Easy Kitchen 易事廚房
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健身就是要吃!
記錄及分享碳循環飲食、低精緻澱粉、高蛋白高纖維飲食,及健康外食
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午餐投稿
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#易事午餐
cls 飯盒 有雞有排骨有成塊西冷牛(原價$6x 特價$3x) 成條饅魚 仲有少少紅米鷹嘴豆粟米
🤤
食完6成飽
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#午餐
芝蛋豆腐雞胸烏冬
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#午餐
呢度先500卡 好抵食
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#黃
#文華
嬲撚到⋯⋯嗌左文華雞扒意 原來係蔥油底又唔標明 另外有個餐叫蔥油豬扒飯 油撚到傻
🤬
🤬
食左塊雞扒就停左手
易:出街食飯陷阱處處
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#午餐
車仔麵兩份韭菜、豬紅魷魚,加塊amatake 即食雞胸(呢個係薄鹽味)
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#早餐
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#午餐#備餐
蝦仁炒蛋 雞扒 菜
🥰
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椰菜花飯
病左無胃口
😢
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#午餐
#備餐
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#另類投稿
#報料
今天到期的cottage cheese
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#午餐
#備餐
西芹木耳炒雞柳 仲有啲藜麥𠻹
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#午餐
三文魚 雞胸
🐓
雞蛋
🥚
西芹 蕃茄
🍅
橙
🍊
紅棗 仲有杯無入鏡既咖啡
☕️
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#下午茶
初次整bowl
M&S yogurt,藍莓,奇異果,Weetabix&Oatmeal squares mix維他無添加糖豆奶再加一隻雞蛋
welcome
😇
😇
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pre-workout 今日legs day要食飽啲好上路 tofu+0%fat greek yogurt+progranola+weetabix+無花果+水煮強
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#另類投稿
🥰
忍左好耐嘅牛腩 配大豆麵 食得開心又冇咁邪惡
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#午餐
又係同琴日差唔多既餸
🤣
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牙活扒餐可能係世界第一
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#午餐
又係同琴日差唔多既餸
🤣
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#晚餐
蘋果醋煎雞柳