Внутри нас живут микроорганизмы.

Бактерии и грибки, разнообразие которых нужно поддерживать (ну или хотя бы не вредить). Поэтому врачи рекомендуют включать в рацион ферментированные продукты. Среди них кефир, чайный гриб, квашеная капуста и т. д.

Наверное, вы уже догадались, что наш новый подкаст будет как раз об этом. Подробнее о нём рассказал Жора Каваносян 👆

Подписаться на Сортировочную👍