有中醫師本週五19:30-22:00可在油尖旺區提供針灸義診。
如有朋友因近日表達意見活動拉傷、扭傷、無傷口有疼痛等肌肉損傷疼痛，及不能入睡精神不寧，可以提供針灸治療。（惟開放性損傷暫未能提供協助。）
請於前一晚10點前報名
請聯絡telegram id: @Sephirothic，並留下以下資料：
1) 損傷嘅位置及疼痛情況(請自行疼痛評分0-10分)
2）能夠做治療的時間(時間彈性的話請註明)
如果你見到訊息已超過報名時間，但你有需要治療，歡迎聯絡 @Sephirothic，會儘量安排放你入去，或者喺下一次義診前先通知你
#醫療及急救須知
如有朋友因近日表達意見活動拉傷、扭傷、無傷口有疼痛等肌肉損傷疼痛，及不能入睡精神不寧，可以提供針灸治療。（惟開放性損傷暫未能提供協助。）
請於前一晚10點前報名
請聯絡telegram id: @Sephirothic，並留下以下資料：
1) 損傷嘅位置及疼痛情況(請自行疼痛評分0-10分)
2）能夠做治療的時間(時間彈性的話請註明)
如果你見到訊息已超過報名時間，但你有需要治療，歡迎聯絡 @Sephirothic，會儘量安排放你入去，或者喺下一次義診前先通知你
#醫療及急救須知
【預防措施 — 口罩戴法、須知】
戴N95時要做Fit test，戴錯衰過普通口罩：
雙手cover係口罩上面，然後大力呼氣。如果有空氣係鼻側傳入，就代表戴得唔啱/唔啱size。
Q&A:
1. N95 8210同N95 9010有咩分別？
- 8210同9010嘅過濾功效係一樣嘅，但8210會舒服過9010。而8210V同9010V戴起上黎就無咁焗。
2. N95/R95/P100有咩分別？
N = not resistant to oil
R = resistant to oil
P = oil proof
數字越高，代表可以過濾嘅%越高。
3. 豬嘴+P100定戴N95好？可唔可以重用？
基本上呢段時間要用完即棄或者要徹底消毒。
除非你好有心機消毒/一日一豬嘴喇，唔係嘅話N95都好夠做。
#Reminder溫馨提醒 #醫療及急救須知
戴N95時要做Fit test，戴錯衰過普通口罩：
雙手cover係口罩上面，然後大力呼氣。如果有空氣係鼻側傳入，就代表戴得唔啱/唔啱size。
Q&A:
1. N95 8210同N95 9010有咩分別？
- 8210同9010嘅過濾功效係一樣嘅，但8210會舒服過9010。而8210V同9010V戴起上黎就無咁焗。
2. N95/R95/P100有咩分別？
N = not resistant to oil
R = resistant to oil
P = oil proof
數字越高，代表可以過濾嘅%越高。
3. 豬嘴+P100定戴N95好？可唔可以重用？
基本上呢段時間要用完即棄或者要徹底消毒。
除非你好有心機消毒/一日一豬嘴喇，唔係嘅話N95都好夠做。
#Reminder溫馨提醒 #醫療及急救須知
【物理治療預約服務】
我地係一班註冊物理治療師，如果大家近排發夢既時候唔小心整親都歡迎你黎。
服務對象：
- 身體疼痛、腫脹或關節活動幅度受限者，例如關節扭傷、肌肉拉傷、肌肉挫傷、懷疑或確診骨折等情況
- 小至膊頭有click click聲，大至拗柴拗到行唔到路等都會睇
！！唔好拖喇，黎check 下啦！！
服務時間：
- 星期一至五 7:00-9:30pm
報名方法：
- 填妥以下google form，會有專人通知預約時間
https://forms.gle/xdoVn6KvWByLGTCw8
注意:
- 有任何疑問，可透過telegram 與 @physiofk 聯絡
- 所有資料只作內部運作使用，均不會對外透露
#醫療及急救須知
我地係一班註冊物理治療師，如果大家近排發夢既時候唔小心整親都歡迎你黎。
服務對象：
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！！唔好拖喇，黎check 下啦！！
服務時間：
- 星期一至五 7:00-9:30pm
報名方法：
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#醫療及急救須知
報料熱線/Hashtag：
#現場情況 哨料 - @brandt612bot
#逃生路線 / 溫馨提醒 / 戰術檢討 - @brandt612
#物資情報 / #休息站資訊 - @hazard612
#反極權運動 / #新聞 - @havertz612
#國際關注 - @goretzka612
Media/ Press/ Partner - @havertz612
#醫療及急救須知 - @marcinho612
#法律及被捕須知 - @havertz612
#Reminder精選
#Reminder溫馨提醒
【資訊型Channel、Telegraph推薦】
法律淺說 — 不專業公民教育
@wearenotrioters ｜Content Page
工具文章分享、資源整合 — 612 Reminder
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【武漢肺炎空氣傳播？】
1. 新型冠狀病毒會經空氣傳播？
新型冠狀病毒與其他已知冠狀病毒（如沙士病毒和中東呼吸綜合症病毒）之物理特質無異。
其主要傳播途徑為飛沬及接觸傳播（droplet and contact transmission），並非空氣傳播 （airborne transmission）。
2. 「氣溶膠」很危險？
霧化過程（aerosol generating procedure）產生之氣霧（aerosol，中國大陸譯為氣溶膠）能將病毒帶到一米以外之範圍，日常生活很少遇到。
霧化過程如氣管插喉、正壓呼吸機等，一般只有在醫院進行。
3. N95口罩最好？
基於以上原因，日常上班外出，乘搭公共交通公具及社交生活，正確佩戴外科口罩及注意雙手衞生已經足夠，無須使用N95口罩。
長時間佩戴N95口罩，亦可能導致呼吸困難。
Credit: 杏林覺醒
https://www.facebook.com/enlightenedhealers/posts/2645613572223163
#醫療及急救須知 #新聞
1. 新型冠狀病毒會經空氣傳播？
新型冠狀病毒與其他已知冠狀病毒（如沙士病毒和中東呼吸綜合症病毒）之物理特質無異。
其主要傳播途徑為飛沬及接觸傳播（droplet and contact transmission），並非空氣傳播 （airborne transmission）。
2. 「氣溶膠」很危險？
霧化過程（aerosol generating procedure）產生之氣霧（aerosol，中國大陸譯為氣溶膠）能將病毒帶到一米以外之範圍，日常生活很少遇到。
霧化過程如氣管插喉、正壓呼吸機等，一般只有在醫院進行。
3. N95口罩最好？
基於以上原因，日常上班外出，乘搭公共交通公具及社交生活，正確佩戴外科口罩及注意雙手衞生已經足夠，無須使用N95口罩。
長時間佩戴N95口罩，亦可能導致呼吸困難。
Credit: 杏林覺醒
https://www.facebook.com/enlightenedhealers/posts/2645613572223163
#醫療及急救須知 #新聞
612 Reminder
【連報紙都搞錯？口罩 VFE PFE NIOSH 幾個常見謬誤】 1. VFE 長寫係 "Viral" Filtration Efficiency (adj.)，而唔係 "Virus" Filtration Efficiency (noun.) 。【圖1】 2. VFE 本身為「非官方制訂既測試方法」，可以考慮 VFE 為一個「約定俗成」既測試方法。相反，PFE 有 FDA （美國食品藥品監督管理局）以及 大家所知既 ASTM（美國材料和試驗協會）各至制訂文件做指引既「官方測試方法」。 3. 流傳指…
【連報紙都搞錯？口罩 VFE PFE NIOSH 幾個常見謬誤】
全文：https://publielectoral.lat/reminder612/26234
Ref:
1. Rengasamy, S., Shaffer, R., Williams, B., & Smit, S. (2017). A comparison of facemask and respirator filtration test methods. Journal of occupational and environmental hygiene, 14(2), 92-103.
2. https://www.cdc.gov/niosh/npptl/topics/respirators/disp_part/respsource3surgicaln95.html
3. https://www.astm.org/Standards/F2101.htm
4. https://www.astm.org/Standards/F2299.htm
5. https://www.nelsonlabs.com/testing/bacterial-viral-filtration-efficiency-bfe-vfe/
#新聞 #醫療及急救須知
全文：https://publielectoral.lat/reminder612/26234
Ref:
1. Rengasamy, S., Shaffer, R., Williams, B., & Smit, S. (2017). A comparison of facemask and respirator filtration test methods. Journal of occupational and environmental hygiene, 14(2), 92-103.
2. https://www.cdc.gov/niosh/npptl/topics/respirators/disp_part/respsource3surgicaln95.html
3. https://www.astm.org/Standards/F2101.htm
4. https://www.astm.org/Standards/F2299.htm
5. https://www.nelsonlabs.com/testing/bacterial-viral-filtration-efficiency-bfe-vfe/
#新聞 #醫療及急救須知
【滴露對武漢肺炎病毒零作用？仲會危害環境？】
網上流傳一個post指滴露對武漢肺炎病毒無效，而且當中滴露既Chloroxylenol（PCMX） 對環境有害。
首先，有三個事實要講清楚。
1. 滴露指產品未於新型武漢肺炎病毒上測試。[1]
2. 新加坡國家環境局亦指滴露消毒液可以對付冠狀病毒，但未於武漢肺炎病毒上測試。[2]
3. 滴露既 消毒液 同 搓手液 係用左「兩種唔同既有效成份（Active Ingredient）」，滴露消毒液 有效成份為 Chloroxylenol，而 滴露搓手液 有效成份為 Benzalkonium Chloride。
再拎啲 Paper 出黎先 :
1. 美國環境保護處指，Chloroxylenol 於水中呈化學穩定，亦係微酸。Chloroxylenol 毒性因品種而異。Chloroxylenol對人類以及其他鳥類幾乎無毒（practically non-toxic），但水中魚類及無脊椎動物則有毒，不過，「正常情況下於家居使用時，幾乎不會入侵到陸生及水生生物，對他們的危害亦非常低」。[3]
2. Chloroxylenol 對人體亦無害，極濃縮既Chloroxylenol（正常情況下唔會遇到）亦只會刺激眼晴及皮膚。[4]
3. 一篇 1998 年研究指，Chloroxylenol 的確對冠狀病毒無效，不過含有 Benzalkonium Chloride 既滴露（以往出現於醫院用既滴露，而家出現於 滴露搓手液）則有效。值得一提，當年未發現 SARS 冠狀病毒，測試用上了有包膜的 ATCC VR-759 人類冠狀病毒。[5] 另一篇 2005 年研究報告則指 Chloroxylenol 可以殺死另一隻人類冠狀病毒 229E。[6]
4. 一篇 2009 年研究針對 鼠肝炎冠狀病毒 MHV，發現「有Chloroxylenol 既 滴露消毒液 能有效消毒，消毒效能與漂白水相同」（Log Reduction >= 4.50）。因 鼠肝炎冠狀病毒 作為廣泛可替代 SARS 冠狀病毒 既研究對象（SARS 冠狀病毒標本供應有限），作者以輔助實驗結果證明，宣稱 「Chloroxylenol 亦可殺死 SARS 冠狀病毒。」[7]
5. 另一篇研究亦發現，另一隻含有 Benzalkonium Chloride 既消毒劑 Mikrobac Forte 亦可殺死 SARS 冠狀病毒。[8]
[1] https://factcheck.afp.com/dettols-manufacturer-denied-it-tested-its-products-novel-strain-coronavirus
[2] https://www.nea.gov.sg/our-services/public-cleanliness/environmental-cleaning-guidelines/guidelines/interim-list-of-household-products-and-active-ingredients-for-disinfection-of-novel-coronavirus
[3] https://archive.epa.gov/pesticides/reregistration/web/pdf/3045fact.pdf
[4] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/15569528609036300
[5] https://www.journalofhospitalinfection.com/article/S0195-6701(98)90077-9/pdf
[6] http://eknygos.lsmuni.lt/springer/106/201-212.pdf
[7] https://www.ajicjournal.org/article/S0196-6553(09)00594-X/pdf
[8] https://www.journalofhospitalinfection.com/article/S0195-6701(05)00044-7/pdf
#醫療及急救須知
網上流傳一個post指滴露對武漢肺炎病毒無效，而且當中滴露既Chloroxylenol（PCMX） 對環境有害。
首先，有三個事實要講清楚。
1. 滴露指產品未於新型武漢肺炎病毒上測試。[1]
2. 新加坡國家環境局亦指滴露消毒液可以對付冠狀病毒，但未於武漢肺炎病毒上測試。[2]
3. 滴露既 消毒液 同 搓手液 係用左「兩種唔同既有效成份（Active Ingredient）」，滴露消毒液 有效成份為 Chloroxylenol，而 滴露搓手液 有效成份為 Benzalkonium Chloride。
再拎啲 Paper 出黎先 :
1. 美國環境保護處指，Chloroxylenol 於水中呈化學穩定，亦係微酸。Chloroxylenol 毒性因品種而異。Chloroxylenol對人類以及其他鳥類幾乎無毒（practically non-toxic），但水中魚類及無脊椎動物則有毒，不過，「正常情況下於家居使用時，幾乎不會入侵到陸生及水生生物，對他們的危害亦非常低」。[3]
2. Chloroxylenol 對人體亦無害，極濃縮既Chloroxylenol（正常情況下唔會遇到）亦只會刺激眼晴及皮膚。[4]
3. 一篇 1998 年研究指，Chloroxylenol 的確對冠狀病毒無效，不過含有 Benzalkonium Chloride 既滴露（以往出現於醫院用既滴露，而家出現於 滴露搓手液）則有效。值得一提，當年未發現 SARS 冠狀病毒，測試用上了有包膜的 ATCC VR-759 人類冠狀病毒。[5] 另一篇 2005 年研究報告則指 Chloroxylenol 可以殺死另一隻人類冠狀病毒 229E。[6]
4. 一篇 2009 年研究針對 鼠肝炎冠狀病毒 MHV，發現「有Chloroxylenol 既 滴露消毒液 能有效消毒，消毒效能與漂白水相同」（Log Reduction >= 4.50）。因 鼠肝炎冠狀病毒 作為廣泛可替代 SARS 冠狀病毒 既研究對象（SARS 冠狀病毒標本供應有限），作者以輔助實驗結果證明，宣稱 「Chloroxylenol 亦可殺死 SARS 冠狀病毒。」[7]
5. 另一篇研究亦發現，另一隻含有 Benzalkonium Chloride 既消毒劑 Mikrobac Forte 亦可殺死 SARS 冠狀病毒。[8]
[1] https://factcheck.afp.com/dettols-manufacturer-denied-it-tested-its-products-novel-strain-coronavirus
[2] https://www.nea.gov.sg/our-services/public-cleanliness/environmental-cleaning-guidelines/guidelines/interim-list-of-household-products-and-active-ingredients-for-disinfection-of-novel-coronavirus
[3] https://archive.epa.gov/pesticides/reregistration/web/pdf/3045fact.pdf
[4] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/15569528609036300
[5] https://www.journalofhospitalinfection.com/article/S0195-6701(98)90077-9/pdf
[6] http://eknygos.lsmuni.lt/springer/106/201-212.pdf
[7] https://www.ajicjournal.org/article/S0196-6553(09)00594-X/pdf
[8] https://www.journalofhospitalinfection.com/article/S0195-6701(05)00044-7/pdf
#醫療及急救須知
612 Reminder
【滴露對武漢肺炎病毒零作用？仲會危害環境？】 網上流傳一個post指滴露對武漢肺炎病毒無效，而且當中滴露既Chloroxylenol（PCMX） 對環境有害。 首先，有三個事實要講清楚。 1. 滴露指產品未於新型武漢肺炎病毒上測試。[1] 2. 新加坡國家環境局亦指滴露消毒液可以對付冠狀病毒，但未於武漢肺炎病毒上測試。[2] 3. 滴露既 消毒液 同 搓手液 係用左「兩種唔同既有效成份（Active Ingredient）」，滴露消毒液 有效成份為 Chloroxylenol，而 滴露搓手液 有效成份為…
【滴露對武漢肺炎病毒零作用？仲會危害環境？】
結論：
a. 滴露消毒液 喺正常使用下係唔會危害環境。
b. 未有研究直接證明 滴露消毒液 可以 / 唔可以 殺死 SARS 冠狀病毒 以及 武漢肺炎冠狀病毒。
c. *** 滴露搓手液 可以殺死 SARS 冠狀病毒，相信亦可殺死武漢肺炎冠狀病毒。***
d. 上面提及嘅實驗結果，可以推論 Chloroxylenol 有一定潛力消滅SARS 冠狀病毒 以及 武漢肺炎冠狀病毒。但始終 SARS/ 武漢肺炎冠狀病毒標本供應有限，需要等待將來既實驗驗證。
#醫療及急救須知
結論：
a. 滴露消毒液 喺正常使用下係唔會危害環境。
b. 未有研究直接證明 滴露消毒液 可以 / 唔可以 殺死 SARS 冠狀病毒 以及 武漢肺炎冠狀病毒。
c. *** 滴露搓手液 可以殺死 SARS 冠狀病毒，相信亦可殺死武漢肺炎冠狀病毒。***
d. 上面提及嘅實驗結果，可以推論 Chloroxylenol 有一定潛力消滅SARS 冠狀病毒 以及 武漢肺炎冠狀病毒。但始終 SARS/ 武漢肺炎冠狀病毒標本供應有限，需要等待將來既實驗驗證。
#醫療及急救須知
【「瑞德西韋」藥廠原則上同意本港加入臨床試驗】
美國藥廠吉利德科學公司開發的藥物「瑞德西韋」（Remdesivir），有望成為治療新型冠狀病毒的針對性藥物。該藥即將於內地開展臨床試驗，據悉，藥廠原則上同意香港加入亞洲區臨床試驗。亞洲區臨床試驗料有數百個名額，南韓及新加坡可能會參加；可參加臨床試驗的香港病人數目，視乎香港未來有多少確診病人，及病人是否符合藥廠的用藥準則，有關準則獲美國疾控中心批准。
#新聞 #醫療及急救須知
美國藥廠吉利德科學公司開發的藥物「瑞德西韋」（Remdesivir），有望成為治療新型冠狀病毒的針對性藥物。該藥即將於內地開展臨床試驗，據悉，藥廠原則上同意香港加入亞洲區臨床試驗。亞洲區臨床試驗料有數百個名額，南韓及新加坡可能會參加；可參加臨床試驗的香港病人數目，視乎香港未來有多少確診病人，及病人是否符合藥廠的用藥準則，有關準則獲美國疾控中心批准。
#新聞 #醫療及急救須知
發夢醫療現時提供醫療服務，
當值Admin：
@cutepenguinbb 🐧
@TerumoSyringe10mL 💉
@I_Am_WanGat 🍊
https://publielectoral.lat/DreamersHospital
#醫療及急救須知
當值Admin：
@cutepenguinbb 🐧
@TerumoSyringe10mL 💉
@I_Am_WanGat 🍊
https://publielectoral.lat/DreamersHospital
#醫療及急救須知
【「心之流」結果分析、建議】
早前我地係Channel share咗由港大精神醫學系研究團隊研發嘅「心之流」心理狀況自我評估工具，幫助大家了解自己有冇患上抑鬱症同創傷後遺症（PTSD）。最後一共蒐集咗近11500名市民嘅自我評估，佢地就住結果做咗分析，有進一步提議畀大眾。 (Reference)
發現有：
- 40.9%嘅人出現中至高度PTSD徵狀
- 73.7%嘅人有中度至嚴重嘅抑鬱症徵狀
- 36.4%嘅人同時出現呢兩隻徵狀
徵狀屬性：
- 54.5%嘅人徵狀屬「反應性」
（可以透過遠離壓力來源令徵狀得到改善）
- 45.5%嘅人徵狀屬「非反應性」
（有機會遠離壓力但徵狀都係無改善，代表可能已經患上抑鬱症或PTSD）
可以增強對外壓力嘅「抵抗力」建議：
- 可以暫停接觸網上資訊
- 做鍾意嘅事
- 同屋企人、朋友相聚
- 將注意力擺係學業/事業上
- 有需要時尋求專業嘅協助
如果擔心向政府/公營機構求助時會外洩私隱、有其他後果，可以試下搵佢地：
心聆樹窿 - @hearforyouhk
「我想傾計」計劃 - @iwanttochat
醫療支援社工隊 - @SW_Medicalsupport
香港樹洞 - @hongkonger_treehole
#醫療及急救須知
早前我地係Channel share咗由港大精神醫學系研究團隊研發嘅「心之流」心理狀況自我評估工具，幫助大家了解自己有冇患上抑鬱症同創傷後遺症（PTSD）。最後一共蒐集咗近11500名市民嘅自我評估，佢地就住結果做咗分析，有進一步提議畀大眾。 (Reference)
發現有：
- 40.9%嘅人出現中至高度PTSD徵狀
- 73.7%嘅人有中度至嚴重嘅抑鬱症徵狀
- 36.4%嘅人同時出現呢兩隻徵狀
徵狀屬性：
- 54.5%嘅人徵狀屬「反應性」
（可以透過遠離壓力來源令徵狀得到改善）
- 45.5%嘅人徵狀屬「非反應性」
（有機會遠離壓力但徵狀都係無改善，代表可能已經患上抑鬱症或PTSD）
可以增強對外壓力嘅「抵抗力」建議：
- 可以暫停接觸網上資訊
- 做鍾意嘅事
- 同屋企人、朋友相聚
- 將注意力擺係學業/事業上
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如果擔心向政府/公營機構求助時會外洩私隱、有其他後果，可以試下搵佢地：
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#醫療及急救須知
【如果有時覺得好灰好頹，不如見字留言，我哋同你傾！】
「headwind 迎風」係香港大學精神醫學系團隊最新推出嘅免費線上服務。你只要留低你嘅聯絡方法同暱稱（唔駛留真名）
👉🏻https://bit.ly/2Hc9gRp
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希望呢個服務可以俾到你一個私隱度高同個人化嘅空間，等你可以安心分享你嘅困難！
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