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想法 ➡️ 選擇 ➡️ 行為 ➡️ 命運
影。響。一。生。的。課。題
打破宿命｜擺脫老我｜建立新我
真的可以嗎？

若你對現況不滿，但每天營營役役一如昨天、一個月前、一年前、甚至十年前的生活節奏和日程，你會相信一個月或一年後，你的生命會有改變嗎？

我們每天都會盟起6~7萬個想法，而這些想法中的90%都與前一天的想法相同。如果你相信你的想法與你的未來有關，那麼，90%的想法和前一天既然近乎完全一樣，那麼亦意味著，你的生命及你的未來亦不會有太大的改變。

「因為相同的想法，會導致相同的選擇。而相同的選擇，總會導致相同的行為。」

我們如何才能擺脫昨天的老路，迎向嶄新和充滿憧憬的未來？

通過 #打破老我(包括想法，習慣，行為..) 從而 #創造新我，及新的價值。

Dr. Joe Dispenza 解釋了我們該如何擺脫冗余累贅的 #思維循環模式。

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後記：

雖然處理這片子很費時(一分鐘一小時)，但覺得這片子很重要很值得。它是我們處理過的其中一個「最有意義」的影片，它的影響力能觸及每一個人，無論你是什麼年紀，處於什麼的境況。

期待這影片能為你帶來一點得著。
從改變自己的想法，以至行為，最終達至一個不一樣的人生！

「改變永遠從心出發，世界若要變得美麗，必須先向內尋求改變。」

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#DrJoeDispenza 小檔案：

一位國際講師、研究員、企業顧問、作家和教育家，曾受邀在五大洲超過32個國家發表演講。作為一名講師和教育家，他堅信每個人都具有偉大的潛能和無限的能力「有待解鎖」。


https://youtube.com/watch?v=sWNG7-hyw0w&feature=share
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(One Point字幕｜以馬)
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#必看系列 #必看影片 #JoeDispenza

一個哈佛的經典研究：
這樣想、這樣做、這樣感覺
#意識力量 足以 #改變身體

「#你想像你是誰，又或是
#你想像你不是誰。」

Dr. #JoeDispenza：

#哈佛大學 的一位科學家做了一項研究。她把一群七、八十歲的老人，帶到哈佛北面的一個修道院裡。

她要求這些老人，在未來的五天內，假裝自己年輕了22年。

他們必須「這樣想、這樣做、這樣感覺。」

她把 #甘迺迪 兄弟、和 #瑪麗蓮夢露 的照片、納京高(#NatKingCole)、#古巴飛彈危機、和雜誌等等放了出來，並提醒：

「他們已經年輕了22 年。」

研究開始時，她測量了所有人的客觀指標，然後讓他們待五天，研究人員說，在五天結束時：

她和這班老人一起玩欖球，而他們不再需要手杖了。她把他們帶回實驗室，再次進行客觀測量，他們的手指長度長了，腳趾長度也長了。

他們當中的一些人，竟然長高了，他們的 #認知能力 提升了60%，他們的活動範圍發生了變化。

總結問題是：
「你想像你是誰，又或是你想像你不是誰。」

這些人，你總不能說，因為他們手指長度變長了，腳趾長度變長了，大腦運作得更好了，他們就必須成為某些人。


https://www.harvardmagazine.com/2010/08/the-mindfulness-chronicles

https://www.instagram.com/reel/C6J10ZVvS_U/?igsh=ZWl1cmRuajh5em5z

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(Uncle字幕｜以馬)
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