#學術研究

剛剛閱讀緊一份研究，係6歲前既小朋友著鞋時間愈多，係愈大機會出現扁平足既情況(係情況，唔係一個病，千萬唔好將扁平足當成洪水猛獸）

反而，赤足多既小朋友就會有強勁既足弓。原因係當人出世既時候，大家都係扁平足既，足弓係慢慢由學行、長大發展出嚟，如果你著住鞋限制左隻腳，就唔能夠好好咁建立足弓力量。

不過就算已經有扁平足或足外翻困擾既朋友都唔需要太擔心，因為有好多主動練習or其他方法改善到，之前都有朋友係訓練間問過，拯救左佢🤣

無事我又出返去跑步先🐷

#香港人加油