Публикуем тизер последнего эпизода в мини-сезоне «исток», в котором четыре сестры из Дагестана рассказывают про свою повседневную жизнь на Северном Кавказе.
Им пришлось покинуть свои дома — и, конечно, это было крайне непросто. Сложной была жизнь, от которой они бежали — непросто и то, с чем они сталкиваются сейчас.

В этом выпуске девочки поговорят с кризисным психологом, а ведущие расскажут про свой опыт терапии — как он помогает справиться с трудностями, учит заботиться о себе и общаться с другими, как найти хорошего терапевта и почему терапия может помочь каждому из нас.

Где искать силы? Как любить себя, когда оскорбляют даже близкие? Как перестать винить себя и прожить травму? Как справляться с последствиями насилия и отпустить прошлое?

Ответы на эти и другие вопросы — в новом эпизоде. Релиз 27 февраля.

YouTube | Apple Podcasts | Spotify
Google Podcasts | Яндекс.Музыка | Castbox

Если вы хотите поддержать девочек, сделать это можно через PayPal: @chetverka