//防止嬰幼兒中暑，第一要點就是多飲水，確保水份充足，另外也能吃點消暑的食品。傳統上，小孩防中暑可吃綠豆薏米粥以消暑袪濕，但若家長比較忙，英國最方便買到的是青瓜仔和西瓜，無論是直接吃或榨汁都有消暑的效果，小朋友也容易接受。反過來說，在英國天寒地凍時就別吃西瓜了，沒暑何來消暑？畢醫師也很愛吃西瓜，但移民來英國後，為了健康，也就一年在氣溫最熱的幾天才會吃。//

【畢童遊記｜夏日熱辣辣 清熱不等如消暑】

作者：畢EC
英國ATCM會員，香港註冊中醫師。

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