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減重Cutting 期間要低卡之餘更需要高蛋白質攝取,如果懂得選擇,鐵板餐可以是外出用膳的好選擇! === #健身營養 #香港健身 #hkfitness #hkgym #hkers #hkig #
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貼地營養師劉嘉豪車仔麵零食汽水燒味飯咩都啱:「乜都計住會好辛苦」#健康蘋台─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20210522
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|車仔麵零食汽水燒味飯咩都啱 貼地營養師劉嘉豪:乜都計住會好辛苦
做記者難,但每次訪問完營養師就發現,做營養師更難!事關營養師訪問大多圍繞健康飲食、分析食物卡路里,不少讀者看畢往往都留言大罵,直指營養師為「煩膠職業首位」(意指極度令人煩厭),「講一堆阿媽係女人嘅知識,乜X都唔食得,連飲水都唔得」,更反問是否食元寶蠟燭香最好,因為「零卡路里喎」。究竟營養師是否真的如此「離地」,甚至連自己食餐飯都要計住卡路里?記者觀察澳洲註冊營養師劉嘉豪(Jim Lau)一日,發現一切只是誤會。他直言:「乜都計住…