#健力 #big3 #東九 #觀塘 #硬舉 #deadlift #核心 #肌力 #力量訓練 #下肢 #rpe11 #義教 #學員評語

1)1/6 觀塘槓玲班 意見：
教練教得好好，可以講到有咩做錯咗，再有啲exercise 改正番佢。

2)2）
想俾返dl堂comment
上次學完squat今次去學dl
唔上唔知原來dl咁多嘢要學
多謝米蛇唔嫌棄我呢個超級新手慢慢教
好有耐性幫手fix setup
又會畫圖+親身示範點樣做
今次上堂獲益良多
執靚個setup就可以放心去gym操嘢了🥰

3)6月1號deadlift堂comment：

本身都係靠自己睇文睇片學做gym...斷斷續續玩下停下，本身都係對big3一知半解，有做但唔肯定姿勢啱唔啱。上堂後會spot到自己啲tactics會做得唔充分，補足返啲做得唔夠準確嘅小技巧。經教練講解同執返啲細節，會對之後自己練big3好大幫助。