操死你港東 Channel
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公海
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本頻道宗旨
推廣阻力訓練既好處
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阻力訓練以訓練人體自然動作為主,提升身體力量,協調性。
五大要素
肌力、肌耐力、協調性、活動度、柔軟度
人體自然動作
上身:垂直推/拉,水平推/拉
下身:推 拉 走 (轉)
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RizzyPennelli on Instagram: “在嘗試發展成「運動社企」的過程中, 同大家分享吓直到上個月的發展階段! (認識我嘅朋友, 可以直接由4分鐘開始睇團隊部份!) [團體導師] 而家暫時有五位 各有所長,包括泰拳拳擊,瑜伽,街頭健身等!…
7 Likes, 0 Comments - RizzyPennelli (@rizzy_bodycraft) on Instagram: “在嘗試發展成「運動社企」的過程中, 同大家分享吓直到上個月的發展階段! (認識我嘅朋友, 可以直接由4分鐘開始睇團隊部份!) [團體導師] 而家暫時有五位…”