Жара — одновременно и мечта многих, и источник серьезных бед...

☝️Правила поведения в жаркую погоду:

☀️Носить легкую одежду: выбирать вещи из натуральных материалов и дышащую обувь: сандалии, слипоны, мокасины или босоножки.

☀️Не забывать головной убор
Выходя на улицу с 11 до 17 часов, обязательно возьмите с собой головной убор: кепку, панаму, шляпу или просто платок-бандану.

☀️Пить воду
Необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды ежедневно.
☝️Не стоит пить ледяную воду: в жару риск заболеть ангиной или ОРЗ гораздо выше, чем во время зимних холодов.
 
☀️Следить за питанием
Стоит исключить из рациона жирную и жареную пищу и заменить ее продуктами полегче: овощами, фруктами, отварным или тушеным мясом, холодными супами.

😊Лето — это время, когда жарко делать то, что зимой делать холодно!)
Продуктивной всем недели!

#полезно_знать

Доброе бодрое утро ☀️ в Поезде Памяти 🚂

Многим интересно, каково же это — жить две недели в поезде 🛤 ? Как здесь спят 💤 , что едят 🍱, где умываются и чистят зубы 🪥?

Наши юные корреспонденты ответят на все эти вопросы и покажут от первого лица 🤳 , как проходит утро участников проекта 🌆

Смотрим! 🎬 🍿

#поездпамяти @trainofmemory

День Молодёжи творческий коллектив учащихся МГПТК торговли отметил в парке имени Челюскинцев. Наши учащиеся порадовали всех отдыхающих своими музыкальными номерами.
С праздником, молодёжь столицы!

❤️💚ЧТИМ! ПОМНИМ! ГОРДИМСЯ!
В церемонии возложения цветов к монументу Победы и Вечному огню в составе делегации молодежи Партизанского района приняли участие активисты первички ОО «БРСМ» профессионального лицея №14 деревообрабатывающего производства и транспортного обслуживания в День молодежи. Учащиеся лицея чтят традиции, поддерживают молодежную политику государства и выражают активную гражданскую позицию.💥
#Партизанский
#лицей14
#молодежь
#активисты
#БРСМ
#День_молодежи
#ПТО_ССО

Началась регистрация на конкурс о Минске, в котором победителю подарят два велосипеда!

Взглянуть на город с другой стороны предлагают столичным семьям с детьми от 6 до 10 лет. Участникам выдадут карту, с помощью которой нужно будет узнать 8 локаций и сделать селфи на каждой из них.

❗️Для регистрации нужно заполнить анкету и приложить к ней четверостишие о Минске. Заявки принимаются на электронную почту организаторов kacheli_zhurnal@mk.by 27 и 28 июня до 17:00. Основной этап конкурса пройдет 1 июля.

🔝Всех игроков ждет специальный приз от журнала «Качели» и подарки от организаторов. Семье-победительнице достанется взрослый и детский велосипеды!

Больше подробностей здесь◀️

Сегодня учащиеся уровня ССО МГПТК лёгкой промышленности и бытового обслуживания населения в рамках концертно-развлекательной программы "Молодёжный mix"😎 представили интерактивную площадку по выполнению вечерних причёсок💆🏻‍♀🧑🏼‍🎤👱🏻‍♀. Мероприятие проходит в культурно-спортивном центре Белорусского государственного университета культуры и искусств и было посвящено дню молодёжи☝️👩🏻‍💻
#МГПТК_ЛПиБОН
#ПТО_ССО

Как отметят День Республики в районах Минска?

Множество разнообразных событий ждет жителей и гостей столицы. Среди них:

🔸праздничная ярмарка с 10:00 до 22:00 на площадке у «Чижовка-Арены»;
🔸концерт и выставка военной и промышленной техники «Сердце земли моей!» с 12:00 до 19:00 возле Национальной библиотеки.
🔸интерактивная площадка «Моя Победа» с 10:00 до 17:00 на территории музея истории Великой Отечественной войны.

Подробная программа по районам Минска здесь ⬅️

🔥🔥🔥Что для вас "СВОЁ"?

Такое "своё", что прям дух захватывает от умиления, гордости, любви, нежности, чувства причастности… Вот прям такое "своё", что ни за что никому не отдам и не променяю! Но с радостью поделюсь любовью к "своему" с друзьями и близкими.☺️

Предлагаем вам поделиться с нами "своим"! В преддверии Дня Независимости Беларуси телеканал "Беларусь 1" запускает фотомарафон #любитесвое.🇧🇾🇧🇾🇧🇾

Публикуйте фото и видео "своего" в комментариях под постами в аккаунтах "Беларусь 1" во
🔹ВКонтакте
🔹Одноклассники
🔹Instagram

Добавляйте хештег #любитесвое и получайте призы.

💥Мерч от СВОЕГО БТ получат авторы самых залайканных фото!

❗️Квест-экскурсия по Минску стартует уже 1 июля!

✅На маршруте протяженностью 4 километра участников ждет 8 локаций. Карта-путеводитель в помощь!

🖇Победители без подарка не останутся: 2 классных велосипеда уже ждут своих хозяев. Внимание, принять участие в конкурсе могут семьи с детьми от 6 до 10 лет.

🔻Для регистрации нужно заполнить анкету и приложить к ней четверостишие о Минске. Заявки принимаются на электронную почту kacheli_zhurnal@mk.by 27 и 28 июня до 17:00.

Больше подробностей здесь◀️

🍎🫐🍓 ДОБРОЕ УТРО, УЧИТЕЛЯ СТОЛИЦЫ! 🍒🍇🍊

Сегодня 2️⃣8️⃣ ИЮНЯ в столице закрепилось 📌 настоящее лето 🏖️ и жара⛲, будет
🍌облачно с прояснениями,
🍉 ветер юго-восточный,
🍍температура +20…+33°С.

ВСЕМ ДОБРОГО ВТОРНИКА!))