Easy Kitchen 易事廚房
1.79K subscribers
10.9K photos
31 videos
2 files
86 links
健身就是要吃!

記錄及分享碳循環飲食、低精緻澱粉、高蛋白高纖維飲食,及健康外食
常用hastag 包括:
#早餐
#午餐
#晚餐
#備餐
#外食
#黃

歡迎投稿,有問題隨便問
IG@easyfitness.easyfitness
TG: t.me/easyfitness1
易事健身上堂頻道
t.me/easytraining1
Patreon@easyfitness
Download Telegram
投稿 #晚餐 #住家餸
豉汁蒸倉魚 椰菜煎餅 豬肉釀豆腐
投稿 #晚餐 #住家餸 尋日廢左全日,今日補ppppppppp 牛腩牛根番茄紅蘿蔔湯, 煎黃立䱽,炒白菜仔,老豆炒花螺😎
投稿 #晚餐 #住家餸 黎m特別餓,頂唔住都要食碗飯~半碟西蘭花,半條蒸魚,兩匙炸菜蒸豬肉~加一大碗番茄牛肉紅蘿蔔湯~
投稿 #晚餐 #住家餸
今日有親戚上黎食飯所以我親自下廚😋仲整左個蛋糕🥰
投稿
#晚餐 #住家餸 (兜狗糧亂入🤣
#晚餐 #住家餸
雞全部都係....
投稿 #晚餐 #住家餸
幾耐冇8點收左工翻工食飯
投稿 #晚餐 #住家餸
蒸雞(去皮食左好多),菜心炒羊肉(食左好多), 半件鰻魚,梅菜扣肉(無食扣肉,食左少少梅菜撈飯)
投稿 #晚餐 #住家餸 煎魚半條,木耳蓮藕炒罐頭鮑,鯪魚球滾節瓜湯,白飯半碗~
投稿
#晚餐 #住家餸
9杞豬潤湯 有隻蛋 吞拿魚撈粟米 翠肉瓜炒蝦 勁多pppp