Forwarded from 二百萬三罷聯合陣線
⚠️620罷工罷課公投懶人包⚠️
點解要公投？投啲咩？有咩工會參與？到時安排係點？用圖答你！
📌參與公投工會名單，公投前搵返所屬工會加入（名單陸續更新）
https://bit.ly/305DVqj
📌義工招募：https://forms.gle/c57jXxVZCpVYzofn7
#公投就是抗爭
#620罷工罷課公投
#向國安法說不
----
🔴二百萬三罷聯合陣線🔴
抗爭 | 工會 | 罷工 | 行業行動
頻道 https://publielectoral.lat/hkonstrike
FB https://bit.ly/2JQLM2f
IG https://bit.ly/33hmGRR
Twitter: @hongkongstrike
網頁 https://hkonstrike.com
點解要公投？投啲咩？有咩工會參與？到時安排係點？用圖答你！
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Forwarded from 白領工會 White Collar Connect Union
🔥召集各行各業白領人士🔥
想參與620既罷工罷課公投 ? 但又冇工會入? 🤔
唔緊要! 有我地白領工會!
白領工會橫跨各行各業, 只要你有用電腦做野, 有做paper work就係我地既準會員啦!
Yeah ✌️ 得咗
入會表格：
http://application.hkwccu.org
請帶備
📑工作證明 及💰年費（現金$50 )黎街站搵我地啦🥰
📍是日街站📍
▶地點：觀塘鱷魚恤中心對出
時間：7pm – 9pm
💡確認左會籍就可以參加6月20日既罷工公投啦💪
#向國安法說不
#積極備戰聯合罷工
#全民公投
#620罷工罷課公投
=========================
白領同行，對抗極權
更多白領工會的最新消息：
Facebook: facebook.com/hkwccu
Instagram: instagram.com/hkwccu
Twitter: twitter.com/hkwccu
TG Channel: t.me/hkwccu
Email: hkwccu@gmail.com
想參與620既罷工罷課公投 ? 但又冇工會入? 🤔
唔緊要! 有我地白領工會!
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Yeah ✌️ 得咗
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請帶備
📑工作證明 及💰年費（現金$50 )黎街站搵我地啦🥰
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▶地點：觀塘鱷魚恤中心對出
時間：7pm – 9pm
💡確認左會籍就可以參加6月20日既罷工公投啦💪
#向國安法說不
#積極備戰聯合罷工
#全民公投
#620罷工罷課公投
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Forwarded from 港島特訓 HKITC
🛎🛎做完熱身啦，而家可以開始做以下訓練～循環做，記住每一個動作要做得標準，唔可以揸流攤💪🏼
• 輕鬆水平：2組
• 合格水平：3至4組
• 進階水平：5組或以上
以下每個動作做30秒，休息10秒：
• 波比跳 Burpees
• 原地跑高抬腿 High Knee
• 停頓深蹲 Squat Pulses
• 單腳跳 Single Leg Jump (各30秒)
• 掌上壓 Push Up
• 左右蹲跳 Lateral Lunge Jump
• 弓箭步抬膝 Lunge High Knee (各30秒)
• 平板扭身 Plank Twist
• 輕鬆水平：2組
• 合格水平：3至4組
• 進階水平：5組或以上
以下每個動作做30秒，休息10秒：
• 波比跳 Burpees
• 原地跑高抬腿 High Knee
• 停頓深蹲 Squat Pulses
• 單腳跳 Single Leg Jump (各30秒)
• 掌上壓 Push Up
• 左右蹲跳 Lateral Lunge Jump
• 弓箭步抬膝 Lunge High Knee (各30秒)
• 平板扭身 Plank Twist
Forwarded from 香港製藥及醫療儀器業頻道
感謝業界會員支持，從7個陌生人開始，組成工會，到依家集合左來自135間公司，共400個業界嘅同路人。奈何離跨工會公投目標人數600尚有一段距離，希望大家可以行多一步，每人幫手拉1-2個人入會，我地先有機會到數！
「入工會有咩用？」如果入工會無用、遊行無用、集會無用、黃色經濟圈無用，咁係咪我地咩都唔做？我地應該要思考有咩可以做，而唔係做左有無用！加入工會，參加公投！只要有一絲機會，我地都唔可以放棄！
「入工會，驚俾同事老闆知，俾公司炒」首先會員資料絕對保密，！假如知道同事立場，願意行多步去問入工會未、傾下傾下，絕對有機會再拉多個成為會員。有7間公司可以有10個以上會員，証明凡事有可能！
唔好睇小每一個人嘅影響力，香港無路可退，尚存一息，抗爭到底！
假如對工會有任何意見，歡迎聯絡我地
入會報名表傳送門: https://forms.gle/M46kdjpLcUS83YtN9
跨工會公投懶人包: https://drive.google.com/file/d/1GBqtaNHVfi0OO8uDN_dFyEImUJK0MQBt/view?usp=sharing
「入工會有咩用？」如果入工會無用、遊行無用、集會無用、黃色經濟圈無用，咁係咪我地咩都唔做？我地應該要思考有咩可以做，而唔係做左有無用！加入工會，參加公投！只要有一絲機會，我地都唔可以放棄！
「入工會，驚俾同事老闆知，俾公司炒」首先會員資料絕對保密，！假如知道同事立場，願意行多步去問入工會未、傾下傾下，絕對有機會再拉多個成為會員。有7間公司可以有10個以上會員，証明凡事有可能！
唔好睇小每一個人嘅影響力，香港無路可退，尚存一息，抗爭到底！
假如對工會有任何意見，歡迎聯絡我地
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跨工會公投懶人包: https://drive.google.com/file/d/1GBqtaNHVfi0OO8uDN_dFyEImUJK0MQBt/view?usp=sharing