全民健身channel
4.78K subscribers
2.94K photos
110 videos
13 files
2.93K links
香港人🏋🏿‍♂️健身資訊平台(HK)🇭🇰

號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻

此台建立宗旨:純粹交流娛樂及分享健身資訊,本谷以強身健體保護自己及身邊人,達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨,絕對不會參與任何違法行為。

進台請留意pin msg
Download Telegram
全民健身channel pinned «全民健身活動精選 ❣️ 星期一 16/8 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit training 🆕week 7 reload 💛 8pm 尖沙咀拉筋班 by 和你跑 🈵 💛 8pm 天水圍戶外空手道班 ❣️ 星期二 17/8 💛 7:00pm 屯門體能班 ❣️ 星期三 18/8 💛 晚上 何文田戶外體能班 ❣️ 星期四 19/8 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 8:00pm 屯門戶外boxing ❣️ 星期五 20/8 💛 7:30pm 維園自衛術班…»
Forwarded from UnGunAble
今日我地小隊派出四位要員出席Sports Expo
其中參加體能挑戰幸得對手讓賽
UnGunAble取得首場公開比賽小勝
連同其餘個人獎項
贏得近30支無酒精啤酒!收穫豐富!

#力的表現
#輕鬆走線
#啤酒放題
#UnGunAble
#BeUnbeaten
#AsUnGunAble
Forwarded from Stand News 立場新聞
渣馬仍未決定是否如期舉行ㅤ徐英偉:努力緊ㅤ跑手參賽意欲大減
https://thestandnews.page.link/qrLo8MegLCo4qhSE8
Forwarded from UnGunAble
恭喜 UnGunAble 成員榮獲佳績~

#輕鬆
#UnGunAble
#BeUnbeaten
#AsUnGunAble
Forwarded from 體路 Sportsroad
【東京殘奧】Netflix紀錄片《鳳凰展翅》 帶你走入殘疾運動世界

全文:https://bit.ly/2VSECDm

距離2020東京殘疾人奧運會尚餘10天,相信港人已經預備好繼續支持香港運動員。在這項同為4年一度的盛事開幕之前,《體路》編輯部誠意推介一套Netflix紀錄片《殘奧2020:鳳凰展翅》給大家,讓大家看比賽前能夠對殘疾運動的世界有更多認識及了解。
Forwarded from UnGunAble
你可曾同朋友晨操?
你可曾同我地一齊跑過?
你可曾跑到跑唔郁?

Road to 自行填寫
今晚 7點半 觀塘碼頭等

#UnGunAble
#UGA
#beUnbeaten
#asUnGunAble
#sayadiostoourfriend
Forwarded from RTHK即時新聞
香港電車本周三舉辦免費乘車日

香港電車本周三提供免費乘車。發言人表示,香港電車榮獲健力士世界紀錄確認為全球「最大的服務中的雙層電車車隊」,是過去117年來每位員工的努力和竭誠服務的肯定和認可,適逢本港運動員在東京奧運創下歷史佳績,決定在後日、本周三舉辦免費乘車日。

2021-08-16 11:42:19
Forwarded from NOW 新聞
消委會測試31款水果乾全屬高糖食品

#港聞 消委會測試31款預先包裝水果乾,全部糖含量達到高糖水平,超過四成樣本含有三種或以上的除害劑。 (8/16/11:52) 全文
香港電車公司表示,獲得健力士世界紀錄確認為全世界「最大的服務中的雙層電車車隊」,適逢香港體育健兒在東京奧運會創下歷史性佳績,全城歡欣,香港電車期待在最短時間與全港市民一同慶祝這個歡樂時刻,故迅速調撥內部資源,在8月18日(星期三)舉辦首次由電車公司自行承擔的免費乘車日。

報道:https://thestandnews.page.link/SgJEXXZjLhwBCTEv7
無聊一問,你係error 定mirror fan 屎?
Anonymous Poll
18%
Error
13%
Mirror
29%
Why not both
41%
乜野來?
#荃灣 #荃灣西 #團練 #六筒 #入門班 #熱熔了

是日餐單:
前菜: 開合跳熱身1分鐘

主菜:
每個動作中間休息30秒,
set 之間休息1分30秒,
總共4 set

甜品:3000米慢跑享受藍巴勒臭海沿岸美景


大家有咩感想同問題都可以同健身妹妹聯絡 @hkersgymbot
多謝大家咁熱都參與,下星期一見
之前介紹過嘅一間小店𝙃𝙤𝙣𝙜𝙆𝙤𝙣𝙜_𝙄𝙉由荔枝角搬左去西九😍
入面有好多手足寄賣嘅產品,行過記得去睇睇,齊齊支持下手足💛

𝙃𝙤𝙣𝙜𝙆𝙤𝙣𝙜_𝙄𝙉
地 址:深水埗西九龍中心9 樓蘋果商場9040-9043, 9027-9030 號
營業時間:星期一至日1200 - 2000 
𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠

圖片來源:獨立媒體報導

門市仲有得預訂齊賞齊樂手足月餅💛
未訂月餅嘅你不妨考慮下🤩
多謝!
今晚黎左一齊放鬆筋膜既同路人💛
每一個都好叻😉下次見

#尖沙咀
#筋膜放鬆
#伸展運動
#mobility
#和你跑
全民健身channel
全民健身活動精選 ❣️ 星期一 16/8 💛 7:30pm 荃灣西體能班 💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit training 🆕week 7 reload 💛 8pm 尖沙咀拉筋班 by 和你跑 🈵 💛 8pm 天水圍戶外空手道班 ❣️ 星期二 17/8 💛 7:00pm 屯門體能班 ❣️ 星期三 18/8 💛 晚上 何文田戶外體能班 ❣️ 星期四 19/8 💛 7:00pm 屯門體能班 💛 8:00pm 屯門戶外boxing ❣️ 星期五 20/8 💛 7:30pm 維園自衛術班…
全民健身活動精選

❣️ 星期二 17/8
💛 7:00pm 屯門體能班

❣️ 星期三 18/8
💛 晚上 何文田戶外體能班

❣️ 星期四 19/8
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 8:00pm 屯門戶外boxing

❣️ 星期五 20/8
💛 7:30pm 維園自衛術班

❣️ 星期一 23/8
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 8pm 尖沙咀拉筋班 by 和你跑 🈵
💛 8pm 天水圍戶外空手道班
💛 8:30pm 天水圍戶外體能班

❣️ 星期二 24/8
💛 7:00pm 屯門體能班

❣️ 星期三 25/8
💛 7:30pm 維園體能班
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 8pm 沙田和你跑epic

如想報名請按團link 依照入面指示報名。

按此join 公海 @hkersgym
按此subscribe 全民健身channel

如有其他疑問請聯絡健身妹妹:@hkersgymbot

#義教 #日程 #團練