Le jeûne au printemps
Un bienfait pour le corps, l'esprit et l'âme

Le printemps est la saison du jeûne : à l'approche du printemps, nombreux sont ceux qui ressentent le besoin de se débarrasser du poids superflu et de se recentrer, le meilleur moyen d'y parvenir étant de suivre une cure de jeûne. Voici donc aujourd'hui quelques lignes sur l'histoire et les effets du jeûne.

Depuis des milliers d'années, le jeûne est considéré comme une partie importante des soins de santé. Le jeûne est à la fois un nouveau départ et une purification - une véritable fontaine de jouvence pour le corps, l'esprit et l'âme.

Il y a plus de 2000 ans, la Chine ancienne décrivait déjà le jeûne comme une mesure de prévention de la santé. Les Égyptiens savaient également que la santé intestinale avait une grande influence sur notre santé. Dans l'école philosophique grecque, le jeûne était considéré comme un moyen d'atteindre la satisfaction, le bonheur, la liberté et l'harmonie intérieure.

Hippocrate, également appelé le 'père de la médecine', disait ainsi :

"Que celui qui veut rester fort, sain et jeune soit modéré en tout, qu'il respire de l'air pur, qu'il pratique chaque jour des soins de la peau et des exercices corporels, et qu'il guérisse un petit mal plutôt par le jeûne que par des médicaments".

Hildegard von Bingen appréciait également le jeûne et le recommandait comme partie intégrante des soins de santé. C'est à elle que l'on doit la phrase suivante :

"Jeûner, c'est bien plus que ne rien manger - cela ouvre des portes vers l'intérieur".

Pour elle, le jeûne était un moyen de se recentrer sur l'essentiel et d'apaiser l'esprit.

Quels sont les effets du jeûne ?
- le foie peut se rétablir
- les forces d'autoguérison du corps peuvent être stimulées- le système cardio-vasculaire peut être renforcé
- l'aspect de la peau peut se modifier positivement- les muqueuses de l'estomac peuvent se régénérer
- la flore intestinale peut se modifier positivement- le pancréas peut se régénérer
- la neurogenèse (formation de cellules nerveuses) peut être stimulée- l'autophagie est activée, c'est-à-dire le renouvellement et la régénération des cellules
- l'humeur peut être influencée positivement- les processus de vieillissement peuvent être ralentis
- les états douloureux chroniques peuvent être soulagés
Le jeûne est bien plus que de ne pas manger et n'a rien à voir avec la famine. Le jeûne est plutôt un renoncement conscient visant à se faire du bien. En jeûnant, nous ne libérons pas seulement notre corps des déchets, des acides et des toxines, mais c'est plutôt un lâcher prise à tous les niveaux - et en même temps une immersion dans la plénitude de la force et de la puissance qui nous habitent.

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