Заметки психолога. Первая помощь при стрессе

#sakhaminzdrav #stress

Продолжаем анализ своих стрессов с целью их предупреждения. Важно также различать временной фактор стрессора. Стрессор (любое неприятное событие или ситуация) может быть расположен в прошлом (если вас тревожат мысли о прошедших событиях, в будущем (если вы беспокоитесь о том, что еще не произошло, но может произойти) или в настоящем. Однако, независимо от временного фактора, стресс вы всегда испытываете «здесь и сейчас»….

https://medprof.mzsakha.ru/en/news/8356