🌙 Guter Schlaf, der wirklich erholsam ist, ist eine der Säulen unserer Gesundheit

Ohne tiefen Schlaf können wir nicht gesund bleiben und unser Leben genießen.
Auch wenn wir nicht krank werden, können wir den Alltag nur bewältigen, wenn wir unsere „Batterien“ in der Nacht wieder aufladen.

Die Wirkung von Ashwagandha wird schon im Namen deutlich:
Ashwagandha (Withania somnifera).
Das Wort „somnifera“ bedeutet „schlafbringend“.
Genau in diesem Bereich wird Ashwagandha in der Naturmedizin eingesetzt.

Und auch die Wissenschaft hat sich der Schlafbeere angenommen – etliche Studien belegen, dass Ashwagandha bei Schlafproblemen aller Art hilfreich ist.

Wenn du also unter Schlafproblemen leidest, gib Ashwagandha eine Chance. Wenn Volksmedizin und Wissenschaft sich einig sind, ist das der beste Hinweis darauf, dass ein Stoff wirklich wirkt.

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🍂 Der Herbst ist da!

Ehe wir uns versehen, hat uns die kalte Jahreszeit mit ihren Herausforderungen für unseren Körper im Griff. Wir wollen uns vor Infektionen schützen und brauchen Energie, um das mangelnde Tageslicht auszugleichen.

Die Heilpilze sind im September unsere Stars!

Reishi:
Stärkt das Immunsystem und schützt vor Infektionen. Hilft zudem, Stress zu reduzieren.

Cordyceps:
Steigert Energie und Ausdauer, verbessert die Sauerstoffversorgung.

Shiitake:
Der König der Vitalpilze. Reich an Polysacchariden, insbesondere Lentinan, das das Immunsystem stärken und eine krebshemmende Wirkung haben kann.

Maitake:
Reguliert den Blutzuckerspiegel und stärkt das Herz.

Agaricus blazei Murill:
Schützt unsere Zellen.

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