📌Когда появляется второе дыхание?
В спокойном состоянии организм стремится затрачивать как можно меньше энергии, так что в первые минуты после перехода к бегу или другой нагрузке мышцам ее не хватает, как не хватает и кислорода. Поэтому в них включается так называемый анаэробный метаболизм, при котором энергия производится без участия кислорода. Через некоторое время организм подстраивается под увеличившиеся нужды и включает аэробный, то есть кислородный, метаболизм.
#интересноеполезное
В спокойном состоянии организм стремится затрачивать как можно меньше энергии, так что в первые минуты после перехода к бегу или другой нагрузке мышцам ее не хватает, как не хватает и кислорода. Поэтому в них включается так называемый анаэробный метаболизм, при котором энергия производится без участия кислорода. Через некоторое время организм подстраивается под увеличившиеся нужды и включает аэробный, то есть кислородный, метаболизм.
#интересноеполезное
⚡️ПРОФНАВИГАТОР
2️⃣1️⃣ апреля учащиеся 1️⃣1️⃣ класса средней школы 115 г.Минска посетили Управление занятости населения г.Минска.
С ребятами провели профориентационное занятие, в ходе которого они узнали о самых востребованных профессиях, а также прошли анкетирование📝, направленное на профессиональное самоопределение.
#СШ115
#профориентация
2️⃣1️⃣ апреля учащиеся 1️⃣1️⃣ класса средней школы 115 г.Минска посетили Управление занятости населения г.Минска.
С ребятами провели профориентационное занятие, в ходе которого они узнали о самых востребованных профессиях, а также прошли анкетирование📝, направленное на профессиональное самоопределение.
#СШ115
#профориентация
ПРОЕКТ🇧🇾«ШАГ: ШКОЛА АКТИВНОГО ГРАЖДАНИНА»
Тема: "Есть в каждой победе твоей и моей весна сорок пятого года"
Какой ценой Победа нам досталась, ты помни - никогда не забывай!🇧🇾
2⃣2⃣.0⃣4⃣.2⃣0⃣2⃣1⃣
в средней школе🏫
N 190 г.Минска гостями диалоговой площадки
стали Самаренков Андрей Андреевич, заместитель командира по идеологической работе механизированного батальона войсковой части 04/147,
Фурса Павел Сергеевич, заместитель командира по идеологической работе ремонтной роты войсковой части 04/147.
#сш190
Тема: "Есть в каждой победе твоей и моей весна сорок пятого года"
Какой ценой Победа нам досталась, ты помни - никогда не забывай!🇧🇾
2⃣2⃣.0⃣4⃣.2⃣0⃣2⃣1⃣
в средней школе🏫
N 190 г.Минска гостями диалоговой площадки
стали Самаренков Андрей Андреевич, заместитель командира по идеологической работе механизированного батальона войсковой части 04/147,
Фурса Павел Сергеевич, заместитель командира по идеологической работе ремонтной роты войсковой части 04/147.
#сш190
⚡️10 ОШИБОК В ОБЩЕНИИ С ПОДРОСТКОМ
⠀
Время между детством и взрослостью совсем непростое! Как для подростка, так и для его родителей. Это постоянное испытание на прочность родительской любви и терпения. Но не подливаете ли вы сами масло в огонь? Давайте проверим😉
⠀
Предлагаем вам обсудить родительские ошибки при воспитании подростка!
⠀
❌ Нарушать границы
Любите шариться по карманам в поисках сигарет? Проверяете переписку в социальных сетях? Скорее всего, ваш подросток давно в курсе этого и научился скрывать то, что считает нужным. Я знаю девочку, мама которой исправляла орфографические ошибки в личном дневнике дочери. Можно ли говорить о доверии и контакте при таком нарушении границ? Вряд ли🙄
⠀
❌ Напоминать ему, что он ещё ребёнок
Подросток - это что-то между ребёнком и взрослым. Но говоря подростку, «вот вырастешь и будешь решать" , вы, по сути, разрешаете ему оставаться ребёнком, вне зоны ответсвенности за свои поступки!
⠀
❌ Наказывать неадекватно возрасту
Есть родители, которые запирают в 17 лет в комнате или прячут верхнюю одежду, лишь бы из дома не ушёл поздно. Это скорее про унижение, нежели чем про воспитание.
⠀
❌ Критиковать его внешность, пытаться "помочь" улучшить фигуру
Изменения во внешности подростка - это не из-за булочек и шоколада по вечерам, а из-за мощной перестройки организма. И хотя в любом другом возрасте объективная критика - это совсем не плохо, в подростковом она может стать бомбой замедленного действия и сформировать комплексы на многие годы😒
⠀
❌ Критиковать его/её друзей, увлечения
Подростки нуждаются в том, чтобы быть "среди своих". Критикуя друзей, вы по сути, критикуете самого подростка, его выбор. Настолько ли плоха компания, в которой находится ваш сын/дочка, чтобы бить тревогу? Иногда да, но чаще всего ответ отрицательный.
⠀
❌ Загрузить "по полной", чтоб не оставалось времени на "всякие глупости"
Время на "глупости" быть должно. Иначе ими будут заниматься взрослые дяди и тети, в которых подростки однажды превратятся Кроме того, из-за бурного роста и перестройки, чрезмерная нагрузка может быть просто опасна для здоровья вашего ребёнка!
❌ Запрещать
Вы имеете право запрещать, но в этом возрасте работает поговорка "запретный плод сладок". Лучше искать вместе альтернативу.
❌ Навязывать свой опыт
Очень хочется предостеречь и обезопасить своего ребёнка - но ничто не заменит собственный опыт. Поделится опытом - да, навязывать - нет!
❌ Рисовать страшные картины будущего
"Будешь так жить, станешь таким же неудачником, как твой отец", "не будешь учиться, пойдёшь в пту" - не навязывайте подростку свои страхи, истории успеха окажут лучшее влияние, нежели чем мрачные "прогнозы".
❌ Возлагать чрезмерную ответственность
И все же вы правы - подросток все ещё ваш ребёнок, за которого вы отвечаете. И есть границы, которые устанавливаете вы, как родитель. Не бойтесь их обозначать и озвучивать для своего подростка! Но следите, чтобы они были адекватными, только тогда все их смогут соблюдать.
#всёдляродителей
⠀
Время между детством и взрослостью совсем непростое! Как для подростка, так и для его родителей. Это постоянное испытание на прочность родительской любви и терпения. Но не подливаете ли вы сами масло в огонь? Давайте проверим😉
⠀
Предлагаем вам обсудить родительские ошибки при воспитании подростка!
⠀
❌ Нарушать границы
Любите шариться по карманам в поисках сигарет? Проверяете переписку в социальных сетях? Скорее всего, ваш подросток давно в курсе этого и научился скрывать то, что считает нужным. Я знаю девочку, мама которой исправляла орфографические ошибки в личном дневнике дочери. Можно ли говорить о доверии и контакте при таком нарушении границ? Вряд ли🙄
⠀
❌ Напоминать ему, что он ещё ребёнок
Подросток - это что-то между ребёнком и взрослым. Но говоря подростку, «вот вырастешь и будешь решать" , вы, по сути, разрешаете ему оставаться ребёнком, вне зоны ответсвенности за свои поступки!
⠀
❌ Наказывать неадекватно возрасту
Есть родители, которые запирают в 17 лет в комнате или прячут верхнюю одежду, лишь бы из дома не ушёл поздно. Это скорее про унижение, нежели чем про воспитание.
⠀
❌ Критиковать его внешность, пытаться "помочь" улучшить фигуру
Изменения во внешности подростка - это не из-за булочек и шоколада по вечерам, а из-за мощной перестройки организма. И хотя в любом другом возрасте объективная критика - это совсем не плохо, в подростковом она может стать бомбой замедленного действия и сформировать комплексы на многие годы😒
⠀
❌ Критиковать его/её друзей, увлечения
Подростки нуждаются в том, чтобы быть "среди своих". Критикуя друзей, вы по сути, критикуете самого подростка, его выбор. Настолько ли плоха компания, в которой находится ваш сын/дочка, чтобы бить тревогу? Иногда да, но чаще всего ответ отрицательный.
⠀
❌ Загрузить "по полной", чтоб не оставалось времени на "всякие глупости"
Время на "глупости" быть должно. Иначе ими будут заниматься взрослые дяди и тети, в которых подростки однажды превратятся Кроме того, из-за бурного роста и перестройки, чрезмерная нагрузка может быть просто опасна для здоровья вашего ребёнка!
❌ Запрещать
Вы имеете право запрещать, но в этом возрасте работает поговорка "запретный плод сладок". Лучше искать вместе альтернативу.
❌ Навязывать свой опыт
Очень хочется предостеречь и обезопасить своего ребёнка - но ничто не заменит собственный опыт. Поделится опытом - да, навязывать - нет!
❌ Рисовать страшные картины будущего
"Будешь так жить, станешь таким же неудачником, как твой отец", "не будешь учиться, пойдёшь в пту" - не навязывайте подростку свои страхи, истории успеха окажут лучшее влияние, нежели чем мрачные "прогнозы".
❌ Возлагать чрезмерную ответственность
И все же вы правы - подросток все ещё ваш ребёнок, за которого вы отвечаете. И есть границы, которые устанавливаете вы, как родитель. Не бойтесь их обозначать и озвучивать для своего подростка! Но следите, чтобы они были адекватными, только тогда все их смогут соблюдать.
#всёдляродителей
Forwarded from Средняя школа 202 г. Минска имени В. М. Гинтовта
📝🇧🇾 10 СТРОК О РОДИНЕ
✅📌 БОЛОТА 📌✅
Болото Дикое — ровесник египетских пирамид. Возраст его составляет более 6000 лет. Таких болот в мире только четыре. Эта уникальная природная территория является глобально значимым объектом с точки зрения сохранения биоразнообразия. Болото Дикое – один из немногих объектов, достойных включения в Список Мирового Наследия Человечества.
#МояБеларусь
✅📌 БОЛОТА 📌✅
Болото Дикое — ровесник египетских пирамид. Возраст его составляет более 6000 лет. Таких болот в мире только четыре. Эта уникальная природная территория является глобально значимым объектом с точки зрения сохранения биоразнообразия. Болото Дикое – один из немногих объектов, достойных включения в Список Мирового Наследия Человечества.
#МояБеларусь
⚡️АБИТУРИЕНТУ
Изменения в ЦТ:
на 12 заданий сократится тест по иностранному языку (с 60 до 48);
На 6-по биологии, химии, географии, обществоведению, истории (с 50 до 44)🤓
#абитуриенту
Изменения в ЦТ:
на 12 заданий сократится тест по иностранному языку (с 60 до 48);
На 6-по биологии, химии, географии, обществоведению, истории (с 50 до 44)🤓
#абитуриенту
ПРОЕКТ🇧🇾«ШАГ: ШКОЛА АКТИВНОГО ГРАЖДАНИНА»
Тема: "Есть в каждой победе твоей и моей весна сорок пятого года"
Перед учащимися 10-11 классов гимназии 18 г.Минска выступил командир взвода мотострелковой роты 120-й механизированной бригады, старший лейтенант Дятел Николай Алексеевич 👏
В ходе диалога Николай Алексеевич рассказал о Вооруженных Силах Республики Беларусь, о героической истории 120 механизированной бригады и о подвиге солдат во время Великой Отечественной войны.
Ребята еще раз убедились, как важно чтить подвиг тех, кто завоевал для мира Великую Победу!
#ШАГ
Тема: "Есть в каждой победе твоей и моей весна сорок пятого года"
Перед учащимися 10-11 классов гимназии 18 г.Минска выступил командир взвода мотострелковой роты 120-й механизированной бригады, старший лейтенант Дятел Николай Алексеевич 👏
В ходе диалога Николай Алексеевич рассказал о Вооруженных Силах Республики Беларусь, о героической истории 120 механизированной бригады и о подвиге солдат во время Великой Отечественной войны.
Ребята еще раз убедились, как важно чтить подвиг тех, кто завоевал для мира Великую Победу!
#ШАГ
🟢Pro-достижения
В рамках международного сотрудничества с Республикой Казахстан учитель-дефектолог санаторного яслей-сада N498 Бурачевская О.В. приняла участие в конкурсе для педагогов дошкольных организаций "Воспитание с изюминкой: поиск, идеи, воплощение".
Итог - диплом I степени!👏
#СанаторныйЯслиСад498
В рамках международного сотрудничества с Республикой Казахстан учитель-дефектолог санаторного яслей-сада N498 Бурачевская О.В. приняла участие в конкурсе для педагогов дошкольных организаций "Воспитание с изюминкой: поиск, идеи, воплощение".
Итог - диплом I степени!👏
#СанаторныйЯслиСад498
ПРОЕКТ🇧🇾«ШАГ: ШКОЛА АКТИВНОГО ГРАЖДАНИНА»
Тема: "Есть в каждой победе твоей и моей весна сорок пятого года"
📌«Какой ценой Победа нам досталась, ты помни – никогда не забывай!»;
📌«Помнить ради будущего».⤵️
Сегодня в рамках проекта ШАГ состоялась встреча учащихся 10-11 классов гимназии 38 г.Минска с майором Болвиновым Александром Владимировичем, заместителем командира батальона по идеологической работы 56 полка связи.
Гимназисты рассказали о патриотических акциях, проводимых в гимназии, и были приглашены на мероприятия в воинской части.
#гимназия38 #ШАГ #впередПатриот
Тема: "Есть в каждой победе твоей и моей весна сорок пятого года"
📌«Какой ценой Победа нам досталась, ты помни – никогда не забывай!»;
📌«Помнить ради будущего».⤵️
Сегодня в рамках проекта ШАГ состоялась встреча учащихся 10-11 классов гимназии 38 г.Минска с майором Болвиновым Александром Владимировичем, заместителем командира батальона по идеологической работы 56 полка связи.
Гимназисты рассказали о патриотических акциях, проводимых в гимназии, и были приглашены на мероприятия в воинской части.
#гимназия38 #ШАГ #впередПатриот
🌕PRO-мастерство
23.04.2021 в яслях-саду
№ 520 г.Минска в 11.00 состоится районное методическое объединение педагогов-психологов учреждений дошкольного образования.
📎Тема семинара-практикума: Организация работы педагога-психолога по взаимодействию с педагогическим коллективом как средство повышения качества образовательного процесса.
📌Содержание семинара-практикума:
🔹теоретический блок: презентация методических основ использования различных форм и методов в работе с педагогическим коллективом;
🔹презентация материалов из опыта работы педагога-психолога яслей-сада №520 г.Минска;
🔹практикум "Нетрадиционные формы и методы психологической работы с педагогами. Профилактика эмоционального выгорания".
#ясли_сад_520
#методическое_объединение
23.04.2021 в яслях-саду
№ 520 г.Минска в 11.00 состоится районное методическое объединение педагогов-психологов учреждений дошкольного образования.
📎Тема семинара-практикума: Организация работы педагога-психолога по взаимодействию с педагогическим коллективом как средство повышения качества образовательного процесса.
📌Содержание семинара-практикума:
🔹теоретический блок: презентация методических основ использования различных форм и методов в работе с педагогическим коллективом;
🔹презентация материалов из опыта работы педагога-психолога яслей-сада №520 г.Минска;
🔹практикум "Нетрадиционные формы и методы психологической работы с педагогами. Профилактика эмоционального выгорания".
#ясли_сад_520
#методическое_объединение
ПРОЕКТ🇧🇾«ШАГ: ШКОЛА АКТИВНОГО ГРАЖДАНИНА»
Тема: "Есть в каждой победе твоей и моей весна сорок пятого года"
В 63-й школе ученики 9-11 классов сегодня встречались с представителем 120-й отдельной механизированной бригады Барковским С.И.
История Великой Отечественной войны вновь встревожила память и заставила задуматься о ценности мирного времени.
#ШАГ
#СШ63
Тема: "Есть в каждой победе твоей и моей весна сорок пятого года"
В 63-й школе ученики 9-11 классов сегодня встречались с представителем 120-й отдельной механизированной бригады Барковским С.И.
История Великой Отечественной войны вновь встревожила память и заставила задуматься о ценности мирного времени.
#ШАГ
#СШ63
🔥ЦДОДиМ "АРТ"🔥
🔥Гордимся прошлым и работаем для будущего🔥
⚡️Подведены итоги республиканской выставки-конкурса научно-методических материалов и педагогического опыта по гражданско-патриотическому воспитанию детей и молодежи средствами туристско-краеведческой, военно-патриотической и эколого-биологической деятельности «Гордимся прошлым и работаем для будущего».
Представили работы в 3⃣ номинациях средние школы №№137 и 202, ЦДОДиМ «АРТ».
По итогам выставки - конкурса педагоги награждены дипломами Министерства образования Республики Беларусь:
👉в номинации «Инновационный (педагогический, научно-методический) опыт работы педагога»
Диплом 🥉 степени - Стручкова Наталья Александровна, заместитель директора по воспитательной работе средней школы №137 «Формирование личности гражданина-патриота через внедрение в учреждении образования модели гражданского и патриотического воспитания»;
Диплом лауреата - Провоторова Лариса Ивановна, педагог дополнительного образования, средняя школа №202 «Гражданско-патриотическое воспитание учащихся через создание мультимедийных продуктов для образовательной деятельности посредством реализации проектной и исследовательской работы»;
👉в номинации «Программа объединения по интересам туристско-краеведческого, военно-патриотического и эколого-биологического профилей»
Диплом лауреата - Плёнкина Елена Александровна, педагог дополнительного образования ЦДОДиМ «АРТ» г.Минска «Программа объединения по интересам «Юные краеведы».
#Наш_Первомайский_Образовательный
#лучшиеизлучших
🔥Гордимся прошлым и работаем для будущего🔥
⚡️Подведены итоги республиканской выставки-конкурса научно-методических материалов и педагогического опыта по гражданско-патриотическому воспитанию детей и молодежи средствами туристско-краеведческой, военно-патриотической и эколого-биологической деятельности «Гордимся прошлым и работаем для будущего».
Представили работы в 3⃣ номинациях средние школы №№137 и 202, ЦДОДиМ «АРТ».
По итогам выставки - конкурса педагоги награждены дипломами Министерства образования Республики Беларусь:
👉в номинации «Инновационный (педагогический, научно-методический) опыт работы педагога»
Диплом 🥉 степени - Стручкова Наталья Александровна, заместитель директора по воспитательной работе средней школы №137 «Формирование личности гражданина-патриота через внедрение в учреждении образования модели гражданского и патриотического воспитания»;
Диплом лауреата - Провоторова Лариса Ивановна, педагог дополнительного образования, средняя школа №202 «Гражданско-патриотическое воспитание учащихся через создание мультимедийных продуктов для образовательной деятельности посредством реализации проектной и исследовательской работы»;
👉в номинации «Программа объединения по интересам туристско-краеведческого, военно-патриотического и эколого-биологического профилей»
Диплом лауреата - Плёнкина Елена Александровна, педагог дополнительного образования ЦДОДиМ «АРТ» г.Минска «Программа объединения по интересам «Юные краеведы».
#Наш_Первомайский_Образовательный
#лучшиеизлучших