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【你是如何缓解抑郁情绪的？】
最近关于疫情的新闻太让人难过了，我们放佛被一种巨大的、无形的崩溃击中，它说着「虽然我没有那么苦」，「但内心的某种悲怆的感觉是共通的」，这就是心理学家Robert Lusson所说的「政治性抑郁」。
疫情来临的时候，我们不可避免的情绪低落，甚至可能陷入抑郁，可以缓解的做法是什么呢？ source
最近关于疫情的新闻太让人难过了，我们放佛被一种巨大的、无形的崩溃击中，它说着「虽然我没有那么苦」，「但内心的某种悲怆的感觉是共通的」，这就是心理学家Robert Lusson所说的「政治性抑郁」。
疫情来临的时候，我们不可避免的情绪低落，甚至可能陷入抑郁，可以缓解的做法是什么呢？ source
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这篇《51户上海独居老人的现状》看得太痛了：“我其实非常难过，我不敢笃定地说我可以顺遂老去，也不敢奢求出了这样的事情我有这个运气，有年轻人帮我。反正最近难过的事情太多，但是事情也很多也来不及太难过。”
telegra.ph/51户上海独居老人的现状-04-15-6 source
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Telegraph
51户上海独居老人的现状
上海浦东封控19天，浦西封控15天了，有的小区从3月13日至今封控超过一个月。越来越多人在社交网络上求助与互助，但至今没有公开渠道能知道上海被屏蔽在互联网世界外的独居老人到底有多少户，他们最着急什么问题，最需要什么帮助。 我们用最基础的办法寻找独居老人，打电话、发私信，请志愿者和同楼的年轻人帮忙，逐一统计了51户独居老人的情况，他们分别住在上海6个行政区的11个居民区里。在其中4个居民区，我们锁定一栋楼或一个弄堂，挨家挨户、没有遗漏地做完了统计。 他们是普通的上海老年市民，多数面临食品不足、药品补给困难…