食唔哂 易事表示:一個人都食得哂🧏🏾‍♀️唔好話兩個🙎🏽‍♀️🙎🏽‍♀️
#報料 推薦這個 零脂無糖健康小食
iherb code: ACV6658
#報料
Donki bagel + donki 即食雞胸
氣炸完好好食😭