#公眾安全情報 #元朗
2128 大棠路、阜財街交界第三度藍旗，請提防防暴突然推進或從另一方包抄。

2141 #元朗 #大棠路 #大馬路
有市民大叫，稱警察爲「毅進仔」，有警察回應「其實我有讀到中三架！」
#獨媒

#公眾安全情報 #元朗
2146 防暴在千色外戒備，集結民眾目前不多。

#公眾安全情報 #元朗
2210 千色附近再度藍旗，請提防防暴突然推進或從另一方包抄。

#公眾安全情報 #元朗
2220 康樂路輕鐵站附近多人被扣查，有人被捕。

2224 #元朗 #大馬路 #康樂路站
一架配有警燈的白色私家車突然高速駛進，完全不顧途人的安危。
#hk01

2227 #元朗 豐年路輕鐵站對開拘捕約20人以上

Unit 01：「手足之情緒支援」

Exercise 1 : 情緒基本功
急救有其ABC，情緒支援也有基本功。在這單元，我們學習如何情緒支援手足。急於幫人之前，我們要先增進對情緒和需要的理解。
👉 https://www.woundedtransformer.online/unit-01-ex-01/

《Exercise 2 : I connect》
你想好好傾聽身心疲累的戰友嗎？如果你想的話，可以在傾聽對方之前試試以下的練習，為自己準備一顆溫暖又寛敞的心，承載戰友的苦與樂。
👉https://www.woundedtransformer.online/unit-01-ex-02/

《Exercise 3 : 同理聆聽》
同理聆聽是指帶著開放、接納、好奇、關愛的心，聆聽對方話語中的情緒，以及情緒背後指向的內在需要。過程中，我們用自己的說話，表達對手足當下情緒和需要的理解，跟對方確認。
👉Part 1: https://www.woundedtransformer.online/unit-01-ex-03/
👉Part 2：https://www.woundedtransformer.online/unit-1-ex3b/

轉載自：https://www.woundedtransformer.online/

#樹洞推介

#公眾安全情報 #元朗
2300 康樂路藍旗，防暴目前在大馬路繼續戒備。

#氣象巴打隨筆
而家除咗要小心布袋陣，更要留意交通情況，慎防啲白色小巴突然衝出嚟撞人。

2310 #元朗 #大馬路
防暴警察突然搜查一名記者，並用強力電筒照射該記者。
#立場

#公眾安全情報 #元朗
2323 康樂路再次藍旗。

#公眾安全情報 #民防安全地圖 #九龍半島拔罐圖

鑑於社會關注催淚氣體殘留化合物對公眾衞生的影響，本頻道整合了11月18日理大附近的資料，顯示催淚彈的發射位置及可能擴散範圍，以便公眾參考。

另附毛記電視《齊上齊學》中，港大化學系博士Dr K Kwong 建議的應對方法：

1️⃣盡量避免前往曾發射催淚彈的地方；

2️⃣當無可避免穿過曾發生衝突的地區，應戴上口罩及穿長袖衣物；

3️⃣衣物受污染後，可以常溫流水沖走可能帶二噁英的塵粒；

4️⃣身體以一般肥皂、洗髮水洗乾淨即可；

5️⃣牆壁可用濕紙巾擦拭，但不要來回擦拭；

6️⃣冷氣機如不慎受污染，可尋求專業人士協助清洗；

7️⃣不應使用吸塵機，因塵粒可穿過吸塵機隔麈網再濺出；

8️⃣避免用熱水，清潔後以梳打水或洗潔精再沖洗；

9️⃣殘留污染物對公共食水影響較細，市民不必過分擔憂食水安全；

🔟政府應監察及公開催淚彈釋出的化合物數據


相關訪問片段：
https://www.facebook.com/273813022746352/posts/2461541660640133?sfns=mo

【注意‼️注意⚠️⚠️】

1) 請勿公開求生路線，包括任何私人群組/公海，如有朋友問請叫佢直接@你接頭人，因為出group = 出公海 = 其他人唔洗走

2) 請勿透露你嘅行蹤，包括用咩出口，cctv會check得返

3) 唔好接受任何訪問， 你走左但你唔係最後一個， 唔好扼殺任何人嘅逃生機會

4) 唔好見有人被捉到一次就周圍話條路黃左，逃生永遠係講時機，所以唔好宣傳任何路線黃/未黃

5) 請呢世都唔好提起逃生經歷直至香港重光

無事先可以做世界冠軍，背水團隊會一直陪伴大家，請各位務必撐落去，頂住！

Unit 01：「手足之情緒支援」

Exercise 1 : 情緒基本功
急救有其ABC，情緒支援也有基本功。在這單元，我們學習如何情緒支援手足。急於幫人之前，我們要先增進對情緒和需要的理解。
👉 https://www.woundedtransformer.online/unit-01-ex-01/

《Exercise 2 : I connect》
你想好好傾聽身心疲累的戰友嗎？如果你想的話，可以在傾聽對方之前試試以下的練習，為自己準備一顆溫暖又寛敞的心，承載戰友的苦與樂。
👉https://www.woundedtransformer.online/unit-01-ex-02/

《Exercise 3 : 同理聆聽》
同理聆聽是指帶著開放、接納、好奇、關愛的心，聆聽對方話語中的情緒，以及情緒背後指向的內在需要。過程中，我們用自己的說話，表達對手足當下情緒和需要的理解，跟對方確認。
👉Part 1: https://www.woundedtransformer.online/unit-01-ex-03/
👉Part 2：https://www.woundedtransformer.online/unit-1-ex3b/

轉載自：https://www.woundedtransformer.online/

#樹洞推介

當值請以secret chat聯絡：
暫冇樹當值

如非緊急可以試用：
真●係樹Bot：樹樹閱後會回但可能好慢
香港時間 00:01-04:00
@HKTreeHoleAM1Bot
香港時間 04:01-09:00
@HKTreeHoleAM2Bot

我哋每個chat兩日內會del保護大家，歡迎下次再炸過。

暫時人手足夠，不須公開招募新成員。有意兄弟請努力爬其他山，各自努力。

唔想爬文者：
#樹洞心法 #樹洞推介 #樹洞笑話 #香城雞湯 #齊上齊落
#有人講自殺進行中

如緊急但15分鐘內冇應你，請考慮其他24小時資源。

📳生命熱線 23820000
📳香港撒瑪利亞防止自殺會23892222 @lifeangels
📳撒瑪利亞會 28960000
📳醫管局 24 小時精神科熱線24667350
📳明愛向晴軒危機專線 18288
📳明愛心靈支援熱線 9am-11pm。 31508712
📳東華訴心聆SOULink
39961199 (16:00-08:00）
📳協青社 90881023 (24小時求助熱線/晚上9點至早上6點 WhatsApp ⚠️不建議直接click其網站連線，除非你連WhatsApp都係太空卡)

⚠️使用以上熱線時必須小心，尤其提及夢境時，如有疑慮，請用先打133隱蔽個人來電及使用假名。

#公眾安全情報 #民防等級速報

0230更新

🚨理大仍被警方完全封鎖，情況嚴峻，本頻道對油尖旺區的民防等級維持7️⃣災難。

⚠️基於風險評估，本頻道對九龍城區的民防等級調整至4️⃣嚴重，代表警民衝突風險較高，警方或以近距離武器介入（胡椒噴霧、催淚水劑、胡椒球槍、警棍）。

💠其餘地區的民防等級調整至2️⃣戒備，代表警民衝突風險較低，但或有小型拘捕行動。