Forwarded from 元朗特訓頻道 YL Special Training Channel
#義教 #自行判斷 #廣告時間
#歡迎加入義教
《核心肌x機動力跑步 特訓班》
1️⃣主要教授 拉筋、核心訓練 及 跑
2️⃣每星期會有一堂, 每堂約1.5小時
其他平日時段 有 智能教練 指導練習
3️⃣名額: 每班4-7人
4️⃣上堂地點: 屯天元
5️⃣費用：全免
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
健身班空缺狀態
⏱20:30-22:00
天水圍 逢星期二 （成團）
📆6月16日🈵🈵🈵🈵🈳🈳🈳
屯門 逢星期三 （未成團）
📆6月17日 🈵🈵🈵🈳🈳🈳🈳
元朗 逢星期五 （成團）
📆6月19日🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈳
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
報名：@YLSTC_Assistantbot
‼講清楚係查詢《跑班》
可查差詢屯門 元朗，夠人數會開班。
其他日子自修練習都有人。
────────────────
澄清：
以上義教班由志願者舉辦，本頻僅為其宣傳，義教班並非由本頻admin主辦。如果有其他人想舉辦義教班，本頻樂意為其宣傳/合作。
《本頻度立場》
https://publielectoral.lat/YLSTC/1602
《上堂須知》
https://publielectoral.lat/YLSTC/1601
祝大家身體健康、武運亨通！
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《功能性健身GYM特訓班》
1️⃣主要教授 核心、重量同敏捷訓練 及 健身器械應用(非健美，實用為主）
2️⃣每星期會有一堂, 每堂兩小時健身教練指導，逐次報名，盡量比機會唔同人學下
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4️⃣上堂地點: 油尖旺一帶 （黃店）
5️⃣費用：$30/位 (有財困請告知）
💸贊助繼續尋求中，有心教練義教，場錢仍須要籌旗($580/堂)，有意請聯絡
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
健身班空缺狀態
逢星期四⏱14:30-16:30
📆6月24日🈵🈵🈵🈵🈵🈵🈳
📆7月2日🈵🈵🈵🈳🈳🈳🈳
📆7月9日🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
📆7月16日🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
需要FC少少嘢 例如工作證或者學生證 以確定你唔係某種動物
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因應人數會另作安排
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元朗 逢星期五
📆接受 事前登錄🈵🈵🈵🈳🈳🈳🈳🈳
屯門 逢星期三
📆接受 事前登錄🈵🈵🈵🈳🈳🈳🈳🈳
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【愛天X元朗特訓小隊💪🏻天水圍抗逆特訓】
無嘢好講解總之練好體能.......
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天水圍運動場/天秀足球場
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因應人數會另作安排
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📆 9月8日(二)
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3️⃣名額: 每班4人 共8人
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星期四⏱14:30-16:30
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《屯天元 格鬥特訓班》
屯元天全日制格鬥學校
現有課程: 🥊拳擊 🤼♂MMA 🥊泰拳
➡️ 費用:0
➡️手靶腳靶由我哋提供
➡️拳套牙膠如果希望深造建議自己購買，但開頭我哋會提供
➡️一星期應該有三堂分別係拳擊 泰拳 mma
➡️安全方面教練有急救牌同埋每次上堂都會帶畀醫療用品以防不時之需
➡️報名之前希望各位有少量體能, 因為每星期一堂兩個小時去齊三堂六小時，雖然會有體能，但絕對唔足夠，所以希望你哋自己都保持一個運動嘅習慣
➡️ 上堂之前教練會喺群組發佈一個投票由你哋選擇去定唔去
➡️報名時請 出示你嘅學生證或者工作證加一個手寫嘅ig名以確保你唔係某一種動物
聯絡：@YLSTC_Assistantbot
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《自衛術 自學傳送門》
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屯元天全日制格鬥學校
現有課程: 🥊拳擊 🤼♂MMA 🥊泰拳
➡️ 費用:0
➡️手靶腳靶由我哋提供
➡️拳套牙膠如果希望深造建議自己購買，但開頭我哋會提供
➡️一星期應該有三堂分別係拳擊 泰拳 mma
➡️安全方面教練有急救牌同埋每次上堂都會帶畀醫療用品以防不時之需
➡️報名之前希望各位有少量體能, 因為每星期一堂兩個小時去齊三堂六小時，雖然會有體能，但絕對唔足夠，所以希望你哋自己都保持一個運動嘅習慣
➡️ 上堂之前教練會喺群組發佈一個投票由你哋選擇去定唔去
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澄清：
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1️⃣操體能訓練，針對力量同敏捷能力，配以簡單健身器械應用(非健美，實用為主), 學完返屋企可以持續鍛練
2️⃣上堂地點: 油尖旺一帶 （黃店）
3️⃣名額8位
4️⃣💸贊助繼續尋求中，有心教練義教，場錢仍須要籌旗($580/學生堂)，有意請聯絡
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星期日 正價場
📆11月1日
⏱14:15-16:00
🈵🈵🈵🈵🈳🈳🈳🈳
費用：$250/位(扣除場費,全數撥歸資助學生班）
星期四 （學生優先）
⏱14:45-17:00
📆11月5日🈵🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐
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讓革命融入生活， 以行動光復香港。
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1️⃣操體能訓練，針對力量同敏捷能力，配以簡單健身器械應用(非健美，實用為主), 學完返屋企可以持續鍛練
2️⃣上堂地點: 油尖旺一帶 （黃店）
3️⃣名額8位
4️⃣💸贊助繼續尋求中，有心教練義教，場錢仍須要籌旗($580/學生堂)，有意請聯絡
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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星期日 正價場
📆11月1日
⏱14:15-16:00
🈵🈵🈵🈵🈳🈳🈳🈳
費用：$250/位(扣除場費,全數撥歸資助學生班）
星期四 （學生優先）
⏱14:45-17:00
📆11月5日🈵🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳
費用：$30/位 (有財困請告知）
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讓革命融入生活， 以行動光復香港。
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【愛天X元朗特訓小隊💪🏻天水圍抗逆特訓】
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天水圍運動場/天秀足球場
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⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
跑班上堂時間
⏱20:30-22:00
天水圍 逢星期二、四
📆 10月27日(二)
📆 10月29日(四)
────────────────
《元朗特訓頻道 YL Special Training Channel》
https://publielectoral.lat/YLSTC
《上堂須知》
https://publielectoral.lat/YLSTC/1601
#街坊自發 #義教 #自行判斷 #廣告時間
#歡迎加入義教
無嘢好講解總之練好體能.......
🌴主要教授 拉筋、核心訓練 及 跑
🌴上堂地點:
天水圍運動場/天秀足球場
——————————
🚩參加請報人數
https://publielectoral.lat/YLSTC_Assistantbot
‼️講清楚係查詢《跑班》
👆🏻報人數+邊區
因應人數會另作安排
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天水圍 逢星期二、四
📆 10月27日(二)
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