​Как говорят диетологи, завтрак - это самый главный прием пищи за день. Ночью обмен веществ замедляется, утром его нужно «разбудить» правильно, иначе несколько лишних грамм могут остаться с вами. Потом пища, съеденная утром, лучше усваивается. Снижается уровень холестерина, что помогает избежать сердечно-сосудистых заболеваний. В общем завтрак - это важно. Убедили вас? А теперь самое главное, пища должна быть не только полезной , но и вкусной, а как это можно совместить рассказывается в "Утренней книге. Завтраки", которую мы сегодня разыгрываем в рубрике "Книжка с полки" с издательством "Бомбора"

📖 Из книги вы узнаете:

🍪 как сделать вкусную домашнюю гранолу ,
🍪 какая сливочная заливка украсит любой завтрак,
🍪 как безошибочно приготовить яйца пашот и «Бенедикт»,

📱 Как участвовать:

💫 Быть подписанными на @bombora и @merussiatg
💫 Нажать кнопку «Участвую!»

4 февраля в 19:00 мы выберем победителя случайным образом. Книгу отправим по России.

Удачи!

Участников: 21
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 19:00, 04.02.2023 (6 дней)

Потапову Виктору Филипповичу, Первому Народному Учителю России вручили премию в размере 1 млн. рублей ✅

В сегодняшних условиях у ряда наших крупных предприятий приобрели актуальность вопросы скорейшего импортозамещения программного обеспечения. От его внедрения напрямую зависит рост эффективности производства.

🔹Сегодня генеральный директор АК «АЛРОСА» Сергей Сергеевич Иванов и директор Фонда развития инноваций Республики Саха (Якутия) Василий Ефимов подписали соглашение о поддержке инноваций и реализации проектов, направленных на импортозамещение программного обеспечения.

«АЛРОСА» в течение ближайших трех лет выделит 100 млн. рублей на совместную разработку программных продуктов силами IT-компаний республики. Основные сферы применения - геологоразведка, добыча и обогащение, техническое обслуживание и ремонт техники, промышленная безопасность. Разрабатываемое программное обеспечение должно учитывать актуальные потребности компании в части импортозамещения.

Безусловно, соглашение очень важно для несырьевой экономики республики. Уверен, что его реализация позволит нам выйти на новый уровень надежности, производительности и эффективности, а также позволит открыть новые компании и рабочие места в IT-отрасли.

t.me/aisen_nikolaev

ПОДДЕРЖИ КОЛЛЕГУ!

Завершился первый конкурсный тур проекта «Танцуй» на телеканале «Якутия 24», на котором участники показали бальную программу.

К сожалению, по решению жюри, пара научного сотрудника ИГДС СО РАН Ивана Касанова и хореографа Анастасии Никитиной стала кандидатом на убывание. Однако у них есть шанс продолжить борьбу в проекте. Для того, чтобы Иван Касанов и Анастасия Никитина продолжили участие, необходимо до 20.00 часов пятницы, то есть 3 февраля, отправлять смс за нашу пару на номер 5533 с текстом «Танцуй 11».

Победитель проекта определится 26 февраля.

Сообщают, что праймериз ЕР в Якутии пройдет по 1-й модели, при которой могут голосовать все желающие жители того или иного района, города, округа, кто там зарегистрирован (прописан).

Глава города Якутска Евгений Григорьев 30 января провел отчет Окружной администрации города Якутска за 2022 год перед работниками сферы здравоохранения, ознакомил с планами на текущий год и ответил на вопросы представителей Министерства здравоохранения Республики Саха (Якутия), народных депутатов, главных врачей городских больниц и поликлиник.

Поступившие предложения и пожелания медицинских работников взяты на контроль и внесены в протокол для дальнейшей работы.

Подводя итоги обсуждения, выступившие дали высокую оценку работе главы города Евгения Григорьева и его команды во всех направлениях деятельности в Якутске.

#Здравоохранение #ЕвгенийГригорьев #Якутск #Якутия

На ледовом автозимнике через реку Лену в направлении Кангалассы — Соттинцы провалился грузовик. На данном участке было установлено ограничение по общей массе до 30 тонн.
Переправа на данном участке закрыта.

Одно из самых обнадеживающих решений мэрии Якутска - отказаться от песка как антигололедного средства. Потом он весь разлетается по городу в виде пыли, попадает в квартиры - жуть. Сейчас применяют так называемый мелкий отсев - мелкие камешки. Постепенно дворы асфальтируются, так что пыли реально будет меньше.

✅ Сегодня поздравления принимает начальник Управления образованием Верхневилюйского улуса и любимец якутской тележки Спиридон Борбуев.

Ему вручен нагрудный знак «Отличник образования Республики Саха (Якутия)».

К тому же буквально на днях его канал https://publielectoral.lat/BORBUEV перевалил за 5 тысяч подписчиков.

Поздравляю ✊

В Якутии дома четырёх тысяч человек замерзают из-за нехватки горючего, передает ОТР.

Единственную котельную старейшего посёлка Витим во время морозов оказалось нечем топить. Вся заготовленная щепа отсырела и еле горела. В минус 50 температура в некоторых домах опустилась ниже ноля. Жители отогревались электроприборами и тепловыми пушками.

Только после многочисленных жалоб обслуживающая компания запустила в работу дополнительные дробилки для щепы.

Надежда Синюкова, жительница Витима: «У меня в туалетной комнате перемерз слив, да так перемерз, что в унитазе стоял лед, в ванной полностью замороженный лед. То есть выдавило воду и все полностью было во льду».

https://otr-online.ru/news/yakutskiy-poselok-zamerzaet-iz-za-nehvatki-goryuchego-210870.html