🌧🍁С ДОБРЫМ УТРОМ!

Осенью

Как были хороши порой весенней неги —
И свежесть мягкая зазеленевших трав,
И листьев молодых душистые побеги
По ветвям трепетным проснувшихся дубрав,
И дня роскошное и теплое сиянье,
И ярких красок нежное слиянье!
Но сердцу ближе вы, осенние отливы,
Когда усталый лес на почву сжатой нивы
Свевает с шепотом пожолклые листы,
А солнце позднее с пустынной высоты,
Унынья светлого исполнено, взирает…
Так память мирная безмолвно озаряет
И счастье прошлое и прошлые мечты.
Николай Огарев

#вдохновение

27 сентября – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях  27 сентября

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 27 сентября

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 27 сентября

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹150 гадоў з дня нараджэння Прыляжаева Мікалая Аляксандравіча, (1872-1944), расійскага і беларускага вучонага ў галіне арганічнай хіміі, акадэміка НАН Беларусі
🔹140 гадоў з дня нараджэння Кахановіча Міхаіла Сілуянавіча, (1882-1934), палітычнага дзеяча, педагога
🔹120 гадоў з дня нараджэння Палонскага Самуіла Уладзіміравіча, (1902-1955), беларускага і расійскага кампазітара, харавога дырыжора, заслужанага артыста Беларусі
🔹75 гадоў з дня нараджэння Міхнюка Уладзіміра Мікалаевіча, (1947-2004), вучонага-гісторыка, які даследаваў праблемы гістарыяграфіі, археаграфіі і архівазнаўства
🔹70 гадоў з дня нараджэння
Кажадуба Аляксандра Канстанцінавіча, 1952, пісьменніка
🔹27 сентября Всемирный день туризма

#день_в_истории

2⃣7⃣ верасня адзначаецца народнае свята Уздзвіжанне.

📌 Праваслаўная царква адзначае ў гэты дзень Уздзвіжанне Пачэснага і Жыватворнага Крыжа Гасподняга.

🎭 Народныя традыцыі

🔸Да гэтага часу наступала сапраўдная восень.
🔸Здаўна ў гэта царкоўнае свята здзяйсняліся крэсныя хады вакол паселішчаў.
🔸Служылі малебен, з абразамі абыходзілі палі.
🔸 27 верасня збіраліся ў клубкі гадзюкі і вужы, каб схавацца ў норы на зіму. 
🔸 Дзяўчаты ў лес не хадзілі: лясун скрасці можа.
🔸З гэтай даты пачыналася чарга вясёлых восеньскіх вячорак - «капуснікаў», якія доўжыліся два тыдні.
🔸Дзяўчаты, апрануўшыся ў каляровыя святочныя ўбранні, хадзілі па хатах секчы капусту.
🔸Халастыя мужчыны выглядалі сабе нявест.
🔸Вечар заканчваўся песнямі і танцамі.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Рэзка пахаладала - вясна ранняй будзе.
🔹Дзьме паўночны вецер - лета цёплым будзе.
🔹Замаразкі з раніцы - да ранняй зімы.
🎂 Народжаным 27 верасня дадзены здольнасці да мастацкай творчасці. Насіць ім варта аметыст.

Проект «100 киноуроков для школьников» запустят в Минске.

🎬 С 1 октября по 31 мая каждую субботу в шестой школьный день в столичных кинотеатрах будут организованы кинолектории, программы, встречи, презентации, интерактивные игры, веселые викторины и киномероприятия.

📌 Билеты можно приобрести в кассах кинотеатров сети «КиноМинска».

📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

Чувства и мысли — части одного механизма внутри каждого человека. Как две шестерёнки, они прочно связаны друг с другом. Одно чувство способно вызывать тысячи мыслей.
🥰Приятные чувства запускают приятные мысли, 😡негативные - наоборот.

❓ Что делать, если мысли
подпитывают неприятные эмоции?
❓Как разорвать эту связь?

❗️❗️ КРИТИК ИЛИ БОЛЕЛЬЩИК: как сменить лупу критика на лупу болельщика? Читайте в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️

ПРЕДСТАВИМ, что есть две лупы, связанные с образом мышления.

⚪️Серая лупа
Если вам кажется, что всё плохо, вы ничего не можете и хорошего тоже не ждёте, негативные мысли будут притягивать неприятные чувства.

🟠Оранжевая лупа
Если вы с уверенностью смотрите в будущее, принимаете себя и любите жизнь — приятные мысли будут запускать приятные чувства, которые, в свою очередь, усилят позитивный образ мышления.

🤓👉Оцените себя со стороны и спросите: "Какой лупой я пользуюсь?"

☝🏻 Это простая и понятная техника. Прислушайтесь к тому, что тебе говорит внутренний голос. Он ругает или поддерживает?"

☝️❗️Тот, кто ругает, — это твой внутренний критик ☝️🧐
Тот, кто поддерживает — болельщик. 🤗


Критик замечает малейшие ошибки, недостатки, сравнивает с другими. Он постоянно недоволен тем, что и как мы делаем. От того, что он говорит, становится грустно, падает самооценка, хочется все бросить и сбежать.

➡️ В итоге мы не уверены в себе и настороженно относимся ко всему вокруг

🤔❓Что делать с критиком?
✅Обычно голос критика похож на голос важного для нас человека.
Но и важные люди не всегда компетентны в каких-то вопросах. ⤵️

✧ Спросите себя, а ваш внутренний критик разбирается в том, за что тебя критикует? 🤔 Может быть, стоит обратиться за советом и объективной оценкой к эксперту?

✧ Критик обзывается и говорит что-то грубое? 🤔
Но ведь можно просто выключить его микрофон. ✅Нет ценности в неконструктивных замечаниях.

✧ Чтобы отделиться от голоса критика, чаще занимайте позицию наблюдателя. Спрашивайте себя: "Во что я верю, что вызвало эту мысль? К каким эмоциям ведёт эта мысль? Хочу ли я так думать и ощущать себя?"

Голос болельщика подбадривает в сложных ситуациях, он всегда на твоей стороне, заступается, оправдывает и помогает поверить в себя. Делает нас уверенными и открытыми миру.

🤔❓Как усилить голос болельщика?
⤵️⤵️⤵️

✧ Болельщик говорит с тобой голосами тех, кто тебя любит.😍 Это родные и друзья.

✧ Если тебе не хватает поддержки и ободрения в сложной ситуации, просто представь, что бы тебе сказали близкие люди.👫👨‍👩‍👧

И помни, ты для себя — самый надёжный и добрый друг, который никогда не бросит. Даже если в какой-то момент ты остался один - ты не одинок, у тебя всегда есть твой добрый болельщик!👍

Как это работает - смотрите в нашей инфографике⤵️⤵️⤵️