Forwarded from Channel C TG頻道 🎞
2022 迷霧裏展榮耀
送走變幻莫測的2021,迎接更多不確定的2022。但只要我們不碎,堅守自身價值,迷霧裏仍能展現榮耀。
(感謝熱心人攜燈牌登獅子山頂,讓Channel C眾人在除夕夜行山時,拍下如此醉人美景。)
#獅子山 #行山 #除夕 #newyeareve #newyear #新年 #channelchk
送走變幻莫測的2021,迎接更多不確定的2022。但只要我們不碎,堅守自身價值,迷霧裏仍能展現榮耀。
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全民健身channel
全民健身活動精選 ❣️ 星期三 29/12 💛 晚上 何文田體能班 💛 7:30pm 維園戶外體能班 [7pm 熱身跑] 💛 8:00pm 青衣室內空手道班 ❣️ 星期四 30/12 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm 跑馬地跑團 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 8:00pm 沙田和你跑 easy run ❣️ 星期五31/12 ❣️星期一 3/1 💛 8:00pm 荃西體能班 💛 9:00pm 荃西西拳班 ❣️ 星期二 4/1 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 7:00pm…
全民健身活動精選
❣️星期一 3/1
💛 8:00pm 荃西體能班 取消
💛 9:00pm 荃西西拳班 取消
❣️ 星期二 4/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
❣️ 星期三 5/1
💛 晚上 何文田體能班 取消
💛 7:30pm 維園戶外體能班 [7pm 熱身跑]
💛 8:00pm 青衣室內空手道班
❣️ 星期四 6/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 8pm / 9pm 石門拉筋班
❣️ 星期五 7/1
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
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如有其他疑問請聯絡健身妹妹:@hkersgymbot
#義教 #日程 #團練
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💛 9:00pm 荃西西拳班 取消
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❣️ 星期三 5/1
💛 晚上 何文田體能班 取消
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💛 8:00pm 青衣室內空手道班
❣️ 星期四 6/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 8pm / 9pm 石門拉筋班
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荃西新項目
荃西體能 — 每星期不同主題
日期:星期一晚
時間:2000-2100
名額:_個咁大把
地點:荃灣公園
報名 @chinfai
事前準備:水,健康嘅身體,精神
訓練內容純屬分享,不喜勿插,插左都無用。
#荃西 #體能 #引體
荃西體能 — 每星期不同主題
日期:星期一晚
時間:2000-2100
名額:_個咁大把
地點:荃灣公園
報名 @chinfai
事前準備:水,健康嘅身體,精神
訓練內容純屬分享,不喜勿插,插左都無用。
#荃西 #體能 #引體
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Forwarded from UnGunAble
2021 一個不甘嘅一年
不甘在於睇住香港墜落嘅無力感
時勢越嚟越壞 紅線越嚟越緊
原來此刻有嘅自由 可以一夕消失
嗰種不甘 好難受
不過今年我都交咗好多第一次
第一次渣馬 第一次跑山
第一次報山賽 第一次90k
2022 傻佬會繼續努力
跳出 comfort zone
會繼續挑戰自己
要贏人 先贏自己
Time to fly. Not to die
As we no time to die
傻佬
#asunbeaten
#beUnGunAble
#UGA
#timetofly
#timetoplay
不甘在於睇住香港墜落嘅無力感
時勢越嚟越壞 紅線越嚟越緊
原來此刻有嘅自由 可以一夕消失
嗰種不甘 好難受
不過今年我都交咗好多第一次
第一次渣馬 第一次跑山
第一次報山賽 第一次90k
2022 傻佬會繼續努力
跳出 comfort zone
會繼續挑戰自己
要贏人 先贏自己
Time to fly. Not to die
As we no time to die
傻佬
#asunbeaten
#beUnGunAble
#UGA
#timetofly
#timetoplay
Forwarded from 和你跑.香港人訓練日程
2021 總結
如果2020是被偷走的一年,2021就是失散的一年
2021年,從新聞聽到最多的消息是--解散。 612基金、蘋果日報、民陣、支聯會、職工盟、教協(下筆時想不到還有立場新聞),無一不是一個接一個宣報解散。所謂的公民社會,在宇宙級別的強權惡法之下,彈指之間灰飛煙滅。
大搜捕、移民、運動已完,從去年開始也是同路人心照不宣的事實,國家現在很安全了。他們知道我們知道他們在撒謊但仍然撒謊,美麗新香港歡迎各位。最近一位同路友人說得很錐心,打輸左作為戰敗國民,你還可以期望什麼?
不過回想2年,我想2019的大家都沒有猶豫在藍色和紅色藥丸之間,吃下紅色藥丸醒過來。就算再重來一次,作為熱愛香港的每一位,想必也沒有後悔19年的付出。信念是刀槍不入,今天還可以在撐住這裡在這個線上世界寫這篇,實在是信念使然。
希望大家在2022年,一定要照顧好自己,因為照顧好自己,先可以去關心其他人。
———————————————
2022年作為目標,還是要回想一句前輩的話:
「要教授一門技術,必需要經歷以下三個過程:
1. 深入理解認知,並且反覆思考
2. 專心投入訓練,經歷高低起伏
3. 面對學生限制,調整教學內容
這過程不是一時三刻、三數天能夠做到。」
多謝大家,讓我們繼續和你跑。
(全文請見圖)
———————————————
❝香港,需要更多Hongkongers ❞
𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙪𝙨:
𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢📱 𝙏𝙚𝙡𝙚𝙜𝙧𝙖𝙢📱
圖:𝘩𝘢𝘮𝘮_𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨
如果2020是被偷走的一年,2021就是失散的一年
2021年,從新聞聽到最多的消息是--解散。 612基金、蘋果日報、民陣、支聯會、職工盟、教協(下筆時想不到還有立場新聞),無一不是一個接一個宣報解散。所謂的公民社會,在宇宙級別的強權惡法之下,彈指之間灰飛煙滅。
大搜捕、移民、運動已完,從去年開始也是同路人心照不宣的事實,國家現在很安全了。他們知道我們知道他們在撒謊但仍然撒謊,美麗新香港歡迎各位。最近一位同路友人說得很錐心,打輸左作為戰敗國民,你還可以期望什麼?
不過回想2年,我想2019的大家都沒有猶豫在藍色和紅色藥丸之間,吃下紅色藥丸醒過來。就算再重來一次,作為熱愛香港的每一位,想必也沒有後悔19年的付出。信念是刀槍不入,今天還可以在撐住這裡在這個線上世界寫這篇,實在是信念使然。
希望大家在2022年,一定要照顧好自己,因為照顧好自己,先可以去關心其他人。
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2022年作為目標,還是要回想一句前輩的話:
「要教授一門技術,必需要經歷以下三個過程:
1. 深入理解認知,並且反覆思考
2. 專心投入訓練,經歷高低起伏
3. 面對學生限制,調整教學內容
這過程不是一時三刻、三數天能夠做到。」
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