💪 В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ — ЗДОРОВЫЙ ДУХ

✅ Следите за прогнозом❄️: одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков и переохлаждения.

✅ Тщательно мойте руки и лицо🧼. Не трогайте лицо руками, временно откажитесь от объятий и рукопожатий.🤝

✅ Промывайте нос и полоскайте горло с солевым раствором.🧂

✅ Регулярно проветривайте помещение и проводите влажную уборку на рабочем месте и дома.🧹

✅ Избегайте мест массового скопления людей и контактов с заболевшими.😷 Если это невозможно - носите маску.

✅ Включите в рацион имбирь, чеснок, мёд, продукты, богатые витамином С 🥝🍋🌶, употребляйте достаточное количество жидкости.☕️

✅ Чаще меняйте  и стирайте постельное бельё и одежду.👔

✅ Старайтесь не пользоваться общими предметами.🖊🍽

✅ Обрабатывайте санитайзером🧴 не только руки, но и поверхности телефона, мебели, компьютера, дверные ручки.

✅ Закаляйтесь, соблюдайте режим дня⏰, занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни, прививайтесь вовремя!

🍎🍏 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 🍎🍏

#средняя_школа_11
#берегите_здоровье