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而家，你可能唔多唔少會覺得驚、緊張、嬲、好低落、無力感好重；好容易炆、好似驚弓之鳥咁；食唔落、訓唔到；身體唔舒服（例如抖唔到氣、頭痛、心跳快），腦海反覆出現某D
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照顧自己********
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照顧好自己之後，如果可以嘅話，請好好守護身邊嘅人，互相提醒大家要照顧好自己，陪住大家，保持聯絡。同唔同人傾談嘅時候，容讓大家有唔同嘅感受、唔同嘅步伐，唔好心急，慢慢聽、慢慢講，聽住，陪住。
*
如果真係好困擾、好辛苦，覺得唔係好搞得掂，it’s OK。It’s fine to be not fine。咁並唔代表你唔好，亦唔係你軟弱，呢個係每個人都有可能經歷嘅感受。如果你想嘅話，可以試下搵專業人士幫手，有人會願意聆聽你、陪住你。又或者你估計身邊嘅人可能有需要，都知道有以下情緒支援服務可以考慮。
*
以下係一D情緒支援服務資料（不斷更新，歡迎更正、更新）：
社區支援服務:
1. 良心理政心理學家輔導聯絡電話：9547-5781
2. 香港心理學會輔導心理學部 [只限成年人]
免費緊急支援服務 （6月13-15日）: https://bit.ly/2F7qw65
3. 陳少清心理工作室 [只限老師和學生]
Whatsapp 聯絡 5282-7370
https://www.facebook.com/DrCHANSIUCHING/
3. 慈山寺佛法心靈輔導中心
(香港筲箕灣東大街159號東輝大廈3樓A)
(星期一 / 二 / 四 / 六 10am-6pm；
星期三 / 五 1-9pm)
費用全免，輔導服務 敬請預約
查詢：3162-6388
https://www.facebook.com/tszshanbscc/?hc_location=ufi
4. 新生精神康復會臨床心理服務 [只限記者]
日期： 2019年6月15日（星期六）至6月23日（星期日）
有需要記者或前線採訪工作人員可填妥表格：
https://bit.ly/2MJUW4j
安定心神小工具 http://bit.ly/CareYourself
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電話熱線服務:
1. 香港紅十字會 ：3628-1180
(設中、英文)
6月15-16日：2-10pm
https://bit.ly/2Xi7gwR
2. 生命熱線 2382-0000
https://www.sps.org.hk/?a=group&id=hotline
3. 明愛向晴熱線：18288 (24小時)
http://fcsc.caritas.org.hk/
4. 東華關懷熱線：2548-0010
(星期一至五：2-6pm)
https://bit.ly/2RdITLx
5. 心晴行動慈善基金熱線服務：2301-2303
https://www.jmhf.org/
6. 香港小童群益會輔導中心 : 90846924
[只限家長]
6月14日至6月17日：9:30am-9:30pm
https://www.bgca.org.hk/page.aspx?corpname=bgca&i=444
7. 青年新領域熱線：2635-7709
[只限青少年及其家人]
(星期一至五，公眾假期除外：10am-1pm；2-5:30pm)
https://bit.ly/2XGUaGB
8. 女青輔導熱線：2711-6622
(星期一至五: 7-9:30pm)
https://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291
9. 女青婦女專線：2711-6622
(星期一至五 2-4pm)
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10. 婦康聆資訊熱線：2711-9939
(24小時)
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11. 關心一線：2777-8899
[只限6-24歲]
(星期一至六：2pm-2am)
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12. 浸信會愛羣社會服務處
兒童及青少年身心健康服務
情緒支援熱線：3413-1543
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13．明愛賽馬會石塘咀青少年綜合服務 [只限青少年]
Whatsapp, Telegram, 電話：7071-4193
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14. 香港小童群益會家長專線：2866-6388
(星期一至三：2-4pm；星期四：7:30-9:30pm)
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15. Edge Development Centre
教育心理學家義工團隊
[只限學生、教師、家長]
FB PM: m.me/edgedc.org
https://bit.ly/2Xbv9Gu
16. 循道衞理楊震社會服務處
沙田青少年綜合發展中心 - 沙田愉翠苑
2609 1855 (中心電話)
15/6(六)：10am-9:30pm
6022 2001 (深宵青年專線)
15/6(六)：10pm-6am
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17. 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台-Open噏
[只限11-35青少年]
(24小時提供緊急情緒支援服務)
大家可以透過以下方法進入平台尋求協助：
Website : www.openup.hk
Facebook messenger : m.me/openup.hk
WeChat : hkopenup
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*
如果真係好困擾、好辛苦，覺得唔係好搞得掂，it’s OK。It’s fine to be not fine。咁並唔代表你唔好，亦唔係你軟弱，呢個係每個人都有可能經歷嘅感受。如果你想嘅話，可以試下搵專業人士幫手，有人會願意聆聽你、陪住你。又或者你估計身邊嘅人可能有需要，都知道有以下情緒支援服務可以考慮。
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1. 良心理政心理學家輔導聯絡電話：9547-5781
2. 香港心理學會輔導心理學部 [只限成年人]
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3. 陳少清心理工作室 [只限老師和學生]
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3. 慈山寺佛法心靈輔導中心
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4. 新生精神康復會臨床心理服務 [只限記者]
日期： 2019年6月15日（星期六）至6月23日（星期日）
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3. 明愛向晴熱線：18288 (24小時)
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4. 東華關懷熱線：2548-0010
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5. 心晴行動慈善基金熱線服務：2301-2303
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6. 香港小童群益會輔導中心 : 90846924
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7. 青年新領域熱線：2635-7709
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兒童及青少年身心健康服務
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16. 循道衞理楊震社會服務處
沙田青少年綜合發展中心 - 沙田愉翠苑
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17. 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台-Open噏
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香港心理學會輔導心理學部 Division of Coun Psy, HKPS
【香港心理學會輔導心理學部 緊急心理支援小組服務】 【第一及第二期心理支援服務 經已完成 】...
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如果真係好困擾、好辛苦，覺得唔係好搞得掂，it’s OK。It’s fine to be not fine。咁並唔代表你唔好，亦唔係你軟弱，呢個係每個人都有可能經歷嘅感受。如果你想嘅話，可以試下搵專業人士幫手，有人會願意聆聽你、陪住你。又或者你估計身邊嘅人可能有需要，都知道有以下情緒支援服務可以考慮。
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1. 良心理政心理學家輔導聯絡電話：9547-5781
2. 香港心理學會輔導心理學部 [只限成年人]
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3. 陳少清心理工作室 [只限老師和學生]
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3. 慈山寺佛法心靈輔導中心
(香港筲箕灣東大街159號東輝大廈3樓A)
(星期一 / 二 / 四 / 六 10am-6pm；
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15. Edge Development Centre
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17. 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台-Open噏
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6. 香港小童群益會輔導中心 : 90846924
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[只限學生、教師、家長]
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16. 循道衞理楊震社會服務處
沙田青少年綜合發展中心 - 沙田愉翠苑
2609 1855 (中心電話)
15/6(六)：10am-9:30pm
6022 2001 (深宵青年專線)
15/6(六)：10pm-6am
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2354413158170071&id=1890948574516534
17. 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台-Open噏
[只限11-35青少年]
(24小時提供緊急情緒支援服務)
大家可以透過以下方法進入平台尋求協助：
Website : www.openup.hk
Facebook messenger : m.me/openup.hk
WeChat : hkopenup
SMS : 91-012-012
18. 利民會《即時通》
24小時公眾熱線：3512-2626
https://bit.ly/2KefBf7
#情緒支援 #心理支援 #守護 #聆聽
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香港心理學會輔導心理學部 Division of Coun Psy, HKPS
【香港心理學會輔導心理學部 緊急心理支援小組服務】 【第一及第二期心理支援服務 經已完成 】...
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(不斷更新情緒支援服務資料)
而家，你可能唔多唔少會覺
守護別人****
照顧好自己之後，如果可以嘅話，請好好守護身邊嘅人，互相提醒大家要照顧好自己，陪住大家，保持聯絡。同唔同人傾談嘅時候，容讓大家有唔同嘅感受、唔同嘅步伐，唔好心急，慢慢聽、慢慢講，聽住，陪住。
*
如果真係好困擾、好辛苦，覺得唔係好搞得掂，it’s OK。It’s fine to be not fine。咁並唔代表你唔好，亦唔係你軟弱，呢個係每個人都有可能經歷嘅感受。如果你想嘅話，可以試下搵專業人士幫手，有人會願意聆聽你、陪住你。又或者你估計身邊嘅人可能有需要，都知道有以下情緒支援服務可以考慮。
*
以下係一D情緒支援服務資料（不斷更新，歡迎更正、更新）：
社區支援服務:
1. 良心理政心理學家輔導聯絡電話：9547-5781
2. 香港心理學會輔導心理學部 [只限成年人]
免費緊急支援服務 （6月13-15日）: https://bit.ly/2F7qw65
3. 陳少清心理工作室 [只限老師和學生]
Whatsapp 聯絡 5282-7370
https://www.facebook.com/DrCHANSIUCHING/
3. 慈山寺佛法心靈輔導中心
(香港筲箕灣東大街159號東輝大廈3樓A)
(星期一 / 二 / 四 / 六 10am-6pm；
星期三 / 五 1-9pm)
費用全免，輔導服務 敬請預約
查詢：3162-6388
https://www.facebook.com/tszshanbscc/?hc_location=ufi
4. 新生精神康復會臨床心理服務 [只限記者]
日期： 2019年6月15日（星期六）至6月23日（星期日）
有需要記者或前線採訪工作人員可填妥表格：
https://bit.ly/2MJUW4j
安定心神小工具 http://bit.ly/CareYourself
- - - - - - -
電話熱線服務:
1. 香港紅十字會 ：3628-1180
(設中、英文)
6月15-16日：2-10pm
https://bit.ly/2Xi7gwR
2. 生命熱線 2382-0000
https://www.sps.org.hk/?a=group&id=hotline
3. 明愛向晴熱線：18288 (24小時)
http://fcsc.caritas.org.hk/
4. 東華關懷熱線：2548-0010
(星期一至五：2-6pm)
https://bit.ly/2RdITLx
5. 心晴行動慈善基金熱線服務：2301-2303
https://www.jmhf.org/
6. 香港小童群益會輔導中心 : 90846924
[只限家長]
6月14日至6月17日：9:30am-9:30pm
https://www.bgca.org.hk/page.aspx?corpname=bgca&i=444
7. 青年新領域熱線：2635-7709
[只限青少年及其家人]
(星期一至五，公眾假期除外：10am-1pm；2-5:30pm)
https://bit.ly/2XGUaGB
8. 女青輔導熱線：2711-6622
(星期一至五: 7-9:30pm)
https://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291
9. 女青婦女專線：2711-6622
(星期一至五 2-4pm)
https://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291
10. 婦康聆資訊熱線：2711-9939
(24小時)
https://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291
11. 關心一線：2777-8899
[只限6-24歲]
(星期一至六：2pm-2am)
https://bit.ly/2WGZi0H
12. 浸信會愛羣社會服務處
兒童及青少年身心健康服務
情緒支援熱線：3413-1543
https://www.facebook.com/aeis.bokss/
13．明愛賽馬會石塘咀青少年綜合服務 [只限青少年]
Whatsapp, Telegram, 電話：7071-4193
(6月12-19日：2-10pm)
https://www.facebook.com/caritas.sttit
14. 香港小童群益會家長專線：2866-6388
(星期一至三：2-4pm；星期四：7:30-9:30pm)
https://www.bgca.org.hk/page.aspx?corpname=bgca&i=444
15. Edge Development Centre
教育心理學家義工團隊
[只限學生、教師、家長]
FB PM: m.me/edgedc.org
https://bit.ly/2Xbv9Gu
16. 循道衞理楊震社會服務處
沙田青少年綜合發展中心 - 沙田愉翠苑
2609 1855 (中心電話)
15/6(六)：10am-9:30pm
6022 2001 (深宵青年專線)
15/6(六)：10pm-6am
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2354413158170071&id=1890948574516534
17. 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台-Open噏
[只限11-35青少年]
(24小時提供緊急情緒支援服務)
大家可以透過以下方法進入平台尋求協助：
Website : www.openup.hk
Facebook messenger : m.me/openup.hk
WeChat : hkopenup
SMS : 91-012-012
18. 利民會《即時通》
24小時公眾熱線：3512-2626
https://bit.ly/2KefBf7
#情緒支援 #心理支援 #守護 #聆聽
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社區支援服務:
1. 良心理政心理學家輔導聯絡電話：9547-5781
2. 香港心理學會輔導心理學部 [只限成年人]
免費緊急支援服務 （6月13-15日）: https://bit.ly/2F7qw65
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Whatsapp 聯絡 5282-7370
https://www.facebook.com/DrCHANSIUCHING/
3. 慈山寺佛法心靈輔導中心
(香港筲箕灣東大街159號東輝大廈3樓A)
(星期一 / 二 / 四 / 六 10am-6pm；
星期三 / 五 1-9pm)
費用全免，輔導服務 敬請預約
查詢：3162-6388
https://www.facebook.com/tszshanbscc/?hc_location=ufi
4. 新生精神康復會臨床心理服務 [只限記者]
日期： 2019年6月15日（星期六）至6月23日（星期日）
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3. 明愛向晴熱線：18288 (24小時)
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https://www.jmhf.org/
6. 香港小童群益會輔導中心 : 90846924
[只限家長]
6月14日至6月17日：9:30am-9:30pm
https://www.bgca.org.hk/page.aspx?corpname=bgca&i=444
7. 青年新領域熱線：2635-7709
[只限青少年及其家人]
(星期一至五，公眾假期除外：10am-1pm；2-5:30pm)
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8. 女青輔導熱線：2711-6622
(星期一至五: 7-9:30pm)
https://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291
9. 女青婦女專線：2711-6622
(星期一至五 2-4pm)
https://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291
10. 婦康聆資訊熱線：2711-9939
(24小時)
https://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291
11. 關心一線：2777-8899
[只限6-24歲]
(星期一至六：2pm-2am)
https://bit.ly/2WGZi0H
12. 浸信會愛羣社會服務處
兒童及青少年身心健康服務
情緒支援熱線：3413-1543
https://www.facebook.com/aeis.bokss/
13．明愛賽馬會石塘咀青少年綜合服務 [只限青少年]
Whatsapp, Telegram, 電話：7071-4193
(6月12-19日：2-10pm)
https://www.facebook.com/caritas.sttit
14. 香港小童群益會家長專線：2866-6388
(星期一至三：2-4pm；星期四：7:30-9:30pm)
https://www.bgca.org.hk/page.aspx?corpname=bgca&i=444
15. Edge Development Centre
教育心理學家義工團隊
[只限學生、教師、家長]
FB PM: m.me/edgedc.org
https://bit.ly/2Xbv9Gu
16. 循道衞理楊震社會服務處
沙田青少年綜合發展中心 - 沙田愉翠苑
2609 1855 (中心電話)
15/6(六)：10am-9:30pm
6022 2001 (深宵青年專線)
15/6(六)：10pm-6am
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17. 賽馬會青少年情緒健康網上支援平台-Open噏
[只限11-35青少年]
(24小時提供緊急情緒支援服務)
大家可以透過以下方法進入平台尋求協助：
Website : www.openup.hk
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18. 利民會《即時通》
24小時公眾熱線：3512-2626
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