Easy Kitchen 易事廚房
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健身就是要吃!
記錄及分享碳循環飲食、低精緻澱粉、高蛋白高纖維飲食,及健康外食
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早
#早餐
焗烤蔬菜
紫薯一根
蕃茄一個
檸檬半個
秀珍菇和蘑菇
甘旬半條
紅腰豆配黑豆50g
豆漿一杯 酸酸的好開胃
忘了焗洋蔥><
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#早餐
雞鎚 芋頭仔 菜
要做易事弟子,首先要早餐份量好似人地午餐咁
#我大食我驕傲
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#早餐
仲有一舊蛋餅
🤣
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#晚餐
琴晚食活一鮮
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#早餐
今日個早,有雞胸肉
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#早餐
靚早 右邊protein cereal
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#早餐
投個靚稿 又係朋友自家制包 歐式鹼水包 加烚強 同埋 M&S feta light cheese
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錯重點的
#早餐
!係minion 樣嘅protein pancake !!
仲有熱食嘅豆腐芝麻腰果奶weetabix
Minion fans 尖叫中
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#早餐
大bowl + half bagel
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#早餐
#蛋奶素
個包食咗一半only 好飽 佢係100%全麥紫薯芋頭乳酪饅頭
😂
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吸引
😛
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#午餐
烤麩!香港好似冇乜人食!勁高p!素食之選!
#蛋奶素
寶寶可以留意下烤麩
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#廚神投稿
芋泥cheese toast
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#早餐
protein pancake
😋
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#早餐
M&S scone + 30g cornish cove cheese
Marusan豆漿+ Mini banana weetabix + Chianseed
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午餐食牛
😛
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#早餐
Tuna, red kidney bean, corn, chicken, squid, tomato and egggggg
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#午餐
雞胸 青椒 紅蘿蔔 菠菜 豆腐 蕃薯
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#午餐
菜n瘦肉
蕃薯
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