Forwarded from ГУО "Средняя школа 132 г. Минска"
Суббота для учащихся 6 и 7 классов прошла в спортивном зале школы. Участие в «Весёлых стартах» подарило ребятам бодрое состояние и отличное настроение!!!🤸♀️🏃👫👍
#сш132 #шестойшкольныйдень #суббота #6класс #7класс #веселыестарты #зож #спорт
#сш132 #шестойшкольныйдень #суббота #6класс #7класс #веселыестарты #зож #спорт
Forwarded from ГУО "ФСЦДиМ Фрунзенского района г.Минска"
🔥1⃣9⃣.0️⃣8️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣🔥 на базе детского оздоровительного лагеря "Теремок" ФСЦДиМ Фрунзенского района г.Минска организовал✔️ спортивно-развлекательную программу для детей, состоящих на различных видах учета и требующих особенного педагогического внимания!
Ребята поиграли в необычный волейбол🏐, увлекательную игру "Шары Боло",🔘 а также "Корнхол".🌽 Воспитанники лагеря активно и продуктивно провели время, получив массу положительных эмоций. 🔥🔥🔥
#ФСЦДиМ #ЗОЖ #спорт
Ребята поиграли в необычный волейбол🏐, увлекательную игру "Шары Боло",🔘 а также "Корнхол".🌽 Воспитанники лагеря активно и продуктивно провели время, получив массу положительных эмоций. 🔥🔥🔥
#ФСЦДиМ #ЗОЖ #спорт
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️О школьном питании, или Здоровое питание – это просто
Булочки, пироженки, конфеты Звучит вкусно, но полезно ли?.. Одни продукты дают «пустые калории» и лишние килограммы. А другие — силу, красоту, улучшают работу мозга и защищают от инфекций. Именно они - основа сбалансированного, разнообразного школьного питания.
Итак, напомним правила здорового питания:
✔️Баланс энергии
соблюдайте баланс между количеством энергии, которую получаете с ежедневным рационом питания и её расходом – суточными энерготратами. Средняя потребность в энергии у мужчин составляет около 2400~2500 ккал, у женщин 1900~2200 ккал.
✔️ Разнообразный рацион
только сбалансированный по составу продуктов и блюд рацион питания способен обеспечить организм всеми необходимыми пищевыми веществами в определенном количестве и соотношении.
✔️Режим питания
важно не пропускать приёмы пищи, ведь резкое чувство голода неизбежно приводит к перееданию.
Рекомендованный режим питания:
завтрак, обед, ужин, два небольших перекуса.
#питание
#ЗОЖ
Булочки, пироженки, конфеты Звучит вкусно, но полезно ли?.. Одни продукты дают «пустые калории» и лишние килограммы. А другие — силу, красоту, улучшают работу мозга и защищают от инфекций. Именно они - основа сбалансированного, разнообразного школьного питания.
Итак, напомним правила здорового питания:
✔️Баланс энергии
соблюдайте баланс между количеством энергии, которую получаете с ежедневным рационом питания и её расходом – суточными энерготратами. Средняя потребность в энергии у мужчин составляет около 2400~2500 ккал, у женщин 1900~2200 ккал.
✔️ Разнообразный рацион
только сбалансированный по составу продуктов и блюд рацион питания способен обеспечить организм всеми необходимыми пищевыми веществами в определенном количестве и соотношении.
✔️Режим питания
важно не пропускать приёмы пищи, ведь резкое чувство голода неизбежно приводит к перееданию.
Рекомендованный режим питания:
завтрак, обед, ужин, два небольших перекуса.
#питание
#ЗОЖ
Forwarded from ГУО "ФСЦДиМ Фрунзенского района г.Минска"
🎉ДЕНЬ ГОРОДА! 🎉❤️
🔊🔊🔊 ФСЦДиМ Фрунзенского района г.Минска организовал в парке 🌳6⃣0⃣-летия Великого Октября:
📌Спортивно-развлекательный квест🔥🔥🔥
В программе квеста:⬇️⬇️⬇️
преодоление навесной переправы;
✅гигантская рогатка;👀
✅рыбалка;🎣
✅шары "Боло"🎱
✅корнхол 🌽
✅мини-ориентирование🗺
✅шахматы ♟
✅волейбол
📌Информационно-рекламное представление объединений по интересам,🗒📔 а также детскую,👶👧 силовую зону,💪игры на память, внимание, логику.
#День_города #ФСЦДиМ
#квест #ЗОЖ #спорт
#Фрунзенский_район
🔊🔊🔊 ФСЦДиМ Фрунзенского района г.Минска организовал в парке 🌳6⃣0⃣-летия Великого Октября:
📌Спортивно-развлекательный квест🔥🔥🔥
В программе квеста:⬇️⬇️⬇️
преодоление навесной переправы;
✅гигантская рогатка;👀
✅рыбалка;🎣
✅шары "Боло"🎱
✅корнхол 🌽
✅мини-ориентирование🗺
✅шахматы ♟
✅волейбол
📌Информационно-рекламное представление объединений по интересам,🗒📔 а также детскую,👶👧 силовую зону,💪игры на память, внимание, логику.
#День_города #ФСЦДиМ
#квест #ЗОЖ #спорт
#Фрунзенский_район
Forwarded from ГУО "Средняя школа 132 г. Минска"
Первая половина сентября запомнится нашим учащимся футбольным матчем, соревнованиями по стритболу, лёгкоатлетическим кроссом, «Весёлыми стартами», встречей с трёхкратным призёром чемпионата Европы, Бронзовым призёром чемпионата мира, Серебряным призером Кубка мира Хомичуком Н.В., а также выступлением учащегося 11 «А» класса Тричика Егора, чемпиона Республики и мастера спорта по бадминтону.
#сш132 #зож #физическаякультура #спорт #фрунзенскийрайон #минск
#сш132 #зож #физическаякультура #спорт #фрунзенскийрайон #минск
Forwarded from ГУО "ФСЦДиМ Фрунзенского района г.Минска"
В парке Уго Чавеса🌳 сегодня отмечают "День без автомобиля" ❌🚙
Для жителей и гостей столицы ФСЦДиМ Фрунзенского района г.Минска организовал развлекательную площадку.🤩
Все участники🆒 активно и продуктивно провели время, получив массу ⚡️положительных эмоций и незабываемых впечатлений.😎🔥
#День_без_автомобиля
#ФСЦДиМ #спорт #ЗОЖ
#Фрунзенский_район
Для жителей и гостей столицы ФСЦДиМ Фрунзенского района г.Минска организовал развлекательную площадку.🤩
Все участники🆒 активно и продуктивно провели время, получив массу ⚡️положительных эмоций и незабываемых впечатлений.😎🔥
#День_без_автомобиля
#ФСЦДиМ #спорт #ЗОЖ
#Фрунзенский_район