距離渣馬仲有幾日 想講2句

1. 減量la 再唔減唔通比賽先減
2. 勤力拉筋 盡量放鬆個人
3. 唔好亂食野同整親 將呢啲外來因素盡力減至0
4. 係你嘅就你嘅 諗多都無謂 落場砌完再計

最後 想送呢2句比各位跑渣馬嘅跑手
Enjoy your ride
Time to fly

傻佬

#asunbeaten
#beungunable
#UnGunAble
#UGA
#enjoyyourride
#timetofly

勿忘•721 39min run

冇人講 咪我講
721 班仆街做過啲乜撚野 大家心知肚明
今晚 各自修行 全港39min run

Catch me, if you can.

傻佬

-------------------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#721
#39minrun
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable

cfussss 講得十分之詳細

係度 小弟祝各位跑手跑運昌隆 個個PB

傻佬

-------------------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#UnGunAble
#asunbeaten
#beungunable

渣馬已完 為下個半馬做準備
Let the dayzero begin

想養成跑步習慣既
想了解操練方法嘅
想過嚟跑步r下水吹嘅

Come and join us 你會了解自己多一點

2/11 4/11 跑馬地 1930
7/11 大埔運動場 1930
-------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#抖完呢個禮拜好上路
#繼續day0
#我要殺死丁力呢個仆街
#傻佬你咪撚掂我
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#notimetodie

渣馬已完 為下個半馬做準備
Let the dayzero begin

想養成跑步習慣既
想了解操練方法嘅
想過嚟跑步r下水吹嘅

Come and join us 你會了解自己多一點

2/11 4/11 跑馬地 1930
7/11 大埔tbc 1930
-------------
Be with us
Be the UnGunAble one
UnGunAble

#抖完呢個禮拜好上路
#繼續day0
#我要殺死丁力呢個仆街
#傻佬你咪撚掂我
#千里之行始終足下
#UnGunAble
#UGA
#asunbeaten
#beungunable
#day0spirit
#notimetodie