Юлия Галямина
5.19K subscribers
3.07K photos
251 videos
6 files
2.94K links
Политик, преподаватель, депутат.

Instagram: https://www.instagram.com/jugaliamina
Twitter: https://twitter.com/galiamina
YouTube: https://youtube.com/@galiamina_

Обратная связь: @dashafws
Download Telegram
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
АКАДЕМИЯ ЖЕНСКОГО ЛИДЕРСТВА

Академия женского лидерства – это не школа для феечек, это не курс по готовке и уборке. Это онлайн-обучение для женщин, которые хотят менять нашу страну в лучшую сторону, хотят создавать политику с женским лицом и продвигать идею мягких изменений.

Сразу хотим предупредить, что Академия предназначена для женщин, которые подписывали манифест нашего движения «Мягкая сила». Если хотите участвовать в других наших проектах, помогать движению и транслировать наши ценности – подписывайте манифест «Мягкой силы»!

А теперь расскажем, что вообще такое Академия женского лидерства и зачем она нужна.
👑 АЖЛ – это курс обучающих онлайн-семинаров для женщин-политиков и общественных деятелей, который позволит им развить и укрепить лидерские качества.

Курс продлится до 7 августа 2022 года. За это время у нас будет:

💬 22 семинара
💬 6 дискуссий
💬 4 тренинга

Занятия буду проходить онлайн в 2-х группах (для девушек из центральной и восточной части России).
📌 Первая группа учениц состоит из 32 девушек из 8 регионов центральной части нашей страны. В эту субботу, 11 июня, у них уже прошло первое занятие.
📌 Вторая группа состоит из 24 девушек из 16 регионов России! Они начнут обучение в следующую субботу, 18 июня.

И, конечно, хотим рассказать про наших замечательных спикеров! Среди них: Юлия Галямина (политик, преподаватель), Татьяна Лазарева (актриса, общественный деятель), Линор Горалик (маркетинговый консультант), Владимир Аблогин (эксперт по мышлению и психическим процессам) и много других экспертов!

В нашей Академии женского лидерства мы будем рассказывать про само лидерство, про бренд и стиль, про выгорание, про то, как работать на камеру, как юридически себя обезопасить, как найти баланс во всем, и будет много-много другой полезной информации!

Академия женского лидерства – это не просто проект, это в первую очередь сообщество, это люди, это ценность, в создание которой мы вложили очень много своих сил и своей любви.
Мы хотим содействовать большей устойчивости, заметности и привлекательности женского политического лидерства.

Вплоть до 7 августа мы будем делиться и с вами нашей полезной информацией, будем выкладывать экспертные посты, будем создавать контент вместе с участницами, чтобы вы тоже смогли прикоснуться к нашему «детищу». Присоединяйтесь к нам и помогайте продвигать идею мягких изменений!❤️

#АЖЛ #женщина #лидер
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
💪🏻 ТИПЫ ЛИДЕРОВ

Мы представляем краткий конспект лекции Юлии Галяминой, которую она прочитала в первый день занятий в Академии женского лидерства. Этот учебный день так и назывался – День лидерства!

Но это – только первая часть!🤫
Вторая выйдет на следующей неделе – мы расскажем про особенности женского лидерства. Не пропустите!

А пока листайте наши карточки, чтобы узнать, какие бывают типы лидеров. Но помните, что любой человек может совмещать в себе несколько таких типов❤️

#АЖЛ #лидер #женщина
АКАДЕМИЯ ЖЕНСКОГО ЛИДЕРСТВА

Позавчера в соцсетях содружества «Мягкая сила» мы объявили об Академии женского лидерства! Это такое онлайн-обучение для женщин, которые хотят менять нашу страну в лучшую сторону, хотят создавать политику с женским лицом и продвигать идею мягких изменений. Этот курс позволит им развить и укрепить свои лидерские качества.

Лекции у нас закрытые и предназначены для женщин, которые подписали манифест нашего движения «Мягкая сила». Поэтому если вы хотите участвовать в других наших проектах и транслировать наши ценности – подписывайте манифест «Мягкой силы»!

Наше супер-обучение продлится до 7 августа 2022 года. За это время у нас будет:

💬 22 семинара
💬 6 дискуссий
💬 4 тренинга

Занятия буду проходить онлайн в 2-х группах (для девушек из западной и восточной части России).
В нашей академии собрались женщины из 20 регионов нашей страны! И сами участницы у нас очень разные, но несмотря на это, их объединяют общие ценности и цели.

А наши спикеры – эксперты в разных областях. Среди них: Татьяна Лазарева (актриса, общественный деятель), Линор Горалик (маркетинговый консультант), Владимир Аблогин (эксперт по мышлению и психическим процессам) и даже я (веду лекции про женское лидерство, коммуникацию, личный бренд и тд), а также много других экспертов!

Академия женского лидерства – это не просто проект, это в первую очередь сообщество, это люди. В создание Академии мы вложили очень много своих знаний, сил и своей любви. Вплоть до 7 августа в соцсетях «Мягкой силы» будут выходить экспертные посты и всяческий контент про Академию, чтобы вы тоже смогли прикоснуться к нашему «детищу».

Мы хотим содействовать большей устойчивости, заметности и привлекательности женского политического лидерства. Ведь женщины – ничем не хуже мужчин. Присоединяйтесь к нам и помогайте продвигать идею мягких изменений!

#АЖЛ #женщина #лидер
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
🟣 ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ АЖЛ

В эту субботу, 11 июня, у нас прошло первое занятие в Академии женского лидерства! Мы попросили наших участниц написать свои впечатления о прошедшем семинаре.

Листайте наши карточки, чтобы прочитать некоторые отзывы на Академию женского лидерства! Наши участницы – ❤️

#АЖЛ #женщины #отзывы
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
🌸 ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ЛИДЕРСТВА

Публикуем вторую часть лекции Юлии Галяминой, которую она прочитала в первый день занятий в Академии женского лидерства! Первую часть можете прочитать здесь.

Листайте наши карточки, чтобы узнать, что мешает женщинам реализовать себя, какие стили лидерства бывают и как найти свой. И, конечно, делайте репосты!❤️

#АЖЛ #женщина #лидер
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
СВЯЗАННЫЕ ОДНИМ «ИДЕАЛОМ»: что такое женская мизогиния и что с ней делать

Участница Академии женского лидерства Анастасия Мишина написала статью в продолжение дискуссии «Как не стать мужчиной в юбке»:

«Столько всего сказано о равноправии, феминизме, что, кажется, вопросов о месте женщины в современном обществе и быть не может. Но женщины продолжают что-то «доказывать» мужчинам, своим родным, друзьям, подругам, а главное – самим себе.

О сексизме или женоненавистничестве со стороны мужчин все мы знаем, наслышаны, сталкивались. Но немногие помнят о нелюбви женщин к своему же полу. Чаще всего это явление называют «мизогиния».

🌸 Почему женщины с детства себя не любят
Никого не призываю соглашаться с этим тезисом. Просто расскажу короткую личную историю.
Мое детство прошло в маленьком городке. Там всего одна большая детская площадка, на краю которой небольшой лесок. Туда мы отбегали пописать, чтобы не идти домой, а то «вдруг загонят». Мальчишки далеко не уходили, просто отворачивались и поливали деревья. Нам же приходилось залезать в дебри и прятаться. Тогда я первый раз позавидовала. «Хочу тоже писать стоя» – уповала я на несправедливость женской доли. Кажется, мне было лет 7. И кажется, это самый простой и смешной пример самомизогинии.
Потом были «ты же девочка, нельзя лазить по деревьям и гонять в футбол». Чуть постарше: «ты же девочка, в компании парней о тебе дурно подумают».

Я начала с самомизогинии, потому что сперва нужно разобраться в себе. С детства навязанные гендерные роли, вбиты в подсознание так глубоко, что, будучи взрослой, эти рамки «идеала женщины» очень тяжело сдвинуть, поправить и внести разумные коррективы.

🌸 «Если бы да кабы…»
Кто хотя бы раз задавался вопросом: «Будь я мужчиной, я бы…»? Уверена, если не все из нас, то многие.
А мужчины, думаете, спрашивали себя: «Будь я женщиной, я бы…»?

Я решила поспрашивать у своих знакомых мужчин. Итог: из 12 опрошенных задумывался над этим лишь один. Мужчинам даже в голову не приходит сформулировать какую-либо «претензию» к своей половой принадлежности. У них, как они пояснили, много других «мужских» проблем.

Этот вопрос мы как-то поднимали еще несколько лет назад с подругами в университете. Большая часть девушек ответили: «Будь я мужчиной, я бы хотела быть бабником». Никто не сказал, что был бы примерным семьянином. Интересно, все ли из них сталкивались с осуждением за количество партнеров или просто им лично за это количество стыдно, а мужчинам якобы «можно»?

🌸 Не создай себе «идеала»
Это к тому, что сами женщины зачем-то загоняют себя в социальные рамки гендера. Сначала себя. Потом подруг. Потом всех женщин без разбора. Внутренняя мизогиния порождает внешнюю.
Догмы унифицированного женского «идеала» связывают по рукам и ногам, навязывая женскому полу ограниченное количество поведенческих сценариев.
А вот и условный Starter pack классических стереотипов: женский коллектив – «змеиное логово», женской дружбы не существует, «все бабы – дуры/стервы/плохо водят…»

Безусловно, среди женщин найдутся «диверсанты», которые своим поведением лишь подтверждают набор гендерных предрассудков. У меня есть наглядный пример в виде подруги. В любой непонятной ситуации она «сдается». Разговор на «мужскую» тему (политика, экономика, история…) – «ой, я в таких вопросах туплю» – говорит она и смеется.

Думаю, надо говорить о двух типах «диверсанток»: одни искренне не понимают, зачем лезть на «мужскую территорию», другие, унижая себе подобных, пытаются обрести уважение в глазах мужчин («Ребят, я с вами, все бабы и правда тупые».) Бороться необходимо со вторым типом, конечно. А вот позиция первых должна иметь место без осуждений и попыток обратить их в другую «веру».

Мизогиния – отличный инструмент разобщения женского сообщества как такового. А самое страшное, что мужчинам даже использовать его не приходится, мы сами с усами, можем мы и сами себя не любить, презирать, винить, унижать. Как с этим бороться? Перестать самих себя загонять в «нормы», руководствуясь патриархальными постулатами. Сначала себя, потом подруг, потом всех остальных женщин».
 
#АЖЛ #женщина #мизогиния
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
📈 «ЧЕГО ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА»: женские аудитории в России
Часть 1

Сегодня поговорим о цифрах! Но не таких скучных, как на уроках математики🤫
Подготовили для вас сжатую информацию из лекции социолога Анастасии Юдиной для Академии женского лидерства.

Листайте наши карточки! Там много полезной статистики, которая важна для понимания аудитории в России и правильной работы с ней 📊

А завтра у нас выйдет 2 часть этой лекции! Там расскажем про сексизм и феминизм в России (в статистике, конечно же), а также поделимся советами для работы с аудиторией! А пока распространяйте этот пост!❤️

#АЖЛ #статистика #женщина #аудитория
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
📈 «ЧЕГО ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА»: женские аудитории в России
Часть 2

А вот и вторая часть лекции социолога Анастасии Юдиной для Академии женского лидерства с интересными циферками. Вот тут первая часть.

Листайте карточки! Там про сексизм и феминизм в статистике и советы при работе с женской аудиторией 👩🏻

Эта информация пригодится вам для понимания своей аудитории и правильной работы с ней! Распространяйте!

#АЖЛ #статистика #женщина #аудитория
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
👔 ИМИДЖ И СТИЛЬ // по лекции Евгении Родиковой, стилиста-имиджмейкера

А мы специально для вас превратили новую лекцию в Академии женского лидерства в карточки! Этот учебный день так и назывался – День стиля!

Все мы знаем, что почти каждому человеку важно то, как он выглядит (особенно женщинам, особенно женщинам-лидерам). Поэтому сегодня и поговорим, как создать свой имидж и стиль так, чтобы они полностью отражали такую прекрасную тебя. Ведь они очень важны для создания правильного образа женщины-политика.

Листайте наши карточки – там для вас целая инструкция! Сохраняйте себе и отправляйте своим подружкам-лидерам!❤️

#АЖЛ #имидж #стиль
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
⚖️ КАК ДЕРЖАТЬ БАЛАНС МЕЖДУ РАБОТОЙ, СЕМЬЁЙ И ОБЩЕСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ?

В эту субботу у участниц Академии женского лидерства был День баланса! Правозащитница Анастасия Кузнецова провела дискуссию и поделилась с девушками советами – как же найти тот самый баланс во всех сферах своей жизни.

Наверняка многие из вас тоже задавались этим вопросом. Как совмещать семью, работу и общественность, если в сутках всего лишь 24 часа?🤔

Это сложно (знаем по личному опыту), но возможно! Листайте наши карточки – там для вас несколько советов❤️

И расскажите, как вы пытаетесь все совмещать и не потерять тот самый баланс?

#АЖЛ #баланс #работа #семья
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
📢 КОММУНИКАЦИОННАЯ СТРАТЕГИЯ // по лекции Юлии Галяминой
Часть 1


В эту субботу у наших участниц Академии женского лидерства прошёл День коммуникации! И мы хотим традиционно поделиться с вами лекцией, которую прочитала политик и педагог Юлия Галямина – о том, что такое коммуникация и как правильно ее выстроить.

Это необходимо сделать каждой женщине-лидеру для того, чтобы распространять информацию, побуждать к действию и правильно менять картину мира. Листайте наши карточки! Ждём ваше мнение в комментариях👇🏻

#АЖЛ #лидер #стратегия #коммуникация
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
📢 КОММУНИКАЦИОННАЯ СТРАТЕГИЯ // по лекции Юлии Галяминой
Часть 2


Продолжаем делиться с вами лекцией, которую прочитала политик и педагог Юлия Галямина – о том, что такое коммуникация и как правильно ее выстроить.

Это необходимо сделать каждой женщине-лидеру для того, чтобы распространять информацию, побуждать к действию и правильно менять картину мира.

Первую часть лекции вы найдёте здесь. Ждём ваше мнение в комментариях👇🏻

#АЖЛ #лидер #стратегия #коммуникация
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
🗣 КАК ПОСТРОИТЬ РЕЧЬ-ПРЕЗЕНТАЦИЮ? // по лекции Юлии Галяминой
Часть 1


Делимся с вами новым конспектом лекции Юлии Галяминой, которую она прочитала на одном из занятий в Академии женского лидерства.

В наших карточках вы узнаете, как перебороть страх сцены и как правильно подготовиться к публичным выступлениям. Это поможет вам чувствовать себя уверенно на сцене перед публикой. Вторая часть выйдет уже завтра!❤️

Выступали ли вы когда-нибудь перед большим количеством людей? Было ли вам страшно? И если да, то как вы боролись с этим?👇🏻

#АЖЛ #речь #публика #сцена
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
🗣 КАК ПОСТРОИТЬ РЕЧЬ-ПРЕЗЕНТАЦИЮ? // по лекции Юлии Галяминой
Часть 2


А вот и вторая часть конспекта по лекции Юлии Галяминой, которую она прочитала на одном из занятий в Академии женского лидерства!

В наших карточках вы узнаете, как перебороть страх сцены и как правильно подготовиться к публичным выступлениям. Это поможет вам чувствовать себя уверенно на сцене перед публикой.

А вот тут первая часть❤️

#АЖЛ #речь #публика #сцена
Forwarded from МЯГКАЯ СИЛА
📸 КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ ИНСТАГРАМ? // по лекции Евдокии Галяминой
Часть 1


На прошлой неделе у участниц Академии женского лидерства прошёл День соцсетей! Девушки узнали больше про ведение Инстаграма, визуальный контент и про работу с возражениями.

Сегодня хотим поделиться с вами конспектом лекции Евдокии Галяминой, СММ-менеджера общественно-политических проектов. Евдокия рассказала про золотые правила ведения Инстаграма и объяснила, зачем вообще нужно заниматься своими соцсетями!

Инстаграм – это важная составляющая вашего личного бренда, которая может дать вам не только аудиторию, но и узнаваемость. Поэтому не пренебрегайте своими соцсетями и ведите их активнее!

#АЖЛ #лидер #соцсети #инстаграм