【馬仲儀「自肥」淺談｜長老適應篇一：做義工助融入】

馬醫生日常工作接觸不少本地長者，從他們的起居生活習慣或可協助香港長者更好適應英國他鄉生活。

不說不知，喺英國做義工不僅可以擴闊你嘅生活圈子，識多啲朋友，也可更好認識社區資源。

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【馬仲儀「自肥」淺談｜長老適應篇二：做運動保體能】

香港屋企附近總有一間長者中心，英國有冇？

如果英國唔係有咁多長者中心，初來到埗嘅長者可學下處理家居花園；生活逐步安定下來，或可多用長者免費車飛優惠，四圍遊歷探索，去下教堂古蹟。

英國冬天濕冷，日照時間又短，長者宜每天做運動出去行下，因為保持體能十分重要。

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馬仲儀「自肥」淺談
逢周六英國時間上午8時／香港時間下午4時播出

談疫情，談GP、談醫院，談英國醫療制度是馬醫生聲音專欄內容之一，目的是英國生活常識分享。

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【馬仲儀「自肥」淺談｜長老適應篇三：先睦鄰易適應】

英國地大物博，長者獨居普遍，鄰舍關係因此重要。英國人普遍友善，鄰舍關係親切互助，建議香港長老長者適應英國生活可先從睦鄰開始。

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#馬仲儀 #香港人 #英國 #BNOVISA #長者 #長老 #鄰舍 #睦鄰 #腦退化症

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