🌤🪴С ДОБРЫМ УТРОМ!

Мы редко до конца понимаем, чего мы в действительности хотим.
Франсуа де Ларошфуко

Художник А. Афанасьев
#вдохновение #литературный_дневник
#яркое_лето

18 июня – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 18 чэрвеня

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 18 июня

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 18 июня

🔸Родились великие в этот день

🖍На заметку:
🔹135 гадоў з дня нараджэння Каліноўскага Уладзіміра Сямёнавіча, (1889-1940), грамадска-палітычнага дзеяча, публіцыста
🔹100 гадоў з дня нараджэння Абухава Генадзя Аляксеевіча, (1924-2010), вучонага ў галіне псіхіятрыі, заслужанага ўрача Беларусі
🔹85 гадоў з дня нараджэння Чапега Уладзіміра Пятровіча, 1939, перакладчыка
🔹85 гадоў з дня нараджэння Янчанка Алега Рыгоравіча, (1939-2002), беларускага і расійскага арганіста, кампазітара, педагога, арганізатара і першы дырыжор Мінскага камернага аркестра, народны артыст Расіі, лаўрэат Дзяржаўнай прэміі СССР
🔹75 гадоў з дня нараджэння Сяргейчык Святланы Аляксандраўны, (1949-2002), вучонай ў галіне фізіялогіі раслін, лаўрэата прэміі НАН Беларусі
🔹18 июня День устойчивой гастрономии

#день_в_истории

1⃣8⃣ чэрвеня адзначаецца народнае свята Дарафееў дзень.

📌 Праваслаўная царква ў гэты дзень ушаноўвае памяць свяшчэннамучаніка Дарафея, біскупа.

Народныя традыцыі

🔸18 чэрвеня з’яўляецца чароўная і загадкавая сон-трава.
🔸У адпаведнасці са сваёй назвай расліна навявае сон, а тым, хто спіць, паказвае іх будучае.
🔸 Казалі, што шчасце прыходзіць у сне ў выглядзе дзяўчыны.
🔸Бяда - у выглядзе старухі з кульгой.
🔸Жоўтыя і блакітныя кветкі сон-травы распускаюцца па начах.
🔸 Збіраць іх без спецыяльнай замовы нельга.
🔸Людзі лічылі, што нячыстая сіла абыходзіць кветку за 12 вёрст.
🔸 Згодна з народным павер'ем, святы Дарафей кіруе снамі.
🔸Калі прыснілася нешта трывожнае, трэба папрасіць дапамогі ў святога.

Яшчэ больш чытайце тут.

🍰  Народжаныя 18 чэрвеня надзелены ганарлівым норавам.  Насіць ім варта тапаз.

#народны_каляндар

Как хрупко равновесие в пространстве,
Как хрупко равновесие, смотри…
Но важно отыскать в непостоянстве
Свой островок спокойствия внутри…

📚18 июня  - Всемирный день гармонии

🖍Слово «гармония» происходит от греческого «лад», «порядок» и подразумевает стремление к согласию с самим собой, с другими людьми.

😊Именно в ней и заключен секрет настоящего счастья и свободы.

🤔Как достичь?
Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда оживет и Ваше сердце.
                                    Ошо

😊Лето -самое время попробовать!)

#назаметку

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Ходим босиком по траве!

В окружении свежей травы, солнечного света и теплой летней погоды многим хочется сбросить обувь и походить по земле босиком. Это может быть не просто мимолетным эмоциональным порывом, но и подсознательным желанием оздоровить свой организм.

☀️Улучшает зрение
Такое преимущество может показаться неожиданным. Однако на ступнях сосредоточено множество нервных окончаний, которые тесно связаны с остальными частями тела, в том числе и с глазами.
☀️Снимает стресс
Ходьба босиком по траве, особенно утром, помогает освежить чувства и эмоции человека, успокоить его разум.
☀️Закаляет и укрепляет ноги
Ходьба босиком — отличный способ закаливания. Начинать его желательно в теплое время года, чтобы тело постепенно привыкало к прохладе.
☀️Обеспечивает запасы витамина D
Когда человек гуляет босиком по свежей траве, его тело больше взаимодействует с солнцем. Благодаря этому, организм пополняет свои запасы витамина D.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ, ИЛИ ОТДЫХАЕМ С ПОЛЬЗОЙ

Лето — время возможностей и получения новых впечатлений, время для вдохновения и самореализации. Одним из способов получить всё перечисленное является занятие хобби.

>У вас еще нет хобби? 😕
>Вам наскучили старые хобби? 🤷‍♀️
>Вам надоело сливать время на листание стены в соц.сетях и хочется провести летнее время с пользой?🤔

Тогда пора начинать пробовать что-то новое!
Держите примерный хобби-лист для идей и поиска:

👣активный образ жизни (все виды спорта, командные игры, игры с мячом, танцы, соревновательные игры, боулинг, бильярд)

🍎увлечения для здоровья (фитнес, йога, бег, воркаут, пешие прогулки и др.)

🥸для развития интеллекта (различные курсы, самообразование, прослушивание лекций; головоломки, сборка кубика Рубика на время, судоку и сканворды, настольные игры, чтение книг)

🐶контакт с природой (выращивание цветов, разведение рыб, муравьиная ферма, флористика, уход за питомцем, наблюдение за флорой и фауной)

🎭творчество (рисование и скетчинг, фотографирование и монтаж видео, обработка фото и дизайн одежды/интерьера, писательство и музыка, хэндмейд и кулинария, жонглирование и фокусы, калиграфия и актерское мастерство и мн.др.)

☝️Помните!
Хобби - это то, что приносит одновременно и удовольствие, и пользу себе (саморазвитие, самореализацию и др.). В этом его смысл.

Такие вещи, как стремление к результату и достижениям, регулярность и дисциплина - второстепенны. Если хобби не приносит вам удовольствие, увлеченность, вдохновение - возможно, это не ваше хобби или вы дошли до того уровня, где освоение нового навыка уже требует значительного упорства и дисциплины.

#психолог_и_я