🔰節目預告🔰
———-–————————————
【𝟹𝟿𝚖𝚁𝚞𝚗𝚏𝚘𝚛𝟽𝟸𝟷】2ⁿᵈ 𝘈𝘯𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘢𝘳𝘺
起跑時間地點：
📆 21/7(三)
⛳️尖東(全世界一齊起步）
⏱7:21pm (請早𝟭𝟬分鐘到)
起點(集合點)：尖沙咀鐘樓
終點：尖沙咀鐘樓
快腳建議路線(7.21km in 39min)
新手建議路線(5km in 39min)
實際操作：
1️⃣開跑25分鐘後等手足
2️⃣最後2km 我地一齊用6分鐘pace返終點
📋活動內容：各自跑39分鐘，鐘底見
👣相認方法：
現場打開手機燈📱
OR
留名：@hker_trainingschedule_bot
—————————————————
📦附近自助bag drop 位置：
-K11
-harbour city
香港，需要更多Hongkongers
𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙪𝙨:
𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠
#39minrunfor721
#𝗛𝗮𝗺𝗺 #香港人 #光復 #香港 #時代 #革命 #hongkong #standwithhk #standwithHongKong #running #runner
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【𝟹𝟿𝚖𝚁𝚞𝚗𝚏𝚘𝚛𝟽𝟸𝟷】2ⁿᵈ 𝘈𝘯𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘢𝘳𝘺
起跑時間地點：
📆 21/7(三)
⛳️尖東(全世界一齊起步）
⏱7:21pm (請早𝟭𝟬分鐘到)
起點(集合點)：尖沙咀鐘樓
終點：尖沙咀鐘樓
快腳建議路線(7.21km in 39min)
新手建議路線(5km in 39min)
實際操作：
1️⃣開跑25分鐘後等手足
2️⃣最後2km 我地一齊用6分鐘pace返終點
📋活動內容：各自跑39分鐘，鐘底見
👣相認方法：
現場打開手機燈📱
OR
留名：@hker_trainingschedule_bot
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📦附近自助bag drop 位置：
-K11
-harbour city
香港，需要更多Hongkongers
𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙪𝙨:
𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠
#39minrunfor721
#𝗛𝗮𝗺𝗺 #香港人 #光復 #香港 #時代 #革命 #hongkong #standwithhk #standwithHongKong #running #runner
✋🏻☝🏻💛
｜感謝612基金｜感謝民陣｜🥲🥲🥲｜
我們還剩下什麼？
🔰節目預告🔰
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【和你跑．𝟹𝟿𝚖𝚁𝚞𝚗𝚏𝚘𝚛𝟽𝟸𝟷】
不見即散
起跑時間地點：
📆 𝟮𝟭/𝟴(六)
⛳️跑馬地遊樂場
內容：一齊跑𝟯𝟵分鐘
⏱𝟲𝟯𝟬𝗣𝗠 (請早𝟭𝟬分鐘到)
📋報名：@hker_trainingschedule_bot
(同我地pacer齊上齊落)
—————————————————
📦附近自助bag drop 位置：
-跑馬地遊樂場（自備鎖頭）
❝香港，需要更多Hongkongers ❞
𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙪𝙨:
𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠
#39minrunfor721
#𝗛𝗮𝗺𝗺 #香港人 #光復 #香港 #hongkong #standwithhk #standwithHongKong #running #runner
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【和你跑．𝟹𝟿𝚖𝚁𝚞𝚗𝚏𝚘𝚛𝟽𝟸𝟷】
不見即散
起跑時間地點：
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⛳️跑馬地遊樂場
內容：一齊跑𝟯𝟵分鐘
⏱𝟲𝟯𝟬𝗣𝗠 (請早𝟭𝟬分鐘到)
📋報名：@hker_trainingschedule_bot
(同我地pacer齊上齊落)
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📦附近自助bag drop 位置：
-跑馬地遊樂場（自備鎖頭）
❝香港，需要更多Hongkongers ❞
𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙪𝙨:
𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠
#39minrunfor721
#𝗛𝗮𝗺𝗺 #香港人 #光復 #香港 #hongkong #standwithhk #standwithHongKong #running #runner
🎗✋🏻☝🏻
｜致一直堅持的你｜721 唔見人｜見字飲水｜
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【無事發生兩周年零三個月】
-𝗇𝗈𝗍𝗁𝗂𝗇𝗀 𝗁𝖺𝗉𝗉𝖾𝗇𝖾𝖽 -
𝟤𝗒𝗋𝗌 𝟥𝗆𝗈𝗇𝗍𝗁
跑個 𝟩.𝟤𝟣𝗄𝗆 既步，唔係為左準備打針馬拉松
而係，全香港都記得兩年幾前呢日所有既畫面
固然有人會忘記，同時有人會念念不忘，變成自己嘅動力
幾個月下來，好多頻道專頁組織都要解散，我沒有資格去評論一d抉擇同行為係咪背棄手足，因為本身「支持手足」就係一個模糊嘅概念，就以今日無辦法用遊行發聲既香港現況而論，我地已經無辦法做返以前既野，能夠支持手足既空間也幾近消失，將剩餘嘅同路人推向風口浪尖亦非合理選擇，是否這樣就是背棄手足？
不少人會屌食黃店係係搞死抗爭既元兇之一，又指黃色經濟圈從來不是抗爭，反而是維穩。食黃店、懲罰祭，令香港人進入了嘉年華式的自我催眠，以為吃到對方兵敗如山倒。
但我深信這不是黃店概念的錯，只是今天，在漫天煙霧之中保護年輕人，為香港人冒險肩負文宣、連儂牆、讓手足工作的角色，黃店已經沒有空間再做，而在黃店消費，真的成為了單純的消費。
在亂世挺直腰板做人，都唔係一件容易嘅事。
每人都需要加油。
PS：今晚d手足跑得好快🤟🏻
—————————————————
❝香港，需要更多Hongkongers ❞
𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙪𝙨:
𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢📱
𝙏𝙚𝙡𝙚𝙜𝙧𝙖𝙢📱
#39minrunfor721
#trainingprogram #fitness #exercise #running #runner #fullbodyworkout #mobilitywork #backpain #stretch #movebetter
#hongkong #standwithHongKong #香港人 #願榮光歸香港 #全民體能解鎖 #hamm #和你跑 #和你操 #義教 #你今天的身體是你2年前所選擇的
｜致一直堅持的你｜721 唔見人｜見字飲水｜
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【無事發生兩周年零三個月】
-𝗇𝗈𝗍𝗁𝗂𝗇𝗀 𝗁𝖺𝗉𝗉𝖾𝗇𝖾𝖽 -
𝟤𝗒𝗋𝗌 𝟥𝗆𝗈𝗇𝗍𝗁
跑個 𝟩.𝟤𝟣𝗄𝗆 既步，唔係為左準備打針馬拉松
而係，全香港都記得兩年幾前呢日所有既畫面
固然有人會忘記，同時有人會念念不忘，變成自己嘅動力
幾個月下來，好多頻道專頁組織都要解散，我沒有資格去評論一d抉擇同行為係咪背棄手足，因為本身「支持手足」就係一個模糊嘅概念，就以今日無辦法用遊行發聲既香港現況而論，我地已經無辦法做返以前既野，能夠支持手足既空間也幾近消失，將剩餘嘅同路人推向風口浪尖亦非合理選擇，是否這樣就是背棄手足？
不少人會屌食黃店係係搞死抗爭既元兇之一，又指黃色經濟圈從來不是抗爭，反而是維穩。食黃店、懲罰祭，令香港人進入了嘉年華式的自我催眠，以為吃到對方兵敗如山倒。
但我深信這不是黃店概念的錯，只是今天，在漫天煙霧之中保護年輕人，為香港人冒險肩負文宣、連儂牆、讓手足工作的角色，黃店已經沒有空間再做，而在黃店消費，真的成為了單純的消費。
在亂世挺直腰板做人，都唔係一件容易嘅事。
每人都需要加油。
PS：今晚d手足跑得好快🤟🏻
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❝香港，需要更多Hongkongers ❞
𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙪𝙨:
𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢📱
𝙏𝙚𝙡𝙚𝙜𝙧𝙖𝙢📱
#39minrunfor721
#trainingprogram #fitness #exercise #running #runner #fullbodyworkout #mobilitywork #backpain #stretch #movebetter
#hongkong #standwithHongKong #香港人 #願榮光歸香港 #全民體能解鎖 #hamm #和你跑 #和你操 #義教 #你今天的身體是你2年前所選擇的
🔰2022練習
Stand with us.
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【𝟹𝟿𝚖𝚁𝚞𝚗𝚏𝚘𝚛𝟽𝟸𝟷】
起跑時間地點：
📆 21/2(一)
⛳️城門河
⏱1900 start
實際操作：
唔追速度、快慢不割
39分鐘、齊上齊落
🚷社交距離限制+現行防疫要求
📋詳情/報名： @hkers_trainingschedule_bot
—————————————————
📦附近自助bag drop 位置：
-新城市廣場
#訓練日程
圖：𝘩𝘢𝘮𝘮_𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨
#39minrunfor721
#所有黎跑步既朋友抗疫期間都可以優先參加器械練習同伸展練習
Stand with us.
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起跑時間地點：
📆 21/2(一)
⛳️城門河
⏱1900 start
實際操作：
唔追速度、快慢不割
39分鐘、齊上齊落
🚷社交距離限制+現行防疫要求
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📦附近自助bag drop 位置：
-新城市廣場
#訓練日程
圖：𝘩𝘢𝘮𝘮_𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨
#39minrunfor721
#所有黎跑步既朋友抗疫期間都可以優先參加器械練習同伸展練習