自衛、拯救教學頻道
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本頻道旨在探討各種自衛術及拯救同伴的技巧

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聲明:
本頻道的教學僅作防衛或學術交流之用,並不主張、鼓吹或煽動任何非法行為。如任何人士因使用本頻道的教學而引起任何法律後果,均與本頻道無關。另外,任何人士在使用或練習本頻道的教學時,必須自行衡量及承擔受傷的風險。
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#地戰 #地對站立 #摔技
https://youtu.be/qXdoohmKy54
如果訓低左,人地想踢你頭
1. 用手臂護頭
2. 試下捉住佢隻腳
3. 用另一隻手推佢膝頭令佢膝關節受壓
4. 摔倒對方後起身
**記住練習個時要慢慢做,太快會整傷partner
#地戰 #逃脫 #上四方固
https://youtu.be/M5gzr5PAHiI
話說有手足send咗段片黎
有市民比啲壞人由上方壓住咗上身
其中一個拆法係咁:
1. Trap住佢其中一隻手
2. 成個身喺地上面轉90度,向trap住手另一個方向轉
3. 做拱橋動作,由於對方手被trap住,無法用手撐地保持平衡,於是會被推翻
#地戰 #逃脫 #龜縮 #手足投稿
Turtle Escape另一個方法
https://youtu.be/mJjzR3UpNWk

多謝手足投稿,以下係佢嘅comment:

點解我推掟呢條片,因為可以留意下,大多教sit out escape 唔會借助頸去向下壓,但呢段片會有好多用頸下訓向下壓嘅動作

當下壓grapple 你個人時,佢隻手會因此拉開左,重而導致grapple你個拉力細左,你加埋用手去break佢個grip, 會有效好多
#地戰 #地對站立
https://youtu.be/w1LyEIDS1Vk

如果唔小心比人kick低左,當然要儘快諗方法起返身,但係起身之前,第一件事係用雙腳對住你嘅敵人,因為咁樣可以有效阻止敵人攻擊或者控制你上半身。

如果不幸地,敵人已經走到你身旁,可以參考片段中嘅方法,保持自己雙腳於上半身同敵人之間。之後,就可以搵機會踢開敵人,甚至係kick跌返佢然後逃走。至於點kick跌返佢,之後有機會再講。

重溫:
Technical Stand Up (由地上安全站起的方法)
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/21
#地戰 #練習 #warmup #手足投稿
https://youtu.be/L4goC9VqlvU

呢段片係一啲初階嘅熱身動作。呢啲唔止係熱身動作,亦都對少做運動嘅手足黎講,係一個好好嘅協調訓練。

大家趁而家要留喺屋企,不妨自己喺屋企練下,不過小心唔好撞到屋企啲野😼