🏋‍♂Здоровый дух – здоровое тело

Зарядка по утрам, больше овощей и фруктов, закаливание… Эти и многие другие секреты здорового образа жизни раскрыл учащимся Березовской СОШ руководитель местного отделения партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ – ЗА ПРАВДУ в Первомайском районе, депутат районного Собрания Алексей Дуров. Встреча прошла в рамках диалога «Разговор о важном» на тему: «Здоровья дух – здоровое тело».

О том, почему газированные напитки опасны не только для организма, но и для способностей в математике, почему пропагандировать нужно именно физическую культуру, как выстроить свою собственную систему здоровья рассказывал социалист школьникам. Ребята рассказывали, что сами делают для здоровья и задавали много вопросов спикеру.

💬«Формула секрета одна – питание, движение, здоровый образ жизни. Только так мы помогаем организму отгонять от нас разные болячки и укреплять иммунитет. Здоровье не бесконечно, и им нужно заниматься с малых лет. Хочешь заряд бодрости на весь день? Сделай зарядку с утра, съешь вкусный завтрак. А там и настроение поднимется, и энергия прибавится. Все в наших руках, и здоровье тоже!»,- отметил Алексей Дуров.

#Справедливо #СправедливаяРоссия #Патриоты #ЗаПравду #УрокиЗдоровьяСРЗП #Алтайскийкрай #Алтайкрай #Алтай2022 #Регион22 #РазговороВажном #депутатСРЗП #депутатДуров

🏋‍♂Офицерское здоровье

Очередной «Урок здоровья» совместно с региональным отделением организации «Офицеры России» провел руководитель местной партийной ячейки в Первомайском районе, депутат районного Собрания Алексей Дуров. Социалист рассказал учащимся гимназии №45 и кадетского корпуса в Барнауле про формулу здоровья, пользу правильного питания, вред газировок и фастфуда и поделился секретами, как делать зарядку по утрам.

💬«Ребята были активные на вопросы и комментарии. Кадеты сами много рассказывали, как занимаются физической культурой и какие упражнения подходят для разных групп мышц. О пользе правильно питания барнаульские школьники тоже понимают, много спрашивают и мысленно собирают блюда на ходу. Это не может не радовать!», - отметил социалист Алексей Дуров.

#Справедливо #СправедливаяРоссия #Патриоты #ЗаПравду #УрокиЗдоровьяСРЗП #Алтайскийкрай #Алтайкрай #Алтай2022 #Регион22 #Барнаул #ЗОЖ #депутатСРЗП #депутатДуров

⚽Интересно о полезном

Про тарелку суточного питания, про основы здорового образа жизни и про последствия его несоблюдения поговорили организаторы «Уроков здоровья» с учащимися Сибирской школы Первомайского района. Лекцию и мастер-классы для ребят провели депутат районного Собрания, руководитель местного отделения партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ – ЗА ПРАВДУ Алексей Дуров и специалист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Для разнообразия урока спикеры прихватили с собой муляжи и видеролики. Специалист центра показывала ребятам тарелку суточного питания и рассказывала, как определить свою норму белков, жиров и углеводов, попутно разделяя продукты на полезные и вредные. Насытившись знаниями ребята сами пробовали составлять себе меню на завтрак, обед и ужин. Социалист Алексей Дуров поговорил с ребятами о пользе физических упражнений, правильного питания, закаливания, а также о тяжелых последствиях употребления газировки и фастфуда. Школьники посмотрели видеоролик о том, чем может обернуться несоблюдение ЗОЖ и задали интересующие их вопросы.

💬«Как же интересно заходить в новый класс с уроками. Каждый задает особенные вопросы, выдвигает необычные гипотезы, делится своим собственным опытом. Мастер-класс ребята восприняли на ура и с задором демонстрировали свое индивидуальное меню. Вопросов было много: и о том, какие лучше делать упражнения по утрам, а какие оставить на вечер, как правильно подготовить себя к закаливанию и т.д. ЗОЖ – наша стихия!», - заключил Алексей Дуров.

#Справедливо #СправедливаяРоссия #Патриоты #ЗаПравду #УрокиЗдоровьяСРЗП #Алтайскийкрай #Алтайкрай #Алтай2022 #Регион22 #школьники #здоровье #депутатСРЗП #депутатДуров

⚽Главное – здоровье!

О правилах здоровья, полезных привычках, расчете калорий, белков, жиров и углеводов и физических упражнениях поговорил с первомайскими школьниками руководитель местного отделения партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ – ЗА ПРАВДУ, депутат районного Собрания Алексей Дуров. Провести интересную лекцию и мастер-классы о здоровье к социалисту присоединилась специалист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

💬«Никто не проследит за здоровьем лучше, чем мы сами. Правильное питание, движение и дисциплина – вот простые слагаемые успеха для здорового образа жизни. Организму нужно помогать укреплять иммунитет. Об этом мы и рассказываем ребятам», - прокомментировал Алексей Дуров.

#Справедливо #СправедливаяРоссия #Патриоты #ЗаПравду #УрокиЗдоровьяСРЗП #Алтайскийкрай #Алтайкрай #Алтай2022 #Регион22 #ЗОЖ #здоровье #депутатСРЗП #депутатДуров

🏀Оздоровление без лечения

О том, как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья рассказал руководитель местного отделения партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ – ЗА ПРАВДУ в Первомайском районе, депутат районного Собрания Алексей Дуров учащимся местной Ключевской школы. Вместе с ним советы о правильном питании давала специалист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Спикеры показали ребятам презентацию, раскрывающую достоинства здорового образа жизни, и учебный «артефакт» - тарелку суточного питания с нормами жиров, белков и углеводов. Социалист отметил, что даже на новогодних каникулах не стоит забывать про зарядку, ведь она не только позволяет держать себя в тонусе, но и заряжает энергией.

💬«Здоровье – это не про врачей и больничные палаты. Здоровье – это принцип жизни. Как ты отнесешься к нему, так и оно к тебе. Будешь оберегать его, и вирусы не смогут выиграть в борьбе с иммунитетом, не будешь – придется долго и кропотливо восстанавливать былое самочувствие. Все зависит исключительно от нас самих. Это мы и хотим донести до школьников на наших уроках!», - прокомментировал Алексей Дуров.

#Справедливо #СправедливаяРоссия #Патриоты #ЗаПравду #УрокиЗдоровьяСРЗП #Алтайскийкрай #Алтайкрай #Алтай2022 #Регион22 #ЗОЖ #школьники #депутатСРЗП #депутатДуров