Forwarded from 和你跑 總channel
#沙田
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【新手】筋膜放鬆班
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📆21/5 (四)
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教你慢慢拉鬆返繃緊既肌肉
⚠️建議保持輕便,戴口罩、著舒適既運動衫;女生建議穿著打底褲/長褲保護自己
*上星期受場地影響既同學已留位21/5 2000班
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【Beginner】新手體能訓練
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📆22/5 (五)
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📋報名:@RunTogetherHKers_bot
☔️如天雨,請留意本頻道即時公告
*新手班帶氧與消減部分比較多,適合初接觸運動的朋友
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【All Level】真香港人體能訓練
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📆29/5 (五)
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麻煩你同bot講表明想去邊個訓練
同話我地知現時有冇傷患在身
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如bot沒有回覆,請到谷查詢
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#沙田
#和你跑
#香港人體能解鎖
#SocialDistance模式
#不聚集
#名額有限
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【新手】筋膜放鬆班
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【Beginner】新手體能訓練
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【All Level】真香港人體能訓練
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#沙田 #和你跑 #和你操 #手足歸隊 #香港人體能解鎖 #齊上齊落 #不聚集 #名額有限 #平反六四 #天安門 #屠城
但有一個夢,不會死,記著吧..
無論雨怎麼打,自由仍是會開花🎵
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【All Level】亂世體能訓練
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📆5/6 (五)
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【All Level】地獄新手體能訓練
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📆10/6 (三)
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【新手】筋膜放鬆班
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📆11/6 (四)
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教你慢慢拉鬆返繃緊既肌肉
令肌肉回復彈性✨
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請同bot講表明想去邊個訓練
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但有一個夢,不會死,記著吧..
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【All Level】亂世體能訓練
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【All Level】
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📆11/6 (四)
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令肌肉回復彈性✨
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#沙田 #和你跑 #和你操 #手足歸隊 #香港人體能解鎖 #齊上齊落 #跑步訓練 #梁凌杰 #毋忘手足 #15JUN #NeverForget #文宣_其他131 #高清
✉️ 文宣戰最前線 @mansuenfrontliners
✉️ 文宣、連儂作品投稿 @msfllennon_bot
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他不是自己跳下去的,
他是被政權推下去的。
香港人,請保持憤怒。
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📆17/6 (三)
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📆22/6 (一)
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【All Level】和你跑體能訓練(正常辣)
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📆19/6 (五)
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【All Level】和你跑體能訓練(10小辣)
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📆26/6 (五)
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他不是自己跳下去的,
他是被政權推下去的。
香港人,請保持憤怒。
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📆17/6 (三)
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【All Level】和你跑體能訓練(正常辣)
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