Easy Kitchen 易事廚房
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健身就是要吃!

記錄及分享碳循環飲食、低精緻澱粉、高蛋白高纖維飲食,及健康外食
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#早餐
#午餐
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#備餐
#外食
#黃

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投稿 #早餐
第一次投稿😃 #早餐
投稿 #早餐 pre-workout同post-workout🤓隔一陣再食晏
投稿 正正 #早餐🤣
投稿 #早餐
再加雞蛋
同埋我帶多左一塊花生醬麥包,餓就食佢唔食豬古力


成日忍唔到口食嘢嘅望呢邊👀
投稿 #早餐😁 內有豆腐
投稿 #早餐
早餐 蛋餅加花生醬 無糖啡
投稿 #午餐
投稿 #午餐 lunch
蒟蒻烏冬,牛丸5粒,蟹柳4條,南瓜,豆漿一杯
投稿 #早餐 半塊芝士加粟米 叮下佢就有拉絲 😍
投稿 #午餐
投稿 #早餐 #蛋奶素
好飽🤤伯爵bagel同bowl
投稿 #早餐 #蛋奶素 又係常餐 芝士麻糬bagel + bowl+蛋+無糖豆漿
投稿 #午餐 #蛋奶素 bowl 蛋 蕃薯 菠菜
車仔淨餸加nuttie b腰果醬包加雞胸
雞全部都係....
芝士粟米蟹柳蛋is love🥰
你地d 學校canteen 會唔會太正
lunch :) 匠雞胸 一陣拎多舊雞出街當snack🤓