Forwarded from Scott Scout 認證哨兵消息主頻道
Forwarded from 612 Reminder
【由今日開始，養成清手機對話嘅習慣。】
琴日炸彈案，控方係唔洗2日就爆到手足手機，用埋Telegram record做證據。
比狗咬完再叫大家Del Telegram record真係有用？
答案：真係無用。比狗咬前清先有用。
身邊人比狗沒收手機後，點係Group/Channel spread 佢嘅Username叫人踢佢出Group/清Record都係太遲。警方會將嘅手機擺落Faraday bag隔絕一切訊號，令到手機冇得上網連去Server。唯一作用係留底預防Popo利用被捕手足嘅Account黎套其他人料。
一般Chat record：要有得上網先Del到、要清Cache。
Secret chat record：只可以單方面Del，要清埋Database。
最後要用新Data overwrite舊有空位，例如Download 4K片塞爆部機，確保唔會比對家復原到。
所以要防範未然，養成定期Del record嘅習慣，萬一係街邊比狗突擊拘捕都可以減少風險。
教學：
《清Telegram record指南》
#Reminder溫馨提醒
琴日炸彈案，控方係唔洗2日就爆到手足手機，用埋Telegram record做證據。
比狗咬完再叫大家Del Telegram record真係有用？
答案：真係無用。比狗咬前清先有用。
身邊人比狗沒收手機後，點係Group/Channel spread 佢嘅Username叫人踢佢出Group/清Record都係太遲。警方會將嘅手機擺落Faraday bag隔絕一切訊號，令到手機冇得上網連去Server。唯一作用係留底預防Popo利用被捕手足嘅Account黎套其他人料。
一般Chat record：要有得上網先Del到、要清Cache。
Secret chat record：只可以單方面Del，要清埋Database。
最後要用新Data overwrite舊有空位，例如Download 4K片塞爆部機，確保唔會比對家復原到。
所以要防範未然，養成定期Del record嘅習慣，萬一係街邊比狗突擊拘捕都可以減少風險。
教學：
《清Telegram record指南》
#Reminder溫馨提醒
Forwarded from 被捕人士關注組
【#上庭聲援 - 3 月 1 3 日 星期五】
［其他和你寫團］
［旁聽須知］［交通資訊］
［疫症期間安排］
［法院延期公告］
►--- 09:30 am ---◄
🏛西 九 龍 裁 判 法 院 4 樓 2 庭
👩🏻⚖️#黃雅茵裁判官
👤戴(22) （#0609金鐘 非法集結:涉遊行後圍堵立法會）
🏛西 九 龍 裁 判 法 院 4 樓 3 庭
👨🏻⚖️#羅德泉主任裁判官
👤謝(20)（#0929金鐘 暴動）
👤巴基斯坦籍手足(18)🛑已還押91天（#1209旺角 襲擊致造成身體傷害:涉私了陳大鵬）
＊新案件未知幾號庭提堂（#20200119中環）‼️取消
＊#20200307爆炸 2名被告有可能出院出席聆訊
請留意明天 法庭文字直播 資訊
🙏🏻如另有新案件提堂 / 舊案件新排期日子，請pm @whydontyoujustkillusall
［其他和你寫團］
［旁聽須知］［交通資訊］
［疫症期間安排］
［法院延期公告］
►--- 09:30 am ---◄
🏛西 九 龍 裁 判 法 院 4 樓 2 庭
👩🏻⚖️#黃雅茵裁判官
👤戴(22) （#0609金鐘 非法集結:涉遊行後圍堵立法會）
🏛西 九 龍 裁 判 法 院 4 樓 3 庭
👨🏻⚖️#羅德泉主任裁判官
👤謝(20)（#0929金鐘 暴動）
👤巴基斯坦籍手足(18)🛑已還押91天（#1209旺角 襲擊致造成身體傷害:涉私了陳大鵬）
＊新案件未知幾號庭提堂
＊#20200307爆炸 2名被告有可能出院出席聆訊
請留意明天 法庭文字直播 資訊
🙏🏻如另有新案件提堂 / 舊案件新排期日子，請pm @whydontyoujustkillusall
Forwarded from RTHK即時新聞
外交部發言人稱可能是美軍將新型冠狀病毒帶到中國武漢
在北京，外交部發言人趙立堅在社文網站Twitter貼文，指可能是美軍將新型冠狀病毒帶到中國武漢，認為美國欠中國一個解釋，要求美國展現透明度，公開數據。不過，趙立堅未有對他的指控，提供任何證據。美國國家安全顧問奧布萊恩，早前指控中方在新型肺炎疫情爆發初期，掩蓋疫情，透明度不足，令世界延遲了兩個月去準備應對。
2020-03-13 04:10:29
在北京，外交部發言人趙立堅在社文網站Twitter貼文，指可能是美軍將新型冠狀病毒帶到中國武漢，認為美國欠中國一個解釋，要求美國展現透明度，公開數據。不過，趙立堅未有對他的指控，提供任何證據。美國國家安全顧問奧布萊恩，早前指控中方在新型肺炎疫情爆發初期，掩蓋疫情，透明度不足，令世界延遲了兩個月去準備應對。
2020-03-13 04:10:29
Forwarded from 老豆搵仔
#admin轉
【 香 港 的 最 後 一 課 —— 酷 刑 學 】
南美毒品戰爭中，其一大的轉捩點，是美國緝毒局（DEA）探員奇奇．卡馬雷納（Kiki Camarena）被毒販雇用的墨西哥國安酷刑至死。奇奇是酷刑史上一個很著名的案例：他被連續折磨了30多小時，雙腳剝皮、肋骨折斷、頭蓋壓碎、腦袋鑽窿，且過程中被注射安非他命以保持清醒。
Netflix劇集《毒梟：墨西哥》（Narcos: Mexico）把這段歷史很鮮活的演了出來。那是一個比香港還殘酷萬倍的世界。不論香港警察或示威者，與那邊的政客、秘密探員、毒販、游擊隊相較，都顯得無比嫩稚。《毒梟》系列暫時有五季，看完你會強烈感受到：武力鬥爭是很兒戲的——不管你平日有多少億身家、多少條人脈、多少名手下，只要一刻你落單了、大意了，被槍指住、被綁出自己地頭、被捉走家人，那就只能任人魚肉、聽天由命。
訓練可以增加籌碼，但不是萬能。《毒梟：墨西哥》新一季裡有一集：美國緝毒局把一名有份折磨奇奇的墨西哥國安綁了回來，打算還治其身，兼套出幕後主使的名字。不料那名國安受的是同一套美式酷刑訓練，剛除頭套，他就全面控場，把緝毒局探員們的底牌全説清了。然而，這位「贏在起跑線」的國安，終歸還是屈服了——因為過程中有名探員失控，朝他腹部開了一槍。國安忍痛等救兵的盤算出了岔——他清楚：如果自己無法及時獲得槍傷治療，就真的會失血過多致死。招積捱酷刑的底牌是：肯定自己不會死。當雙方的底牌通通揭開了，終歸還是綁架者一方會贏。
這是共通的人性。進了死地，就有死地的範式。所以，真的不要怪炸彈案手足屈打成招。香港警察心理質素，絕不比示威者強，牠們在警察系統包庇下作威作福，但也只是拿槍的巨嬰，沒了gear就怕得要命。為什麼「老豆搵仔」的資料有威力？因為他們提供了缺口：警察的住址、警察的子女、警察的户口、警察的性愛紀錄——那並不屬於警察系統能完全包庇的範圍。居所被縱火、子女被欺凌、户口被盜用、裸照被貼街，是軟肋。若果立場掉轉，是牠們休班遭綁架，進了我們控場的死地，同樣捱不了多久。
梁啟智出了本書叫《香港第一課》，我則告訴你「香港最後一課」，就是酷刑學。那是武力鬥爭最後一門課題，是刮開人性最弱點的一門課題——不然你猜各國特種機關都在受什麼訓練？酷刑不同於守城、不同於日夜街頭攻防：外面你能跑，退後能補位，中煙能洗眼，中彈能包紮⋯⋯現場紛紛亂亂，當英雄當狗雄，也是一時反射動作。酷刑卻不然：你身陷敵陣，四面鐵板，時間漫漫，只有你一個人身心直面這一切。施刑者主宰了這個死地的規則，牠在「不生路」上開的唯一「生路」，就是招供。牠把選擇權交給你：要苟且偷生，還是半身不遂？捱得過，人中人；捱不過，人之常情。
酷刑是最泯滅人性的學問。進了死地，著實沒什麼必勝的破解方法。觀諸歷史，故人能做的亦只有對冲：敵人酷刑我的戰友，我酷刑敵人；敵人酷刑我，我的戰友會酷刑他——大屠殺、戰爭罪、恐怖主義，莫不是這個螺旋失控的產物。但願毅進畢業的香港警察，知道自己開啟了什麼。
https://matters.news/@yl2004096/%E9%A6%99%E6%B8%AF%E7%9A%84%E6%9C%80%E5%BE%8C%E4%B8%80%E8%AA%B2-%E9%85%B7%E5%88%91%E5%AD%B8-bafyreid6q7qej6p37uhbltuwlp724yvhfn3btxmopikph5feym25mlqsty
【 香 港 的 最 後 一 課 —— 酷 刑 學 】
南美毒品戰爭中，其一大的轉捩點，是美國緝毒局（DEA）探員奇奇．卡馬雷納（Kiki Camarena）被毒販雇用的墨西哥國安酷刑至死。奇奇是酷刑史上一個很著名的案例：他被連續折磨了30多小時，雙腳剝皮、肋骨折斷、頭蓋壓碎、腦袋鑽窿，且過程中被注射安非他命以保持清醒。
Netflix劇集《毒梟：墨西哥》（Narcos: Mexico）把這段歷史很鮮活的演了出來。那是一個比香港還殘酷萬倍的世界。不論香港警察或示威者，與那邊的政客、秘密探員、毒販、游擊隊相較，都顯得無比嫩稚。《毒梟》系列暫時有五季，看完你會強烈感受到：武力鬥爭是很兒戲的——不管你平日有多少億身家、多少條人脈、多少名手下，只要一刻你落單了、大意了，被槍指住、被綁出自己地頭、被捉走家人，那就只能任人魚肉、聽天由命。
訓練可以增加籌碼，但不是萬能。《毒梟：墨西哥》新一季裡有一集：美國緝毒局把一名有份折磨奇奇的墨西哥國安綁了回來，打算還治其身，兼套出幕後主使的名字。不料那名國安受的是同一套美式酷刑訓練，剛除頭套，他就全面控場，把緝毒局探員們的底牌全説清了。然而，這位「贏在起跑線」的國安，終歸還是屈服了——因為過程中有名探員失控，朝他腹部開了一槍。國安忍痛等救兵的盤算出了岔——他清楚：如果自己無法及時獲得槍傷治療，就真的會失血過多致死。招積捱酷刑的底牌是：肯定自己不會死。當雙方的底牌通通揭開了，終歸還是綁架者一方會贏。
這是共通的人性。進了死地，就有死地的範式。所以，真的不要怪炸彈案手足屈打成招。香港警察心理質素，絕不比示威者強，牠們在警察系統包庇下作威作福，但也只是拿槍的巨嬰，沒了gear就怕得要命。為什麼「老豆搵仔」的資料有威力？因為他們提供了缺口：警察的住址、警察的子女、警察的户口、警察的性愛紀錄——那並不屬於警察系統能完全包庇的範圍。居所被縱火、子女被欺凌、户口被盜用、裸照被貼街，是軟肋。若果立場掉轉，是牠們休班遭綁架，進了我們控場的死地，同樣捱不了多久。
梁啟智出了本書叫《香港第一課》，我則告訴你「香港最後一課」，就是酷刑學。那是武力鬥爭最後一門課題，是刮開人性最弱點的一門課題——不然你猜各國特種機關都在受什麼訓練？酷刑不同於守城、不同於日夜街頭攻防：外面你能跑，退後能補位，中煙能洗眼，中彈能包紮⋯⋯現場紛紛亂亂，當英雄當狗雄，也是一時反射動作。酷刑卻不然：你身陷敵陣，四面鐵板，時間漫漫，只有你一個人身心直面這一切。施刑者主宰了這個死地的規則，牠在「不生路」上開的唯一「生路」，就是招供。牠把選擇權交給你：要苟且偷生，還是半身不遂？捱得過，人中人；捱不過，人之常情。
酷刑是最泯滅人性的學問。進了死地，著實沒什麼必勝的破解方法。觀諸歷史，故人能做的亦只有對冲：敵人酷刑我的戰友，我酷刑敵人；敵人酷刑我，我的戰友會酷刑他——大屠殺、戰爭罪、恐怖主義，莫不是這個螺旋失控的產物。但願毅進畢業的香港警察，知道自己開啟了什麼。
https://matters.news/@yl2004096/%E9%A6%99%E6%B8%AF%E7%9A%84%E6%9C%80%E5%BE%8C%E4%B8%80%E8%AA%B2-%E9%85%B7%E5%88%91%E5%AD%B8-bafyreid6q7qej6p37uhbltuwlp724yvhfn3btxmopikph5feym25mlqsty
Matters
Matters 致力搭建去中心化的寫作社群與內容生態。基於 IPFS 技術，令創作不受制於任何平台，獨立性得到保障；引入加密貨幣，以收入的形式回饋給作者；代碼開源，建立創作者自治社區。
Forwarded from 🐘氣象巴打
2016年魚蛋革命中，最年長的在囚人士Sam哥將於下半年出獄。
以下為蕭雲近日所寫的一篇人物專訪，值得一看：
https://www.facebook.com/100003868649005/posts/1597123507093255/
#氣象巴打隨筆 #香港政治
以下為蕭雲近日所寫的一篇人物專訪，值得一看：
https://www.facebook.com/100003868649005/posts/1597123507093255/
#氣象巴打隨筆 #香港政治
Forwarded from Reddit文宣部channel
🛑 國際戰線着晒火！🛑
Reddit 四億人嘅國際網上論壇 要人！
隨便search “China” “Wuhan”
就有超多個post
個個都幾十k vote，幾k comment
外國人熱烈討論 著曬火🔥🔥🔥
依家係香港人進攻reddit嘅好時機
大家快啲加入！！
Channel有齊教學 tips 指引
教埋你 餵到入口 唔好嫌麻煩唔玩‼️
t.me/reddithk_channel
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Forwarded from Twitter 戰線 channel (要FC)
【Twitter回覆注意事項】
Twitter 國際戰線，當然希望在國際多講香港抗爭，同時亦反對中共嘅打壓，希望爭取更多國際支持。
如果希望帶到正面效果，喺Twitter 留言當然想避免似Spam，以免令人反感。大家可以留意以下幾點：
1. 尊重推文本身所用語言，如係英文推文就用英文留言，法文推文就回法文。切勿在日文推文用英文留言，人哋可能睇唔明之餘，亦可能會覺得不受尊重。
2. 避免將相同罐頭圖重複周圍貼，見到樓上留言貼咗嘅圖都唔好用。乜都唔講齋貼罐頭圖亦係大忌。不妨改引其他新聞或相關推文連結，使內容更豐富。
3. 唔好貪心一篇推文堆砌幾張罐頭圖，視覺花碌碌上一大堆，失去焦點，令人唔想睇。好嘅圖，一張就夠，唔用圖亦可。
4. 留言應與推文內容相關。如果留言係唔係都Stand with Hong Kong，同推文講緊嘅內容無關，咁連繫唔到外國人之餘，亦會百分百係spam。
5. 切忌貪心落大量hashtags，相關嘅hashtags一篇推文頂多落兩三個就夠。
Twitter 國際戰線，永遠唔夠人，大家一齊努力，最好搵多幾個朋友一齊啦～
Twitter 國際戰線，當然希望在國際多講香港抗爭，同時亦反對中共嘅打壓，希望爭取更多國際支持。
如果希望帶到正面效果，喺Twitter 留言當然想避免似Spam，以免令人反感。大家可以留意以下幾點：
1. 尊重推文本身所用語言，如係英文推文就用英文留言，法文推文就回法文。切勿在日文推文用英文留言，人哋可能睇唔明之餘，亦可能會覺得不受尊重。
2. 避免將相同罐頭圖重複周圍貼，見到樓上留言貼咗嘅圖都唔好用。乜都唔講齋貼罐頭圖亦係大忌。不妨改引其他新聞或相關推文連結，使內容更豐富。
3. 唔好貪心一篇推文堆砌幾張罐頭圖，視覺花碌碌上一大堆，失去焦點，令人唔想睇。好嘅圖，一張就夠，唔用圖亦可。
4. 留言應與推文內容相關。如果留言係唔係都Stand with Hong Kong，同推文講緊嘅內容無關，咁連繫唔到外國人之餘，亦會百分百係spam。
5. 切忌貪心落大量hashtags，相關嘅hashtags一篇推文頂多落兩三個就夠。
Twitter 國際戰線，永遠唔夠人，大家一齊努力，最好搵多幾個朋友一齊啦～
Forwarded from 中共唔倒台，移民都無用
13號小小事記。（對唔住有啲重複咗，琴晚爬文爬太低🥺）
713：上水殺人犯逼21歲科大吳寶寶跳橋。0105上水被捕。
https://bit.ly/2vTmhtw
https://bit.ly/2IIp37C
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/2795
813：少女被殺人犯非禮，殺人犯拔槍，23歲灰衫救人義士葉文亮，在21/1還押153日後繼續還押，至今已過210日。
https://bit.ly/3aN9IyG
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/3188
813：19歲賴雲龍義士被捕兩次（714沙田、813機場），15/2還押182日後繼續還押，至今已211日。
813：28歲何義士被捕兩次（825元朗、813機場），至今已還押201日。
https://bit.ly/2xmwcYH
913：上水清河邨38歲何姓男墮樓。
1013：旺角義士要片❗️❗️❗️❗️
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_evidence/122
1013：荃灣荃昌中心，26歲冼義士、19歲容義士要片❗️❗️❗️❗️❗️❗️明明現場有人錄緊架☹️
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_evidence/90
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/2290
https://bit.ly/2TLU1lw （訂閱被捕組授權既fb）
1013：將軍澳22歲劉義士判監12個月😞本來21個月。
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/2661
https://bit.ly/38LvPnq
1013：將軍澳23歲姚義士被捕2次，至今已還押152日（914牛頭角、1013將軍澳）（同案的22歲劉義士判監12個月）
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/3180
1013：將軍澳幾個寶寶被捕，其中13歲義士控4罪，保釋。其中22歲劉義士判監12個月。
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/2761
1013：大埔23歲女設計師，王義士判監12個月😞
https://bit.ly/2TJjc8c
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/3347
1013：旺角26歲羅義士被捕2次（1001油麻地，1013旺角），至今已還押152日。
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/3544
1013：旺角30歲謝義士至今還押152日。
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/2490
1013：比你班撚樣當係鬼、收咗錢😊既18歲中六生，許添力義士交替控罪（企圖謀殺&蓄意傷人）至今已還押152日。上次上庭不停望向公眾席🥺上次東區上庭前一日，我出po叫人去聲援，好多人話佢係鬼，收咗錢，所以唔去，結果個庭真係坐唔滿😊☺️
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/3333
1013：17歲孟加拉義士要住在青少年中心，二月再上庭🥺
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/2376
1113：「我唔覺聽日應該返工囉。。。唔好叫我地撤啦！去保護呢個地方啦！唔係唔好送頭啊。。。你唔想我地送頭就罷工啦！」
https://bit.ly/38Kg7sZ
1113：荃灣黑衫黑褲青年墮樓，有棍傷痕跡、手上有手帶，懷疑小隊記認。嘉里物流有放cctv，褲唔同身型唔同，自己判斷。
https://publielectoral.lat/c/1219275368/62488
https://amp.lihkg.com/thread/1718232/page/1
https://lihkg.com/thread/1719329/page/1
1114：德田邨34歲梁姓黑衣男墮樓。
1114：大角咀1銀髮墮樓，一直平身背部落地，雙手緊握拳頭。自己睇車cam判斷。
https://bit.ly/3cTsINM
1113：榮仔寶寶失蹤❗️
https://publielectoral.lat/FindingHKer/712
1213：921屯門，13歲義士判12個月感化令。
http://bit.ly/34hEc8e
0113：油塘男被殺人犯謀殺，殺人犯亦拒捕拍片女傭。
https://bit.ly/38KCHS8
0113：屯門翠林花園1黑衫黑褲女子墮樓。
https://bit.ly/2W8k4oI
0213：沙田乙明邨39歲梁姓男墮樓。
感謝「香港自殺報道資料庫」
https://s.siuyeong.com/HKSuicide
被捕組時間表https://bit.ly/2TEGYCq
自己係廢柴，就唔好唔抵得啲勇過你既義士😊自己垃圾就鬧人係鬼😊不如你去死啦😊
713：上水殺人犯逼21歲科大吳寶寶跳橋。0105上水被捕。
https://bit.ly/2vTmhtw
https://bit.ly/2IIp37C
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/2795
813：少女被殺人犯非禮，殺人犯拔槍，23歲灰衫救人義士葉文亮，在21/1還押153日後繼續還押，至今已過210日。
https://bit.ly/3aN9IyG
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/3188
813：19歲賴雲龍義士被捕兩次（714沙田、813機場），15/2還押182日後繼續還押，至今已211日。
813：28歲何義士被捕兩次（825元朗、813機場），至今已還押201日。
https://bit.ly/2xmwcYH
913：上水清河邨38歲何姓男墮樓。
1013：旺角義士要片❗️❗️❗️❗️
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_evidence/122
1013：荃灣荃昌中心，26歲冼義士、19歲容義士要片❗️❗️❗️❗️❗️❗️明明現場有人錄緊架☹️
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_evidence/90
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/2290
https://bit.ly/2TLU1lw （訂閱被捕組授權既fb）
1013：將軍澳22歲劉義士判監12個月😞本來21個月。
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/2661
https://bit.ly/38LvPnq
1013：將軍澳23歲姚義士被捕2次，至今已還押152日（914牛頭角、1013將軍澳）（同案的22歲劉義士判監12個月）
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/3180
1013：將軍澳幾個寶寶被捕，其中13歲義士控4罪，保釋。其中22歲劉義士判監12個月。
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/2761
1013：大埔23歲女設計師，王義士判監12個月😞
https://bit.ly/2TJjc8c
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/3347
1013：旺角26歲羅義士被捕2次（1001油麻地，1013旺角），至今已還押152日。
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/3544
1013：旺角30歲謝義士至今還押152日。
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/2490
1013：比你班撚樣當係鬼、收咗錢😊既18歲中六生，許添力義士交替控罪（企圖謀殺&蓄意傷人）至今已還押152日。上次上庭不停望向公眾席🥺上次東區上庭前一日，我出po叫人去聲援，好多人話佢係鬼，收咗錢，所以唔去，結果個庭真係坐唔滿😊☺️
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/3333
1013：17歲孟加拉義士要住在青少年中心，二月再上庭🥺
https://publielectoral.lat/youarenotalonehk_live/2376
1113：「我唔覺聽日應該返工囉。。。唔好叫我地撤啦！去保護呢個地方啦！唔係唔好送頭啊。。。你唔想我地送頭就罷工啦！」
https://bit.ly/38Kg7sZ
1113：荃灣黑衫黑褲青年墮樓，有棍傷痕跡、手上有手帶，懷疑小隊記認。嘉里物流有放cctv，褲唔同身型唔同，自己判斷。
https://publielectoral.lat/c/1219275368/62488
https://amp.lihkg.com/thread/1718232/page/1
https://lihkg.com/thread/1719329/page/1
1114：德田邨34歲梁姓黑衣男墮樓。
1114：大角咀1銀髮墮樓，一直平身背部落地，雙手緊握拳頭。自己睇車cam判斷。
https://bit.ly/3cTsINM
1113：榮仔寶寶失蹤❗️
https://publielectoral.lat/FindingHKer/712
1213：921屯門，13歲義士判12個月感化令。
http://bit.ly/34hEc8e
0113：油塘男被殺人犯謀殺，殺人犯亦拒捕拍片女傭。
https://bit.ly/38KCHS8
0113：屯門翠林花園1黑衫黑褲女子墮樓。
https://bit.ly/2W8k4oI
0213：沙田乙明邨39歲梁姓男墮樓。
感謝「香港自殺報道資料庫」
https://s.siuyeong.com/HKSuicide
被捕組時間表https://bit.ly/2TEGYCq
自己係廢柴，就唔好唔抵得啲勇過你既義士😊自己垃圾就鬧人係鬼😊不如你去死啦😊
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［法院延期公告］
►--- 09:30 am ---◄
🏛東 區 裁 判 法 院 6 樓 1 庭
👩🏻⚖️#錢禮主任裁判官
👥何,張(29-36) 留院；未知能否出席聆訊🤬（#20200307爆炸）
＊同場有痴漢督察🐶李天洛(35)涉普通襲擊等
🏛九 龍 城 裁 判 法 院
＊未知有否新案件
🏛沙 田 裁 判 法 院
＊未知有否新案件
🙏🏻如有消息請pm @court_hearings / @whydontyoujustkillusall
［其他和你寫團］
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＊同場有痴漢督察🐶李天洛(35)涉普通襲擊等
🏛九 龍 城 裁 判 法 院
＊未知有否新案件
🏛沙 田 裁 判 法 院
＊未知有否新案件
🙏🏻如有消息請pm @court_hearings / @whydontyoujustkillusall
Forwarded from 自衛、拯救教學頻道
自行訓練programme之逃脫篇(初級)
進行訓練前請先閱讀免責聲明：
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/125
人數：2人或以上，自己搵想練嘅fd/隊員
建議地點：強烈建議於室內進行練習(例如黃店party room)；
任何有足夠空間的室內地點，如有軟塾更佳。
如只能在室外，請尋找隱蔽/少人的公園/各種球場，或其他隱蔽的地點，儘量選擇較平坦的地型(如籃球場)或有軟塾的兒童遊樂場。
⚠️注意私隱，避免被有心人跟蹤/篤灰。
時間：無所謂，但不建議深夜(如在室外)。
⭐️熱身1 - 緩步跑、拉筋 (~5分鐘)
⭐️熱身2 - 拍蓆練習(請勿於不平滑的硬地進行)
向後、向左/右、向前滾各5次
參考https://publielectoral.lat/hk_self_defense/19
向前拍蓆5次
參考https://publielectoral.lat/hk_self_defense/20
如初學/驚整親，可以以踎低姿勢或跪姿起始。
⚠️除了向前拍蓆，記得收起下巴
⚠️切勿以頭著地
⚠️切勿以撐直手的方式著地
⚠️如稍後需練習涉及摔的動作，請務必熟練拍蓆
*休息飲水
🤼♀️練習1 - 捉手(各種情況，包括單手、雙手捉單手、雙手捉雙手)
捉人者儘量用最大力捉實被捉者
左右手各3次
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/2
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/3
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/4
每人各3次
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/6
🤼♀️練習2 - 後熊抱
攬腰
每人各3+3次(不同方法)
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/12
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/13
⚠️如選擇用抱腿法，請於軟塾/平滑地面進行，被抱腿者記得向後拍蓆，開頭慢慢做
攬手
每人各3次
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/14
⚠️安全起見，練習時無需將partner摔倒，只需令對方雙腳稍為離地即可
🤼♀️練習3 - 後頸鎖
初學者只建議練教學片中的方法2和方法3
每人各3+3次 (不同方法)
左右都要練
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/15
⚠️不要太大力鎖頸
⚠️如被鎖者感到不適，請快速拍打partner身體示意
⚠️初學者請勿嘗試方法1或方法4
*休息飲水
🤼♀️練習4- Technical Standup
每人自己練熟個動作，最少做10次
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/21
之後進行模擬實戰練習：
一個做攻，一個做守，守方一開始坐低，攻方企喺守方前一步。攻方嘗試制服守方，守方要以最短時間內企返起身逃跑。每人輪流做3次攻、3次守。
*休息飲水
🤼♀️練習5 - Turtle/Seatbelt Escape
輪流一個縮埋，另一個後方壓制，縮埋個個要逃脫，每人各3+3次(唔同方法)
左右都要練
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/27
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/109
🤼♀️練習6 - 膝壓肚逃脫
輪流一個訓低，另一個單膝跪佢胃部，訓低個個要逃脫，每人各3+3次(唔同方法)
左右都要練
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/22
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/23
⚠️被跪者或會感到不適，如不適感覺超越身體可承受的程度，請向partner示意。
🤼♀️練習7 - 膝壓背逃脫
輪流一個趴低，另一個單膝跪佢背脊，訓低個個要逃脫，每人各3次
左右都要練
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/79
*Cool down 拉筋 ~ 完*
記住一切量力而為，時刻注意安全和身體狀況
每個動作的練習次數可因應熟練程度作適量的自行調整
進行訓練前請先閱讀免責聲明：
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/125
人數：2人或以上，自己搵想練嘅fd/隊員
建議地點：強烈建議於室內進行練習(例如黃店party room)；
任何有足夠空間的室內地點，如有軟塾更佳。
如只能在室外，請尋找隱蔽/少人的公園/各種球場，或其他隱蔽的地點，儘量選擇較平坦的地型(如籃球場)或有軟塾的兒童遊樂場。
⚠️注意私隱，避免被有心人跟蹤/篤灰。
時間：無所謂，但不建議深夜(如在室外)。
⭐️熱身1 - 緩步跑、拉筋 (~5分鐘)
⭐️熱身2 - 拍蓆練習(請勿於不平滑的硬地進行)
向後、向左/右、向前滾各5次
參考https://publielectoral.lat/hk_self_defense/19
向前拍蓆5次
參考https://publielectoral.lat/hk_self_defense/20
如初學/驚整親，可以以踎低姿勢或跪姿起始。
⚠️除了向前拍蓆，記得收起下巴
⚠️切勿以頭著地
⚠️切勿以撐直手的方式著地
⚠️如稍後需練習涉及摔的動作，請務必熟練拍蓆
*休息飲水
🤼♀️練習1 - 捉手(各種情況，包括單手、雙手捉單手、雙手捉雙手)
捉人者儘量用最大力捉實被捉者
左右手各3次
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/2
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/3
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/4
每人各3次
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/6
🤼♀️練習2 - 後熊抱
攬腰
每人各3+3次(不同方法)
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/12
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/13
⚠️如選擇用抱腿法，請於軟塾/平滑地面進行，被抱腿者記得向後拍蓆，開頭慢慢做
攬手
每人各3次
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/14
⚠️安全起見，練習時無需將partner摔倒，只需令對方雙腳稍為離地即可
🤼♀️練習3 - 後頸鎖
初學者只建議練教學片中的方法2和方法3
每人各3+3次 (不同方法)
左右都要練
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/15
⚠️不要太大力鎖頸
⚠️如被鎖者感到不適，請快速拍打partner身體示意
⚠️初學者請勿嘗試方法1或方法4
*休息飲水
🤼♀️練習4- Technical Standup
每人自己練熟個動作，最少做10次
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/21
之後進行模擬實戰練習：
一個做攻，一個做守，守方一開始坐低，攻方企喺守方前一步。攻方嘗試制服守方，守方要以最短時間內企返起身逃跑。每人輪流做3次攻、3次守。
*休息飲水
🤼♀️練習5 - Turtle/Seatbelt Escape
輪流一個縮埋，另一個後方壓制，縮埋個個要逃脫，每人各3+3次(唔同方法)
左右都要練
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/27
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/109
🤼♀️練習6 - 膝壓肚逃脫
輪流一個訓低，另一個單膝跪佢胃部，訓低個個要逃脫，每人各3+3次(唔同方法)
左右都要練
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/22
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/23
⚠️被跪者或會感到不適，如不適感覺超越身體可承受的程度，請向partner示意。
🤼♀️練習7 - 膝壓背逃脫
輪流一個趴低，另一個單膝跪佢背脊，訓低個個要逃脫，每人各3次
左右都要練
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/79
*Cool down 拉筋 ~ 完*
記住一切量力而為，時刻注意安全和身體狀況
每個動作的練習次數可因應熟練程度作適量的自行調整
Forwarded from 777文宣傳播稿件大合集
Forwarded from Stand News 立場新聞
【反送中運動】至少百名被告因傷缺席首次聆訊 20 人投訴遭警毆有明顯傷勢 8 人被打至骨折
報道：http://bit.ly/2W8gjj2
去年 6 月的反修例運動至今已歷時 9 個月，警方拘控行動未曾停止，逾 7,500 人被捕，約 1,200 人被控暴動、非法集結、襲警等罪，被帶往法庭應訊。《立場新聞》整理上述案件，發現至少 100 名被告，因傷留院缺席首次聆訊，不少被告到庭時有明顯傷勢，當中至少20人投訴遭警方拳打、面朝地拖行或以警棍襲擊等，身體多處腫脹瘀傷，有人門牙崩掉一半、暫時失去聽力或視力、甚至有人須坐輪椅出庭。
另外，至少有 8 人投訴遭警方拘捕時受傷骨折，或遭警方毆打至骨折，有女被告兩條肋骨骨折或手骨斷裂；另有 3 人遭警員以警棍襲擊至頭破血流，須縫 2 至 6 針不等…
報道：http://bit.ly/2W8gjj2
去年 6 月的反修例運動至今已歷時 9 個月，警方拘控行動未曾停止，逾 7,500 人被捕，約 1,200 人被控暴動、非法集結、襲警等罪，被帶往法庭應訊。《立場新聞》整理上述案件，發現至少 100 名被告，因傷留院缺席首次聆訊，不少被告到庭時有明顯傷勢，當中至少20人投訴遭警方拳打、面朝地拖行或以警棍襲擊等，身體多處腫脹瘀傷，有人門牙崩掉一半、暫時失去聽力或視力、甚至有人須坐輪椅出庭。
另外，至少有 8 人投訴遭警方拘捕時受傷骨折，或遭警方毆打至骨折，有女被告兩條肋骨骨折或手骨斷裂；另有 3 人遭警員以警棍襲擊至頭破血流，須縫 2 至 6 針不等…