😴 Чтобы не было деменции, нужны не только физические нагрузки, но и полноценный сон. Как выяснили британские ученые, короткий сон нивелирует эффекты от физических нагрузок для профилактики деменции. Пожилые, которые мало спали, но занимались спортом, рисковали так же, как и те, кто избегал физической активности.
📖 Исследование опубликовано в журнале The Lancet Healthy Longevity.
#исследование #старость #сон
📖 Исследование опубликовано в журнале The Lancet Healthy Longevity.
#исследование #старость #сон
N + 1 — главное издание о науке, технике и технологиях
Физические нагрузки не улучшили когнитивный статус у пожилых с коротким сном
❤️🩹💤 Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще страдают от нарушений сна
ℹ️ Давно было известно, что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ) чаще страдают от проблем со сном, чем люди без ССЗ. Но не был понятен механизм, объясняющий, почему так происходит. Новое исследование нашло ответ.
🔬 Шишковидная железа выделяет мелатонин — гормон, необходимый для поддержания здорового цикла сна и бодрствования (циркадного ритма). Наиболее высокий уровень металатонина наблюдается в ночное время суток. ССЗ могут приводить к иммуноопосредованному влиянию на шишковидную железу и последующему снижению выработки мелатонина, что может приводить к проблемам со сном. Так что теперь появилась новая мишень для проверки препаратов для людей с ССЗ и нарушениями сна.
#исследования #сердце #сон
🔬 Шишковидная железа выделяет мелатонин — гормон, необходимый для поддержания здорового цикла сна и бодрствования (циркадного ритма). Наиболее высокий уровень металатонина наблюдается в ночное время суток. ССЗ могут приводить к иммуноопосредованному влиянию на шишковидную железу и последующему снижению выработки мелатонина, что может приводить к проблемам со сном. Так что теперь появилась новая мишень для проверки препаратов для людей с ССЗ и нарушениями сна.
#исследования #сердце #сон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Science
Heart failure causes sleepless nights
Cardiac dysfunction triggers immune-mediated loss of pineal gland melatonin release