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號召各位健身嘅義士 一齊《全民健身》發揮互助互愛精神
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#瑜珈堂大休息後回歸
活動 : Beginners yoga
難度 :
⭐
(適合初學者)
日期 : 30 Aug (Fri)
5&19 Sep(Thu) 13&27Sep (Fri)
時間 : 1930-2030
地點 : 牛頭角或觀塘
✴️
練習不同體式及呼吸法
✴️
認識基本式子體位
✴️
改善身體線條、改善圓肩駝背等不良姿勢
✴️
針對訓練肌肉耐力、強化身體柔軟度及平衡力
✴️
幫助排毒
費用每位每堂 : $80 (只收payme)
有興趣既可直接聯絡導師
@daydaydaydreamer
#牛頭角
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#瑜伽
#yoga
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#男女一樣歡迎
#8月
#9月
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轆轆轆
#星期六
九龍中
Systema
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轆轆轆
#星期六
九龍中
Systema
Telegram
全民健身channel
活動歸來~~
活動 : Systema
難度 :
⭐
(適合初學者)
日期 : 7, 14, 21, 28Aug(Sat)
時間 : 1600 - 1800
地點 : 荔枝角
費用:$100
🚦
報名:@hkersgymbot
按:健身妹妹都會叫它做轆轆班,係一項全身都要郁到,有關控制你身體嘅運動黎~~
源自俄羅斯的軍用防衛術,強調以平和的身心去應對突發的危機。Systema的訓練非常着重對身體與環境的感知,無需死記招式和套路,強調透過四大原則 (Breathing, Relaxation, Posture…
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轆轆轆,聽日,last call
#星期六
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Systema
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活動歸來~~
活動 : Systema
難度 :
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(適合初學者)
日期 : 7, 14, 21, 28Aug(Sat)
時間 : 1600 - 1800
地點 : 荔枝角
費用:$100
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源自俄羅斯的軍用防衛術,強調以平和的身心去應對突發的危機。Systema的訓練非常着重對身體與環境的感知,無需死記招式和套路,強調透過四大原則 (Breathing, Relaxation, Posture…
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活動歸來~~
活動 : Systema
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日期 : 7, 14, 21, 28Aug(Sat)
時間 : 1600 - 1800
地點 : 荔枝角
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源自俄羅斯的軍用防衛術,強調以平和的身心去應對突發的危機。Systema的訓練非常着重對身體與環境的感知,無需死記招式和套路,強調透過四大原則 (Breathing, Relaxation, Posture…
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地點 : 荔枝角
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按:健身妹妹都會叫它做轆轆班,係一項全身都要郁到,有關控制你身體嘅運動黎~~
源自俄羅斯的軍用防衛術,強調以平和的身心去應對突發的危機。Systema的訓練非常着重對身體與環境的感知,無需死記招式和套路,強調透過四大原則 (Breathing, Relaxation, Posture…
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#星期五
九龍東
Beginners yoga
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#瑜珈堂大休息後回歸
活動 : Beginners yoga
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時間 : 1930-2030
地點 : 牛頭角或觀塘
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