雖然大家今年未必有心情慶祝聖誕，但係Admin都祝願大家聖誕平安。💪🏻
一入到冬天，好多街頭衝突都少不免出現扯衫嘅情況。Admin稍後時間將會探討一下如何應對。
一入到冬天，好多街頭衝突都少不免出現扯衫嘅情況。Admin稍後時間將會探討一下如何應對。
#拳腳 #組合
https://youtu.be/DflnvUqZn2w
如何組合拳腳連續技：
1. 左右互換
出拳要配合轉腰，例如已用力打出左拳，再打左拳力量有限，因此之後打右拳/右掃腳先有效果。但有啲boxing combo 前手會連續打兩拳, e.g. Double Jab
泰拳打法亦有出拳+直接同邊低掃
2. 連續出拳後，以出腳完成combo
連續出拳後，敵人嘅注意力通常會放左喺上半身，如果接一個掃腳，會有較高成功率。
e.g. Jab-Cross-右低掃
3. 切換攻擊水平
無需集中攻擊單一位置，可以切換攻擊位置，頭/氣門/腳皆可攻擊。
e.g. Jab-Cross-Liver shot/掃腳
4. 假動作
以假動作誘使對手防守某一位置，再進行其他位置的攻擊。
5. 配合防守
對方唔係死物，係會反擊的，所以combo之中切記要防守，善用擋/拍/避。
https://youtu.be/DflnvUqZn2w
如何組合拳腳連續技：
1. 左右互換
出拳要配合轉腰，例如已用力打出左拳，再打左拳力量有限，因此之後打右拳/右掃腳先有效果。但有啲boxing combo 前手會連續打兩拳, e.g. Double Jab
泰拳打法亦有出拳+直接同邊低掃
2. 連續出拳後，以出腳完成combo
連續出拳後，敵人嘅注意力通常會放左喺上半身，如果接一個掃腳，會有較高成功率。
e.g. Jab-Cross-右低掃
3. 切換攻擊水平
無需集中攻擊單一位置，可以切換攻擊位置，頭/氣門/腳皆可攻擊。
e.g. Jab-Cross-Liver shot/掃腳
4. 假動作
以假動作誘使對手防守某一位置，再進行其他位置的攻擊。
5. 配合防守
對方唔係死物，係會反擊的，所以combo之中切記要防守，善用擋/拍/避。
YouTube
How to Form Your Own Striking Combos: MMA/Kickboxing
Shane Fazen explains 5 ways to formulate your own striking combos for MMA or Muay Thai kickboxing. He covers rhythm, level changing, combining punches and kicks, defense, and feints for beginners.
Combo of the Day ►http://bit.ly/fightTIPSInstagram
Subscribe…
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#admin投稿
公海傳送門：
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/711
唔知大家入左公海未呢，原來入面都有好多高手，佢地都會分享心得同討論唔同嘅技術，admin都學左唔少野。
不過我地相信，呢個可能係全香港最難入嘅公海，因為我地以一個特別嘅方式驗證入谷者—以邏輯題考驗入谷者理解同基本推理能力。
我地發現有一部分人都花左唔少時間先入到黎，喺呢度想比啲提示大家，題目嘅模式大致都係咁：
1. 首先，題目會提供已知嘅資料/前提；
2. 然後，會有一個或多個推論；
3. 入谷者須要根據前提，判斷推論是否邏輯上正確。
例子1 ：
已知所有A都是B，所有B都是C。
由此可見，所有A都是C。
以上推論是否正確？
答案：正確
例子2 ：
已知所有A都是B，所有C都是B。
由此可見，所有A都是C。
以上推論是否正確？
答案：錯誤
當然武術或者自衛術，最好最直接嘅交流方式係以實戰交流，但基於疫情及現時社會氣氛，而家唔係一個最適當嘅時候。所以暫時只好建立一個平台，比大家以文字交流，然後各自修行。
而作為一個用以文字交流嘅平台嘅管理員，比起身體質素或者格鬥能力，我地更加重視谷友嘅理解、推論能力，因為咁樣可以減少好多不必要嘅爭論，進而可以集中討論有討論價值嘅話題。
公海傳送門：
https://publielectoral.lat/hk_self_defense/711
唔知大家入左公海未呢，原來入面都有好多高手，佢地都會分享心得同討論唔同嘅技術，admin都學左唔少野。
不過我地相信，呢個可能係全香港最難入嘅公海，因為我地以一個特別嘅方式驗證入谷者—以邏輯題考驗入谷者理解同基本推理能力。
我地發現有一部分人都花左唔少時間先入到黎，喺呢度想比啲提示大家，題目嘅模式大致都係咁：
1. 首先，題目會提供已知嘅資料/前提；
2. 然後，會有一個或多個推論；
3. 入谷者須要根據前提，判斷推論是否邏輯上正確。
例子1 ：
已知所有A都是B，所有B都是C。
由此可見，所有A都是C。
以上推論是否正確？
答案：正確
例子2 ：
已知所有A都是B，所有C都是B。
由此可見，所有A都是C。
以上推論是否正確？
答案：錯誤
當然武術或者自衛術，最好最直接嘅交流方式係以實戰交流，但基於疫情及現時社會氣氛，而家唔係一個最適當嘅時候。所以暫時只好建立一個平台，比大家以文字交流，然後各自修行。
而作為一個用以文字交流嘅平台嘅管理員，比起身體質素或者格鬥能力，我地更加重視谷友嘅理解、推論能力，因為咁樣可以減少好多不必要嘅爭論，進而可以集中討論有討論價值嘅話題。
Forwarded from The Reformer 革新者綜合教學頻道
http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/ocw/cou/100S105/1
學好邏輯，對之後做任何事都事半功倍，難得有開放式課程，大家抽時間善用資源，增值自己。
最近友台開設公海，以邏輯題作為入谷驗證問題，友台反映情況慘不忍睹。極權下嘅教育從來唔會著重邏輯思維訓練，甚至係會刻意迴避，佢地最害怕嘅係人民懂得思考。所以，如果大家想堅守香港人嘅核心價值，必須由訓練邏輯思維做起，唔好比極權控制思考。一個人如果冇邏輯、冇批判思考，係好容易比人用邏輯謬誤控制思想同價值觀。
健身之餘亦都要健腦，大家加油。💪🏻
學好邏輯，對之後做任何事都事半功倍，難得有開放式課程，大家抽時間善用資源，增值自己。
最近友台開設公海，以邏輯題作為入谷驗證問題，友台反映情況慘不忍睹。極權下嘅教育從來唔會著重邏輯思維訓練，甚至係會刻意迴避，佢地最害怕嘅係人民懂得思考。所以，如果大家想堅守香港人嘅核心價值，必須由訓練邏輯思維做起，唔好比極權控制思考。一個人如果冇邏輯、冇批判思考，係好容易比人用邏輯謬誤控制思想同價值觀。
健身之餘亦都要健腦，大家加油。💪🏻
ocw.aca.ntu.edu.tw
邏輯 - 臺大開放式課程 (NTU OpenCourseWare)
本課程是以學習初階邏輯 (First-order Logic) 為目標。自從十九世紀末德國哲學家弗雷格(G. Frege) 認識到數學基礎的問題開始，他認為應該替數學找到一個更堅實的基礎，由於這樣的動機，他成就了創建現代邏輯的非凡成果。也正由於他的努力，使 得人們在處理學科的基本問題上有了更強大的工具。雖然他遺留下許多哲學問題尚待現代哲學家們努力，但是顯而易見的是，這些問題反而促進現代邏輯多樣化的發 展。初階邏輯包括語句邏輯 (propositional logic) 和述詞邏輯 (predicate …
#討論區精華
以下係討論區一位師兄，對巴西戰舞嘅見解，以及對新手嘅忠告：
巴西戰舞有個特點係變化好大，不論係距離、速度同埋動作。響搏擊黎講同假動作好相似。ko好多時除咗lucky puch 睇唔到既攻擊都有ko人既效果。實戰中可以ko到人除咗威力之外，巴西戰舞會攻擊到對方意想唔到既位置。
不過實際上我無同巴西戰舞sparring過所以都無太實質嘅經驗。不過相似既技術可以睇泰國拳王saenchai ，佢既假動作應該無人玩得出色過佢。
另外奉勸想練野既新手練野唔好練得咁雜。我自己練泰拳都十年都仲有好多野學。相比起學啲咩，訓練質素反而更加重要。就算比你combo打得好出色、踢腳好瀟灑，但打完人自己拳頭都痛就無意思。除咗抗打之外一啲你用黎做攻擊既部位都要強化。正如空手道、國術會練裸拳，泰拳會踢硬野一樣。
揀好一樣野練之後可以嘗試發掘自己擅長啲咩。有啲人天生拳感好好，有啲人腳比較靈活，發掘自己既武器，再思考下自己既強項響實際情況可以點應用同埋有咩不足，了解自己身體實戰既時候都會有自信啲。
以下係討論區一位師兄，對巴西戰舞嘅見解，以及對新手嘅忠告：
巴西戰舞有個特點係變化好大，不論係距離、速度同埋動作。響搏擊黎講同假動作好相似。ko好多時除咗lucky puch 睇唔到既攻擊都有ko人既效果。實戰中可以ko到人除咗威力之外，巴西戰舞會攻擊到對方意想唔到既位置。
不過實際上我無同巴西戰舞sparring過所以都無太實質嘅經驗。不過相似既技術可以睇泰國拳王saenchai ，佢既假動作應該無人玩得出色過佢。
另外奉勸想練野既新手練野唔好練得咁雜。我自己練泰拳都十年都仲有好多野學。相比起學啲咩，訓練質素反而更加重要。就算比你combo打得好出色、踢腳好瀟灑，但打完人自己拳頭都痛就無意思。除咗抗打之外一啲你用黎做攻擊既部位都要強化。正如空手道、國術會練裸拳，泰拳會踢硬野一樣。
揀好一樣野練之後可以嘗試發掘自己擅長啲咩。有啲人天生拳感好好，有啲人腳比較靈活，發掘自己既武器，再思考下自己既強項響實際情況可以點應用同埋有咩不足，了解自己身體實戰既時候都會有自信啲。
https://youtu.be/bPAbccG6Hmk
人體上半身的弱點(要重點保護的位置)
之前提過頭部嘅弱點係下巴，比人打中有機會暈低(Knock Out)，今次講下上半身嘅弱點。
受到襲擊時，除左保護頭部(尤其下巴、後腦等)，亦要注意保護上半身一啲部位：
1. 氣門(中間胸骨對落)
2. 側邊下方胸骨
3. 胃部
4. 右側肝臟
好多人都識得防頭，但忽略左保護身體嘅重要性，大家要多加留意。
人體上半身的弱點(要重點保護的位置)
之前提過頭部嘅弱點係下巴，比人打中有機會暈低(Knock Out)，今次講下上半身嘅弱點。
受到襲擊時，除左保護頭部(尤其下巴、後腦等)，亦要注意保護上半身一啲部位：
1. 氣門(中間胸骨對落)
2. 側邊下方胸骨
3. 胃部
4. 右側肝臟
好多人都識得防頭，但忽略左保護身體嘅重要性，大家要多加留意。
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Most Effective Spots on the Body to Hit in a Fight
GET MORE FIGHT TIPS ►http://full.sc/1bsPRTI
A good body shot can end the fight... if thrown to the right spot! Here are a few spots you can aim your punches, kicks, and knees to in a fight, to do some serious damage. Included are some weak points of the body:…
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