Forwarded from СтаЯ. Одной крови.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Перекрытие брюшной аорты.
Алгоритм действий при поражении одной из конечностей достаточно логичен и прост: ранение в руку - пережать плечевую артерию, ранение в ногу - пережать бедренную артерию. Этому мы регулярно учим каждого курсанта. Но как поступить при множественном ранении таза и нижних конечностей, когда имеется не более минуты, чтобы создать плотину между разорванными артериями и качающим стремительно убегающую кровь сердцем?.. Об этом - новое обучающее видео от Стаи.
Бесплатно по всем направлениям.
🤛 Физическая подготовка к мобилизации
🤛 Тактическая медицина от практиков
🤛 Окопы. Выживание на ЛБС
🤛 Эффективное обращение с АК
🤛 Советы по экипировке
🤛 Волонтёрское крыло
и многое другое...
Курс подготовки "СтаЯ".
Открытый канал Курса -
t.me/vashastaya
Записаться -
t.me/kursstaya_bot
Одна борьба. Один враг. Одна общая победа.
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Алгоритм действий при поражении одной из конечностей достаточно логичен и прост: ранение в руку - пережать плечевую артерию, ранение в ногу - пережать бедренную артерию. Этому мы регулярно учим каждого курсанта. Но как поступить при множественном ранении таза и нижних конечностей, когда имеется не более минуты, чтобы создать плотину между разорванными артериями и качающим стремительно убегающую кровь сердцем?.. Об этом - новое обучающее видео от Стаи.
Бесплатно по всем направлениям.
🤛 Физическая подготовка к мобилизации
🤛 Тактическая медицина от практиков
🤛 Окопы. Выживание на ЛБС
🤛 Эффективное обращение с АК
🤛 Советы по экипировке
🤛 Волонтёрское крыло
и многое другое...
Курс подготовки "СтаЯ".
Открытый канал Курса -
t.me/vashastaya
Записаться -
t.me/kursstaya_bot
Одна борьба. Один враг. Одна общая победа.
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Forwarded from СтаЯ. Одной крови.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Остановка артериального кровотечения
За год СВО наложение жгутов стало одной из самых популярных тем НВП.
Как остановить обильное артериальное кровотечение из конечностей? Конечно же, с помощью жгута!
Однако, как действовать в стрессовой ситуации, когда жгут еще надо найти и достать, а драгоценные секунды неумолимо убегают вместе с кровью?... 😱
На помощь придут магазин от АК, кулак, палец и даже сникерс. Что, сникерс?? Да-да!
Наше новое видео о том, как экстренно остановить кровотечение ещё до наложения жгута.
Бесплатно по всем направлениям.
🤛 Физическая подготовка к мобилизации
🤛 Тактическая медицина от практиков
🤛 Окопы. Выживание на ЛБС
🤛 Эффективное обращение с АК
🤛 Советы по экипировке
🤛 Волонтёрское крыло
и многое другое...
Курс подготовки "СтаЯ".
Открытый канал Курса -
t.me/vashastaya
Записаться -
t.me/kursstaya_bot
Одна борьба. Один враг. Одна общая победа.
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
За год СВО наложение жгутов стало одной из самых популярных тем НВП.
Как остановить обильное артериальное кровотечение из конечностей? Конечно же, с помощью жгута!
Однако, как действовать в стрессовой ситуации, когда жгут еще надо найти и достать, а драгоценные секунды неумолимо убегают вместе с кровью?... 😱
На помощь придут магазин от АК, кулак, палец и даже сникерс. Что, сникерс?? Да-да!
Наше новое видео о том, как экстренно остановить кровотечение ещё до наложения жгута.
Бесплатно по всем направлениям.
🤛 Физическая подготовка к мобилизации
🤛 Тактическая медицина от практиков
🤛 Окопы. Выживание на ЛБС
🤛 Эффективное обращение с АК
🤛 Советы по экипировке
🤛 Волонтёрское крыло
и многое другое...
Курс подготовки "СтаЯ".
Открытый канал Курса -
t.me/vashastaya
Записаться -
t.me/kursstaya_bot
Одна борьба. Один враг. Одна общая победа.
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Forwarded from СтаЯ. Одной крови.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Остановка кровотечения и эвакуация раненого с прикрытием силами отделения
Полтора года уже идёт активная фаза войны. А для многих она началась ранее, как для основателей и инструкторов Курса подготовки "СтаЯ"...
За эти горячие месяцы, казалось бы, основы наложения жгутов и эвакуации знают все.
Но попробуй пройти проверку у Акелы...
В обстановке реального боя любая задача усложняется в геометрической прогрессии. Огонь противника, прилёты снарядов, личное оружие раненого, усталость - всё это превращает простую задачу в сложную.
Сплав Физподготовки, Тактической медицины, Боевого слаживания и Тактики боя ждёт Тебя на лекциях и тренировках в Стае.
А выезды на полигоны станут Твоим экзаменом.
Ошибайся вчера, учись сегодня, побеждай завтра!
Добро пожаловать!...
Записаться на Курс -
@kursstaya_bot
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Полтора года уже идёт активная фаза войны. А для многих она началась ранее, как для основателей и инструкторов Курса подготовки "СтаЯ"...
За эти горячие месяцы, казалось бы, основы наложения жгутов и эвакуации знают все.
Но попробуй пройти проверку у Акелы...
В обстановке реального боя любая задача усложняется в геометрической прогрессии. Огонь противника, прилёты снарядов, личное оружие раненого, усталость - всё это превращает простую задачу в сложную.
Сплав Физподготовки, Тактической медицины, Боевого слаживания и Тактики боя ждёт Тебя на лекциях и тренировках в Стае.
А выезды на полигоны станут Твоим экзаменом.
Ошибайся вчера, учись сегодня, побеждай завтра!
Добро пожаловать!...
Записаться на Курс -
@kursstaya_bot
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Forwarded from СтаЯ. Одной крови.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Парни просто пришли на лекцию Стаи по Тактической медицине, а попали на медкомиссию😱
Пневмоторокс! Как найти третье ребро?
Лекции от Дока по тактической медицине полны теоретическим материалом, который после отрабатывается курсантами на полигоне Стаи.
Ошибайся вчера. Учись сегодня. Побеждай завтра!
Курс подготовки к СВО "СтаЯ".
Открытый канал Курса -
t.me/vashastaya
Записаться -
t.me/kursstaya_bot
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Пневмоторокс! Как найти третье ребро?
Лекции от Дока по тактической медицине полны теоретическим материалом, который после отрабатывается курсантами на полигоне Стаи.
Ошибайся вчера. Учись сегодня. Побеждай завтра!
Курс подготовки к СВО "СтаЯ".
Открытый канал Курса -
t.me/vashastaya
Записаться -
t.me/kursstaya_bot
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Forwarded from СтаЯ. Одной крови.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Помощь при асфиксии
Твои родители всегда хотели, чтобы Ты был как можно дальше от военной службы. Твой школьный друг дал по тапкам через Ларс. Начальник на работе купил себе "бронь".
А Ты ушел добровольцем, потому что не мог поступить иначе...
Перед первым боем при возведении понтонной переправы свалился в воду... и погиб, потому что никто не знал, что делать.
Стоп.
<<<<< Обратная перемотка <<<<<
Добро пожаловать в Стаю на курс по Тактической медицине от практиков.
Здесь учат выживать, выполняя боевую задачу.
Пулевые и осколочные ранения - далеко не единственные угрозы для Твоей жизни. Земля, трава, вода и даже пища, попав в дыхательные пути, могут закончить Твой славный путь.
СтаЯ всесторонне готовит своих курсантов. Смотрите новое обучающее видео от нашего Курса.
Ошибайся вчера. Учись сегодня. Побеждай завтра!
Курс подготовки к СВО "СтаЯ".
Открытый канал Курса -
t.me/vashastaya
Записаться -
t.me/kursstaya_bot
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Твои родители всегда хотели, чтобы Ты был как можно дальше от военной службы. Твой школьный друг дал по тапкам через Ларс. Начальник на работе купил себе "бронь".
А Ты ушел добровольцем, потому что не мог поступить иначе...
Перед первым боем при возведении понтонной переправы свалился в воду... и погиб, потому что никто не знал, что делать.
Стоп.
<<<<< Обратная перемотка <<<<<
Добро пожаловать в Стаю на курс по Тактической медицине от практиков.
Здесь учат выживать, выполняя боевую задачу.
Пулевые и осколочные ранения - далеко не единственные угрозы для Твоей жизни. Земля, трава, вода и даже пища, попав в дыхательные пути, могут закончить Твой славный путь.
СтаЯ всесторонне готовит своих курсантов. Смотрите новое обучающее видео от нашего Курса.
Ошибайся вчера. Учись сегодня. Побеждай завтра!
Курс подготовки к СВО "СтаЯ".
Открытый канал Курса -
t.me/vashastaya
Записаться -
t.me/kursstaya_bot
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Forwarded from СтаЯ. Одной крови.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Зашью рану как в кино...
Подготовку военнослужащих и будущих воинов в Стае всегда положительно отличает не заучивание инструкций, а понимание материала.
Формирование базы знаний и наработка опыта у каждого солдата и офицера. То, что позволит принимать быстрые и правильные решения даже тогда, когда страх и адреналин в боевой обстановке вышибают из памяти любые протоколы, советы с ютубчика и собственное имя...
Наглядное объяснение от Дока о том, почему мы не зашиваем раненого товарища.
Помните: тактическая медицина - это не лечение. Это о том, как выиграть отсрочку у смерти.
=Ваша СтаЯ=
🐺
#обучалки #тактмед
Подготовку военнослужащих и будущих воинов в Стае всегда положительно отличает не заучивание инструкций, а понимание материала.
Формирование базы знаний и наработка опыта у каждого солдата и офицера. То, что позволит принимать быстрые и правильные решения даже тогда, когда страх и адреналин в боевой обстановке вышибают из памяти любые протоколы, советы с ютубчика и собственное имя...
Наглядное объяснение от Дока о том, почему мы не зашиваем раненого товарища.
Помните: тактическая медицина - это не лечение. Это о том, как выиграть отсрочку у смерти.
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from СтаЯ. Одной крови.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хороший жгут или лучший?
Нас попросили в рамках тренировки по Тактической медицине протестировать безымянный жгут со знакомым до боли цветом.
Пока одна группа изучала под руководством Оружейника принципы применения РПГ в различных условиях, группа N`2 вспоминала основы оказания взаимной и самопомощи.
Видео будет полезно, как интересующимся жгутами, так и желающим проверить свои знания по технике наложения этих самых жгутов.
Включай диван на полную ☺️
Некоторые ошибки были допущены в спешке, некоторые специальны. Обсудить можно в комментариях 👇
Обратите внимание на принцип исправления некачественного наложения. Никаких «сниму и начну заново». Не затянул? Ищи второй жгут! Нет второго? Ищи, рожай, снимай с 200…
Это к слову о том, достаточно ли иметь всего два жгута.
Курсанты Стаи могут перетянуть артерию тряпкой, ремнём, бинтом, которым обильно снабжает нас Родина.
По жгуту. Прочный. С высоким коэффициентом растяжения. По сути является копией жгута Эсмарха, но без знакомых всем дырок. Фактически - это заготовка Эсмарха в нарезке.
При условии наличия опыта обращения с данным жгутом отлично выполнит свои функции.
Вывод: тренируйтесь постоянно! И добивайтесь единообразия в подразделении, иначе оказание помощи из аптечки раненого может стать тем ещё квестом.
=Ваша СтаЯ=
🐺
#тестируетСтаЯ #обзор #обучалки #тактмед
Нас попросили в рамках тренировки по Тактической медицине протестировать безымянный жгут со знакомым до боли цветом.
Пока одна группа изучала под руководством Оружейника принципы применения РПГ в различных условиях, группа N`2 вспоминала основы оказания взаимной и самопомощи.
Видео будет полезно, как интересующимся жгутами, так и желающим проверить свои знания по технике наложения этих самых жгутов.
Включай диван на полную ☺️
Некоторые ошибки были допущены в спешке, некоторые специальны. Обсудить можно в комментариях 👇
Обратите внимание на принцип исправления некачественного наложения. Никаких «сниму и начну заново». Не затянул? Ищи второй жгут! Нет второго? Ищи, рожай, снимай с 200…
Это к слову о том, достаточно ли иметь всего два жгута.
Курсанты Стаи могут перетянуть артерию тряпкой, ремнём, бинтом, которым обильно снабжает нас Родина.
По жгуту. Прочный. С высоким коэффициентом растяжения. По сути является копией жгута Эсмарха, но без знакомых всем дырок. Фактически - это заготовка Эсмарха в нарезке.
При условии наличия опыта обращения с данным жгутом отлично выполнит свои функции.
Вывод: тренируйтесь постоянно! И добивайтесь единообразия в подразделении, иначе оказание помощи из аптечки раненого может стать тем ещё квестом.
=Ваша СтаЯ=
#тестируетСтаЯ #обзор #обучалки #тактмед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from СтаЯ. Одной крови.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сочетанная травма.
В стрессовой ситуации, когда вокруг кровь, гарь, и вонь, не должно быть размышлений. Должны быть действия на автоматизме, основанные на получаемых знаниях.
В Стае ты сможешь не только получить теоретические знания, но и отточить их до автоматизма на практике...день за днём, неделя за неделей, до тех пор пока не придёт Твоё время!... Или до тех пор пока Родина не позовёт Тебя!
Мы работаем по всем направлениям:
🤛Тактическая медицина,
🤛Сапёрное и минно-взрывное дело (на учебных макетах).
🤛Контрзасадные мероприятия;
🤛Штурмы и оборона окопов,
🤛Эффективное обращение с оружием (учебные макеты, страйкбольное оборудование),
🤛Разведка местности, противодействие ДРГ,
🤛Радиосвязь,
🤛Фортификация и маскировка,
🤛БПЛА,
🤛Работа с оптикой, ПНВ, тепловизором,
🤛Тактика, работа по отделениям, в двойках, в тройках, взаимодействие, перемещения, учебно-боевые задачи, занятие позиций, удержание и отход с прикрытием, поведение на ЛБС и многое другое...
У нас нет платных услуг, но помни:
"Ты помогаешь фронту вместе с нами и занимаешься бесплатно!"
Записаться на единственный в своём роде Курс подготовки к СВО "СтаЯ" - написать
=Ваша СтаЯ=
🐺
#обучалки #тактмед
В стрессовой ситуации, когда вокруг кровь, гарь, и вонь, не должно быть размышлений. Должны быть действия на автоматизме, основанные на получаемых знаниях.
В Стае ты сможешь не только получить теоретические знания, но и отточить их до автоматизма на практике...день за днём, неделя за неделей, до тех пор пока не придёт Твоё время!... Или до тех пор пока Родина не позовёт Тебя!
Мы работаем по всем направлениям:
🤛Тактическая медицина,
🤛Сапёрное и минно-взрывное дело (на учебных макетах).
🤛Контрзасадные мероприятия;
🤛Штурмы и оборона окопов,
🤛Эффективное обращение с оружием (учебные макеты, страйкбольное оборудование),
🤛Разведка местности, противодействие ДРГ,
🤛Радиосвязь,
🤛Фортификация и маскировка,
🤛БПЛА,
🤛Работа с оптикой, ПНВ, тепловизором,
🤛Тактика, работа по отделениям, в двойках, в тройках, взаимодействие, перемещения, учебно-боевые задачи, занятие позиций, удержание и отход с прикрытием, поведение на ЛБС и многое другое...
У нас нет платных услуг, но помни:
"Ты помогаешь фронту вместе с нами и занимаешься бесплатно!"
Записаться на единственный в своём роде Курс подготовки к СВО "СтаЯ" - написать
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from СтаЯ. Одной крови.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шомпол в рану?? 😱
Помощь в боевой обстановке оказывается быстро, минимально, имеющимися под рукой средствами. Если Ты воин, должен быть готов.
Представляем первую часть видео практического занятия по тампонаде с семинара Дока на полигоне Стаи. Фрагмент из архива 2023 года. Теоретические основы тампонады - здесь.
Мы работаем по всем направлениям:
🤛 Тактическая медицина,
🤛Сапёрное и минно-взрывное дело (на учебных макетах).
🤛Контрзасадные мероприятия;
🤛Штурмы и оборона окопов,
🤛Эффективное обращение с оружием (для гражданских - учебные макеты, страйкбольное оборудование),
🤛Разведка местности, противодействие ДРГ,
🤛Радиосвязь,
🤛Фортификация и маскировка,
🤛БПЛА и РЭБ,
🤛Работа с оптикой, ПНВ, тепловизором,
🤛Тактика, работа по отделениям, в двойках, в тройках, взаимодействие, перемещения, учебно-боевые задачи, занятие позиций, удержание и отход с прикрытием, поведение на ЛБС и многое другое...
У нас нет платных услуг, но помни:
"Ты помогаешь Армии вместе с нами и занимаешься бесплатно!"
Записаться на единственный в своём роде Курс подготовки к СВО "СтаЯ" - написать
=Ваша СтаЯ=
🐺
#обучалки #тактмед
Помощь в боевой обстановке оказывается быстро, минимально, имеющимися под рукой средствами. Если Ты воин, должен быть готов.
Представляем первую часть видео практического занятия по тампонаде с семинара Дока на полигоне Стаи. Фрагмент из архива 2023 года. Теоретические основы тампонады - здесь.
Мы работаем по всем направлениям:
🤛Сапёрное и минно-взрывное дело (на учебных макетах).
🤛Контрзасадные мероприятия;
🤛Штурмы и оборона окопов,
🤛Эффективное обращение с оружием (для гражданских - учебные макеты, страйкбольное оборудование),
🤛Разведка местности, противодействие ДРГ,
🤛Радиосвязь,
🤛Фортификация и маскировка,
🤛БПЛА и РЭБ,
🤛Работа с оптикой, ПНВ, тепловизором,
🤛Тактика, работа по отделениям, в двойках, в тройках, взаимодействие, перемещения, учебно-боевые задачи, занятие позиций, удержание и отход с прикрытием, поведение на ЛБС и многое другое...
У нас нет платных услуг, но помни:
"Ты помогаешь Армии вместе с нами и занимаешься бесплатно!"
Записаться на единственный в своём роде Курс подготовки к СВО "СтаЯ" - написать
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from СтаЯ. Одной крови.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«… мне тяжело, я умираю!»
О жгутах сказано и записано много. Но в бой идут новые люди. И рассказать им ещё раз - это сохранить жизнь.
Разговор с практиком о том, как происходит оказание помощи в боевой обстановке, какие теоретические основы мгновенно отлетают и о важности тренировок. Рассказывает Акела.
Задай себе вопрос: "Смогу ли Я в критической ситуации оперативно достать турникет, собрать в кольцо, затянуть?".
У каждого была возможность это опробовать. Ты считаешь, что справишься?
А наш девиз остается прежним:
Ошибайся вчера.
Учись сегодня
Побеждай завтра.
До встречи на полигоне👊
📝 Для уже допущенных на Курс подготовки - запись в закрытом канале Стаи.
📝 Записаться в ЦСП "СтаЯ" - @kursstaya_bot
=Ваша СтаЯ=
🐺
#обучалки #тактмед
О жгутах сказано и записано много. Но в бой идут новые люди. И рассказать им ещё раз - это сохранить жизнь.
Разговор с практиком о том, как происходит оказание помощи в боевой обстановке, какие теоретические основы мгновенно отлетают и о важности тренировок. Рассказывает Акела.
Задай себе вопрос: "Смогу ли Я в критической ситуации оперативно достать турникет, собрать в кольцо, затянуть?".
У каждого была возможность это опробовать. Ты считаешь, что справишься?
А наш девиз остается прежним:
Ошибайся вчера.
Учись сегодня
Побеждай завтра.
До встречи на полигоне
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from СтаЯ. Одной крови.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Джон Уик умрет на СВО от газовой гангрены. А наш боец - нет.
Не будь Джоном Уиком, слушай Дока, старшего инструктора Стаи по тактической медицине.
Почему нельзя зашивать свежую рану? И что такое "кожный степлер"?
Что будет происходить с твоей раной под рукой хирурга?
Запись на Курс в ЦСП СтаЯ
📝Для уже допущенных на Курс подготовки - запись в закрытом канале Стаи.
📝Записаться в ЦСП "СтаЯ" - @kursstaya_bot.
=Ваша СтаЯ=
🐺
#обучалки #тактмед
Не будь Джоном Уиком, слушай Дока, старшего инструктора Стаи по тактической медицине.
Почему нельзя зашивать свежую рану? И что такое "кожный степлер"?
Что будет происходить с твоей раной под рукой хирурга?
Запись на Курс в ЦСП СтаЯ
📝Для уже допущенных на Курс подготовки - запись в закрытом канале Стаи.
📝Записаться в ЦСП "СтаЯ" - @kursstaya_bot.
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from СтаЯ. Одной крови.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А что внутри при тампонаде?
Представляем вторую завершающую часть видео практического занятия по тампонаде с семинара Дока на полигоне Стаи. Фрагмент из архива 2023 года. Лучшее объяснение!
Теоретические основы тампонады - здесь.
Первая часть практики - здесь.
В Стае проводится подготовка по всем направлениям:
🤛 Тактическая медицина;
🤛Сапёрное и минно-взрывное дело;
🤛Контрзасадные мероприятия;
🤛Штурмы и оборона окопов,
🤛Эффективное обращение с оружием (для гражданских - учебные макеты, страйкбольное оборудование);
🤛Разведка местности, ДРГ и противодействие;
🤛Радиосвязь;
🤛Фортификация и маскировка;
🤛БПЛА и РЭБ;
🤛Работа с оптикой, ПНВ, тепловизором;
🤛1000 и 1 нюанс по тактике, выживание на ЛБС и многое другое...
Мы обучаем бесплатно тех, кто вместе с нами помогает Русской армии!
Записаться на единственный в своём роде Курс подготовки к СВО "СтаЯ" - написать.
=Ваша СтаЯ=
🐺
#обучалки #тактмед
Представляем вторую завершающую часть видео практического занятия по тампонаде с семинара Дока на полигоне Стаи. Фрагмент из архива 2023 года. Лучшее объяснение!
Теоретические основы тампонады - здесь.
Первая часть практики - здесь.
В Стае проводится подготовка по всем направлениям:
🤛Сапёрное и минно-взрывное дело;
🤛Контрзасадные мероприятия;
🤛Штурмы и оборона окопов,
🤛Эффективное обращение с оружием (для гражданских - учебные макеты, страйкбольное оборудование);
🤛Разведка местности, ДРГ и противодействие;
🤛Радиосвязь;
🤛Фортификация и маскировка;
🤛БПЛА и РЭБ;
🤛Работа с оптикой, ПНВ, тепловизором;
🤛1000 и 1 нюанс по тактике, выживание на ЛБС и многое другое...
Мы обучаем бесплатно тех, кто вместе с нами помогает Русской армии!
Записаться на единственный в своём роде Курс подготовки к СВО "СтаЯ" - написать.
=Ваша СтаЯ=
#обучалки #тактмед
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM