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曾經有一間gym房放在我面前，我沒有珍惜等到失去的時候我才後悔莫及，塵世間最痛苦的事莫過於此。如果上天能夠給我一個再來一次的機會，我會對支bar bell講，我愛佢。如果係都要喺呢份愛加上一個期限，我希望係一萬年...

#谷友被投稿 #封尖

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Forwarded from 全民健身channel

曾經有一間gym房放在我面前，我沒有珍惜等到失去的時候我才後悔莫及，塵世間最痛苦的事莫過於此。如果上天能夠給我一個再來一次的機會，我會對支bar bell講，我愛佢。如果係都要喺呢份愛加上一個期限，我希望係一萬年...

#谷友被投稿

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Forwarded from 同路人山友channel

究竟hoka鞋有咩分別?

Speedgoat = Vibram底，有Rock Plate
Mafate = vibram底，輕身過Speedgoat少少
Challenger ATR = 自家底，無 Rock Plate，跑平路OK
Stinson ATR (如果香港有賣的話) = 超厚底，Vibram
Kaha = 無咁重的boot，Vibram

其它咩Clifton呀Arahi呀平路鞋嚟，唔討論

#谷友被投稿感謝Mi 谷友嘅解答
#hoka
#跑鞋
#行山鞋

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Forwarded from 全民健身channel

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#谷友被投稿 #健康 #午餐 #跑友 #高手完美示範lean lunch

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#谷友午餐 #谷友被投稿 lean!!!

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#谷友被投稿 #貼堂 #crossfit
谷友仔教識咗我地乜野叫EMOM

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#谷友被投稿 #拳王 #拳擊
#屯元天 #全民健身

想推薦下周國賢嘅《1秒拳王》，個人覺得可以媲美張家輝嘅《激戰》。呢套算係近年比較出色嘅香港電影，導演雖然係新人，但成套各方面嘅水準都好唔錯，成個故事有血有淚有笑位，而演員嘅表現都好唔錯。呢套電影由於男主角嘅關係比中國禁咗上映，所以好需要大家支持一下，尤其呢套真係一個高水準嘅電影，大力推薦👍

https://wmoov.com/movie/post/50826

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#谷友被投稿 #handstand #倒立

跟呢個既片練左一排有明顯進步👍🏻
推介試下
https://youtu.be/CuewhSqejww

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Handstand Progression Series - (Stage 1) Novice | Building Strength

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Watch Stage 2 of the series here: h…

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#谷友被投稿 #谷友奇遇 #p記 #笑到有腹肌 #科興 #疫苗

話說谷友琴日去做gym時...

我做緊hip thrust
然後後邊啲阿伯開始傾偈
我唔係特登去聽但係佢哋真係好撚大聲
內容係咁：
A:喂你尋日係咪去打咗科興啊
B:係呀好爽
C:感覺係點㗎係咪好似比火燒咁（？）🤡
B:痹痹地la
A:你又咁夠膽打嘅阿叔你唔驚中風咩
B:我咁撚健康日日嚟舉鐵唔打唔知身體好呀

笑到我仆街

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