全民健身channel
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香港人🏋🏿‍♂️健身資訊平台(HK)🇭🇰

號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神 🙏🏻

此台建立宗旨:純粹交流娛樂及分享健身資訊,本谷以強身健體保護自己及身邊人,達求身心康盛為依歸。以防有不法之徒傷害他人為宗旨,絕對不會參與任何違法行為。

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#投稿

🙏🏻 希望大家可以幫忙分享

< 請大家於各大群組share此post, 作出以下呼籲: >

預計會有大量倉鼠🐹棄養潮,懇請大家如果喺網上/街頭見到棄鼠,先用紙袋/膠盒帶到室內,拍照放上各大倉鼠群組等鼠友接鼠🙌🏻🙏🏻

家中鼠鼠會染病毒嗎?:
https://www.facebook.com/105799741961174/posts/120055357202279/?d=n

香港倉鼠交流團:
https://www.facebook.com/groups/thecutehamster/?ref=share

香港倉鼠部落:
https://www.facebook.com/groups/520204165423202/?ref=share

掌心生命:
https://www.facebook.com/%E6%8E%8C%E5%BF%83%E7%94%9F%E5%91%BD-%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%80%89%E9%BC%A0%E9%97%9C%E6%B3%A8%E5%8D%94%E6%9C%83-105799741961174/

奶茶媽:
https://instagram.com/hamu.mirukuti?utm_medium=copy_link

哈姆一族:
https://www.facebook.com/groups/252599225896306/?ref=share

Rlove 小動物村:
https://www.facebook.com/groups/3690297307683328/?ref=share
#全民健
#活動
全民健身活動精選

❣️ 星期三 19/1
💛 晚上 何文田體能班
💛 7:30pm 維園體能班

❣️ 星期四 20/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西體能班

❣️ 星期五 21/1

❣️星期六 22/1
💛 8:00pm 真· BB拳擊班
**導師呢個星期暫時放棄治療

❣️星期一 24/1
💛 8:00pm 荃西體能班
💛 9:00pm 荃西西拳班
**兩班一齊服用效果更佳

❣️ 星期二 25/1
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:00pm 跑馬地跑團

如想報名請按團link 依照入面指示報名。

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如有其他疑問請聯絡健身妹妹:@hkersgymbot

#義教 #日程 #團練
作出決定時,請問問你的決定是否理性人性

理性,大約就是說做出由data-driven和fact-checking的決定;人性,大約就是對自己和他者生命的尊重。

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#轉載

需要送養Form:
https://forms.gle/PWVXeeL83V41aCBb7

可以暫養Helper Form:
https://forms.gle/PRoYacxoybZXW719A

香港倉鼠交流團:
www.facebook.com/groups/thecutehamster

【棄養倉鼠潮初爆發 棄養前請睇一睇倉鼠特性】:
https://bit.ly/3rvuuwz

掌心生命-香港倉鼠關注協會 強烈呼籲:
https://bit.ly/33x3zsn

倉鼠交流團-緊急求助🆘 TG Channel:
https://publielectoral.lat/joinchat/4_u_uD7lfj5hNzc1

———

#棄養 #倉鼠 #漁護署
#香港倉鼠關注協會
#我要返工良心平台
#HR #空缺 #招聘 #我要返工
#Slasher #findagoodboss
#良心僱主 #搵工 #全職 #兼職

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刊登空缺/登記求職/商業廣告:
findagoodboss.com

文宣易廣告計劃:
findagoodboss.com/advertisements

度身訂造的創新配對服務:
findagoodboss.com/recruitment-solutions
有種東西,叫公義
需要時間、能耐去彰顯

又到左每個月既約定…

🔰訓練事項🔰
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【𝟹𝟿𝚖𝚁𝚞𝚗𝚏𝚘𝚛𝟽𝟸𝟷】
𝟯𝟵分鐘跑|體能收操|課後伸展|

📆21/1(五)
⛳️|室外|沙田城門河|
𝟷𝟿𝟺𝟻 慢腳專用

🈳🈳🈳🈳 🈳🈳🈳🈳
𝟸𝟶𝟺𝟻 快慢不限

🈳🈳🈳🈳 🈳🈳🈳🈳
🚷社交距離限制+防疫要求
📋報名:
@hker_trainingschedule_bot
訓練費用:自由定價


#訓練
Forwarded from 丘品CUPID PRODUCER
【香港運動員加油】劍神張家朗升上世二 目標爭取做世一!

報道 :https://www.facebook.com/117540932243292/posts/930812017582842/?d=n
20/1 荃灣西體能班通告:
今日因為六筒身體不適🤢將改由肥奀小妹教練💪🏻代課, 開始時間會由7.30PM改到8.00PM, 敬請留意🙏🏻
Forwarded from Channel C TG頻道 🎞
【真●中學停面授課喇~】
教育局宣佈全港中學須在下周一(24日)或之前暫停面授課及所有校內活動,直至學校農曆新年假期;補習學校則暫停所有級別面授課至2.7。

不過,因為又到DSE關鍵時刻,教育局准學校安排中六生回校進行「最多半日必要的學習及評核活動」;此安排亦適用於提供非本地課程學校的應屆公開考試考生級別;其他級別的學校考試及其他校園活動就要取消或延期~
Forwarded from Channel C TG頻道 🎞
2.24起學校員工須打一針 唔打連Zoom教書都唔得

疫苗氣泡於2月24日起將會涵蓋學校範圍,包括所有幼稚園、中小學、補習社等。除了學生以外,所有員工及到訪者都必須先打一針疫苗才可進校。

教育局稱,屆時所有未打針的學校僱員將不獲准於「非暫停面授課堂期間」進行任何線上、校外教學或其他工作,又表示學校管理層有責任按《僱傭條例》和《資助則例》處理員工的紀律事宜。

而由4月21日起,所有由學校直接僱用的教學和非教學人員,都須已完成接種兩劑疫苗,教育局提醒校方須妥善登記和保存有關疫苗記錄名冊。

至於因健康問題獲豁免接種疫苗的人士,則須遵從「三日一檢」,校方也保存檢測記錄。

#channelchk #疫苗氣泡 #學校 #小學 #中學 #幼稚園 #補習社
小編今晚都有買,啱啱ot 完未得閒睇,有冇人幫手對飛?
經過左倉鼠俾搶走送去毀滅,個細路學識左啲咩?

1. 要服從權威, 佢叫你做咩就做咩
2. 原來家人嘅性命並不重要
3. 有殺錯冇放過

衷心希望個位爸爸老左之後要身體健康,唔好唔小心染左啲傳染病!

#棄養嘅都係人渣
#寵物都係家中一份子
Designer IG @oneaguy / twitter @hkguy1988

#民智未開 #拒做愚民 #香港人醒覺 #腦殘 #倉鼠 #野豬 #武漢肺炎 #支那病毒 #支共禍患 #禍港正苦 #冷血暴政 #生命有價 #有生存權利 #濫殺無辜
【即時】(18:10)當局宣佈,因應葵涌邨逸葵樓至今已有20宗確診或初步確診個案,逸葵樓將圍封5天。由今晚6時起至下星期三早上(2126日),約2,700名居民須逗留在家,並每日接受檢測。
Forwarded from Channel C TG頻道 🎞
號召為食貓!餐廳單日僅做50蚊營業額:
一個鐘人工都畀唔起 籲多支持小店

政府早前宣佈禁晚市堂食等防疫措施延長至農曆年初三(2月4日)後,好多食肆都推出外賣優惠吸客,甚至搞代購,希望捱得一日得一日。不過,距離屆滿日仲有兩個星期,已有唔少餐廳都就撐唔住,亦有餐廳宣佈將忍痛結業。呢兩年受疫情影響,大家都好難捱,但希望大家都可以支持吓佢哋,一齊度過難關。

尖沙嘴Untitled Cafe & Bar噚晚喺facebook發帖,「原本唔想賣慘,畢竟做生意有賺有蝕,但係今日真係好想同大家報告下今日營業額,係一杯咖啡嘅價錢,50蚊連手足一個鐘人工都畀唔起。」雖然經營困難,但店主都希望呢個時間,大家都多啲支持小店。佢哋亦推出了外賣咖啡半價優惠,大家去開尖嘴亦可以幫襯佢哋。

除了無晚市堂食,另一間喺銅鑼灣嘅心燒食堂,下午時段亦受影響,「4-6pm一個訂座都無」,佢哋呼籲大家考慮外賣支持。

不過,位於大角嘴的走肉.朋友日前就預告結業,「要同大家話別了。。。我哋會營業至2022年2月24日,然後正式結業!原因相信大家都知道🥺🥺」佢哋話雖然好唔捨得,但都要面對現實,仲hashtag咗「良心小店的辛酸」。

灣仔的CAFÉ RELAY前日(19日)都宣佈,決定割愛轉讓餐飲業務,「希望珍惜各區仍努力堅持的各行各業小店。」

#channelchk #小店 #禁晚市堂食 #食肆