#247 #247fitness #月費 #非廣告 #參考
見唔少人間唔中問247 嘅收費，post 番個9月時問嘅價俾大家參考。
24/7 Fitness
會籍 Membership Promotion:
$498/月費 x12months
$698/月費 x6months
~$998/月費 x1month(no contract)
No prepayment, membership fee is charged by monthly, flexible fitness plan
無需預繳， 逐個月畀錢
也沒有其他雜費
All clubs
玩曬所有分店， 所有時段。
(8 Sept 2020)
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全民健身channel
#myprotein #71%off #discount #29折 提一提大家呢個code 長期有效71%off Discount code: CITY
#protein #網購 #myprotein
有谷友介紹另一個平嘅網，特價時會係香港嘅一半，至於運費可以揀平郵（但要成個月先到）大家比較下多個選擇👍🏼
https://www.muscleandstrength.com
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Forwarded from 全民健身channel
全民健身channel
#義教 #big3 #健力 #健身班 #觀塘 #東九 《深蹲 臥推 硬舉 GYM健身入門班》 1️⃣主要教授Big Three 動作(深蹲 臥推 硬舉)及 熱身、輔助動作(提升肌力為主） 2️⃣每堂兩小時學習適合自己身體結構嘅動作。適合已有或將有健身室會籍，但未熟悉free weight嘅朋友。 3️⃣名額: 每班5人 4️⃣上堂地點: 觀塘GYM （黃店） 5️⃣費用（租場費）$80/位 (共兩小時） ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 健身班空缺狀態 🏋🏻♀️臥推肩推班🏋🏻♀️星期三⏱19:30…
想問問16歲以上及有學生證明嘅你：如果搞重訓體驗班，你咩時間方便參加？個問法係有啲怪唔駛理。如非學生請投第5以免影響結果。
Anonymous Poll
6%
平日星期一至五17:00起
18%
平日星期一至五18:00起
3%
星期六17:00 起
6%
星期六 18:00 起
66%
我唔係學生喊出來
全民健身channel
#葵涌 #荃灣 #團練 #六筒 #取消 🚫取消🚫 ⛔️教練有傷未好番要取消⛔️ ☹️快d 好番😢 入門肌肉訓練班 日期：19/10 星期一 時間：7:30~9:00pm 地點：葵涌運動場 內容：健身問題，姿勢改善 歡迎新手參加 請穿運動服，帶備水同毛巾 名額8 人，報名pm 六筒 @hugo0001
#mma #義教 #黃大仙 #九龍
MMA 班
日期：17/11/2020 (二）
時間：9~11pm
地點：黃大仙室內場地[詳細地址報名時會告知]
報名：需入mma谷報名
https://publielectoral.lat/joinchat/Ix9iSQyQj3A1EPVICPtmTw
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#教練 #招親 #admin玩教練時間
深夜來個教練招親post
(女) 最好20-26歲
鍾意健身 最好玩健力 成績冇咩所謂 最緊要有心進步 唔好食煙 最好係乖乖女 支持港獨 鍾意貓因為我有養 會打機更好 身高under169 唔係會高過我 訓覺冇鼻寒 認真長期發展
有意pm 健身妹妹為你預約
@hkersgymbot
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全民健身channel
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由琴晚到今朝客服健身妹妹一直在忙😱 仲熱烈過上堂報名！大家想識健身教練就快d pm @hkersgymbot
P.s. 冇得R上免費堂㗎，你真係溝到佢就例外...
#招親 #admin梨玩完教練未 #義教 #教練 #膠po
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全民健身channel
#突發 #今晚 #義教 #murphchallenge Murph Challenge (Remaster) 日期：7/11 星期六 時間：8~9pm 地點：詳細地址成功報名後個別通知 報名：@hkersgymbot Join公海 Subscribe Channel
🏅Murph Challenge墨菲挑戰
🗓7-Nov-2020
單刀直入，不是一個新手可以應付的訓練
👉🏻1609米跑
👉🏻100個引體向上
👉🏻200個掌上壓
👉🏻300個深蹲
👉🏻1609米跑多次
👉🏻加10分鐘 abs time
(取代10kg loading)
時間以全team人完成計，咁先叫齊上齊落
下次...應該可以衝擊1小時內完成
香港人唔好再劃地自限
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香港人唔好再劃地自限
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Forwarded from 全民健身channel
Forwarded from 中国正在发展梗🤌 (丹爺(關你撚事))
連登仔：食左飯未？
女：食左
連登仔：食咩飯？
女：麵
連登仔：食咩麵
女：拉麵
連登仔：咩拉麵？
女：一蘭拉麵
連登仔：有冇加辣？
女：冇加
連登仔：點解唔加辣？
女：唔中意
連登仔：唔加辣幾錢？
女：唔過一百，唔講住喇返緊屋企
連登仔：而家先返屋企？
女：食完野未返
連登仔：坐咩車返屋企？
女：巴士
連登仔：幾號巴士？
女：680
連登仔：680過海？
女：係
連登仔：680車錢幾多？
女：真係唔講住喇
連登仔：返到屋企？
女：到
連登仔：而家先返到？
女：沖涼，唔傾住
連登仔：你沖涼用咩沐浴露？
女：Lux
連登仔：哩隻牌子幾錢？
女：唔記得
連登仔：你沖涼沖頭定身先？
女：頭
連登仔：沖涼會捽個身幾多下？
女：一百下
連登仔：你有數住？
女：冇
連登仔：咁你又知？
女：估
連登仔：點估？
女：亂估
連登仔：亂估都估到？
女：唔講喇好攰
連登仔：點解攰？
女：OT
連登仔：唔辭職？
女：唔辭
連登仔：點解唔辭？
女：唔想
連登仔：辭啦
女：OK
連登仔：辭左未？
女：未
連登仔：幾時辭？
女：訓喇我
連登仔：咁夜訓？
女：係
連登仔：仲未訓？
女：覆緊你
連登仔：咁夜仲覆？
女：真係訓
連登仔：仲On緊？
連登仔：掛住我訓唔著？
連登仔：唔好諗太多我
女：好
連登仔：早晨
連登仔：hello？
連登仔：？？？
然後連登仔就開post話自己係好男人但冇女
女：食左
連登仔：食咩飯？
女：麵
連登仔：食咩麵
女：拉麵
連登仔：咩拉麵？
女：一蘭拉麵
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女：冇加
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女：唔中意
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連登仔：680過海？
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女：頭
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女：冇
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連登仔：點估？
女：亂估
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女：唔講喇好攰
連登仔：點解攰？
女：OT
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女：唔辭
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女：唔想
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女：OK
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女：未
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女：訓喇我
連登仔：咁夜訓？
女：係
連登仔：仲未訓？
女：覆緊你
連登仔：咁夜仲覆？
女：真係訓
連登仔：仲On緊？
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女：好
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連登仔：？？？
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