給有需要人士的緊急情緒支援

知道大家內心仍然充滿擔憂、恐懼、憤怒、難過和不安等等嘅心情。請大家暫停唔好再睇相關影片，好讓大家不安和複雜嘅心情得以舒緩。

或許今日發生嘅意外會令你訓得唔好甚至失眠，好多畫面喺腦海裏面不斷浮現，發惡夢或者好似身歷其境咁。如果你經歷緊類似上述嘅情況，請大家保持鎮定，明白自己情緒受影響係正常嘅事。

當覺得個心好翳悶、難以呼吸嘅時候，嘗試比自己搵一個安靜嘅地方慢慢深呼吸，嘗試比肌肉慢慢放鬆。

如果想搵人傾訴，建議可以向你信任嘅家人，朋友講述自己嘅感受同情緒。或者可以向不同機構提供嘅緊急情緒支援服務求助。— 英國港僑協會心理健康小組正為在英港人就演唱會意外一事提供緊急情緒支援服務，請透過Telegram: @hkb_mental_health_team 聯絡支援人員。詳情請參看以下海報。

在正常情況底下，你嘅心理狀態會隨着時間過去而好轉的，深刻畫面出現嘅頻率會愈來愈少，當時受驚嘅情緒亦得以淡化。如果有關是次事故嘅資訊會令你觸景傷情，請考慮暫時唔好睇演唱會影片或者聽mirror嘅歌曲。

如果發現兩個星期後情況冇大嘅改善，請向專業人士求助。

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【BNO簽證2周年民調｜近7成人不知道Council推支援政策 18.5%需經濟援助】

在2021年4⽉，英國政府撥款4,310萬英鎊推出全國「歡迎計劃」，以⽀援BNO簽證港⼈及其家屬融入新社區，去年7⽉，英政府再向該計劃投放660萬英鎊，逾3成撥款資助各市議會（Council）協辦「英語非⺟語⼈⼠的英語課程」（ESOL），但在「政治難民，自強不息-- BNO簽證2周年民意調查」報告顯示，只有18.9%受訪者曾經報讀，有64.7%不知道市議會推⾏⽣活資助措施，更有6成人不知道或沒參加過融入活動，最值得關注的是，有18.5%的受訪者表示在「生活開銷」上極度或高度需要幫助。

在該項民調報告中，有4個範疇港⼈認為最需要，包括：了解英國社會、政治、經濟、⽂化和習慣，以及融入當地社區（逾56%）；醫療服務（逾50%）；英語會話（逾48%）；⼯作機會及有關搵⼯技巧（逾45%）。可是，總體⽽⾔，受訪者對英政府提供⽀援和幫助的認知度不⾼。最廣為⼈知的⽀援組織類別是香港⼈互助團體（主要由香港⼈設立），但少於六成（55.7%）的受訪者聽說過。

英政府斥巨額推出「歡迎計劃」，約佔34%給各市議會協辦ESOL，幫助港人提升英語能力，每個持BNO簽證成年⼈或附屬申請⼈，最多可獲800英鎊補貼，可是僅有18.9%受訪者報讀過英語班，很多人都不知道在哪裡報讀，有些地區甚至沒有舉辦ESOL。

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