Easy Kitchen 易事廚房
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健身就是要吃!

記錄及分享碳循環飲食、低精緻澱粉、高蛋白高纖維飲食,及健康外食
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芋泥配花生醬&ricotta cheese+燈籠椒炒雞脊柳+烚蛋
Relax coffee@ 葵興 #黃 有連豬聖誕卡有bagel 有啡飲 🥰
100g煙三文魚 蒸蕃薯
投稿 #晚餐
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煎雞胸、西洋菜
投稿 #晚餐
Post gym 住你點車仔麵 黃店~
投稿 #晚餐
椰菜花炒蕃茄蝦仁龍利柳 +低脂茄豆撈大豆麵+烚蛋
投稿 #晚餐
P
#翻投 ❤️
#宵夜 焗比目魚+凍蕃薯
椰菜花炒蕃茄蝦仁龍利柳 +低脂茄豆撈大豆麵+烚蛋
奇亞籽水+藍莓沙律撈希臘乳酪+全麥包配ricotta cheese + 即食雞胸
餓了要吃早餐
#易事早餐 same same every day
芝士吞拿魚碎蛋
今日落多左cottage cheese 因為仲有一盒特價既要食🤣🤣
#早餐 芋泥奶凍麻糬吐司 蛋 冰島式乳酪 pro granola 藍莓 0卡糖漿
#午餐 慢煮雞柳mix donki雞胸